stressz vagy rossz szokás

Jó napot kívánok! Nem biztos, hogy a problémám ide kapcsolodik, de sajnos nem tudom kihez fordulhatnék! Több mint tiz éve rendszeresen kocogtatom egymáshoz a fogaimat, amiről próbáltam már leszokni, de nem ment! Egyre erősebben teszem és a fogaim, amellett hogy fájnak, apránként tönkre is teszem őket! Több éjszaka is arra ébredtem, hogy nagyon erősen szorítom össze a fogsoromat, amibe már az arcizmaim, a torkom és a fejem is megfájdul! Szinte már észre sem veszem, legyen az nappal vagy éjszaka, csak mikor már fáj mindenem tőle! Úgy érzem talán valamilyen stressz lehet az oka, de bármi is legyen, képtelen vagyok leszokni róla! Szedtem már stressz oldókat, és gyengébb nyugtatókat, de csak álmosabb lettem tőlük. Kérem segítsen, mit tehetnék! Köszönettel és tisztelettel: Somogyiné Edina

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Veress Dóra válasza fogcsikorgatás témában

Kedves Edina,

Először is keresse fel a fogorvosát, és tisztázzák, hogy nem fogsor eltérések vagy rossz fogpótlás okozza-e a bajt. Beszéljen vele, hogy a fogai védelmében mit lehet tenni. Ő pontosabb felvilágosítást tud adni arról, hogy milyen fogvédők és emelők vannak, amik megakadályozzák a fogkocogtatást vagy fogcsikorgatást. A következő lépés az ideggyógyászat (neurológia) felkeresése, ahol ki tudják szűrni, hogy nem idegrendszeri eredetű a problémája (fokozott reflexek, egyéb idegrendszeri eltérések) . Ha ezek a vizsgálatok nem találnak semmilyen eltérést, akkor marad a stressz, ami ilyen panaszt okozhat. Ebben az esetben javaslom, hogy tanuljon meg valamilyen stresszkezelési metódust: kezdjen relaxálni, járjon autogén tréningre, jógázzon, meditáljon. A felgyülemlő stresszt sportolással jól le lehet vezetni. Javaslom emellett, hogy tudatosan figyeljen arra, hogy ellazítsa az állkapcsát. Ha úgy érzi, hogy nagyon szorítja, akkor tornáztassa egy kicsit az izületet, mozgassa a fogsorát jobbra-balra, nyissa-zárja a száját.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. augusztus 21., 19:04; Megválaszolva: 2012. augusztus 22., 14:42
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Szerotonin szint extrém magas
Üdvözlöm! Már több mint egy éve kezdődött ez az állapot, eleinte ingadozó volt, mára viszont mindennapossá vált. Voltam vérvételen és...
Diagnózis felülbírálat
Tisztelt Doktornő! Néhány hónapja családi konfliktushelyzet keretében öngyilkossággal fenyegetőztem, s teátrálisan fejbe vertem magam egy kővel....
Pánikbetegség
Tisztelt címzett! 2 hete nagyon megvoltak fázva. Azt gondoltam covid, de vérvétel kimutatja nem vagyok az. Azóta kialakult bennem pánik betegség, amibe...
Krónikus Fáradtság
Tisztelt Doktornő! Férjemnek S alakú gerincferdülést diagnosztizáltak, de nem tudta "elfogadni" hogy csak ennyi a probléma és 4 kg ot...