Sportolás utáni fájdalmak

Tisztelt Doktor Úrhölgy/Úr! Számomra nagy problémával állok Önök elé. Heti rendszerességgel sportolok valamit (foci 2x, általános tesi, napi 10 km biciklizés és mostanság előfordul, hogy futok is 4 km-t alkalmanként) A probléma ott kezdődik, mikor végzek a sportolással. Hiába nyújtok előtte, hiába nyújtok utána, egyszerűen lemerevedik a, derék tájékom. Vádlim és felső testem környékén semmi gond, de a, derekamnál ugyan azok a tünetek jönnek elő napról-napra hétről-hétre. A tünetek a következők: nehéz mozgás, könnyen becsípődik a, derekam, húzó érzés a lágyék/here tájékon, mintha egy fordított U alakba, aminek a csúcsa a medencém közepe, húzódik mindenem, és néha a fenekemen is észreveszem, hogy húzódik. Érzem, hogy folyamatosan feszül/fáj minden ízületem a tájékon, és többször féltem már attól is hogy esetleg valamilyen fajta sérvem lenne (bár kidudorodást sehol se veszek észre magamon, különösen figyelve a here tájékra). Hozzá tartozik a történethez, hogy nehéz fizikai munkát végzek heti másfélszer (minden második héten csak 1 alkalommal). Nagyon szeretném tudni mi bajom, vagy mit tegyek h ne legyen ez, mert gátol mind a munkában, mind a sportolásban. Hízékony vagyok, tehát nem állhatok le a folyamatos sportról, és úgy érzem 21 évesen nem kéne lerobbannom egy kis munka és sport után. Próbáltam használni Fastum gélt, és sporttalpbetétem is van (igaz, már rég le kéne cserélni és foci cipőmbe nem jó) Remélem tudnak rajtam segíteni! Köszönöm!

Dr. Puskás Réka válasza Derékfájás témában

Kedves Kérdező! Interneten sajnos, nem tudunk ezen segíteni. Legvalószínűbb, hogy tartáshibák, esetleg becsípődések, izom diszfunkciók vannak a, derekában és ezért érzi a túlterheléses panaszokat. Valószínűleg gyógytornával rendbe lehet hozni a, derekát, amit szakképzett gyógytornász vezetésével kell végeznie. A torna előtt viszont javasolnám, hogy mutassa meg ortopédus vagy reumatológus szakorvosnak, hogy nincs-e valami más baj a panaszai hátterében. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni