Egészséges élet téma

Így maradhat egészséges és fitt a téli hónapokban is

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Egészséges élet

Aki betart néhány egyszerű szabályt, a hideg évszakban is problémamentesen megőrizheti egészségét, fitt és karcsú maradhat. Ehhez adunk öt tippet.

Az egészséges élet tükröződik az arcon

Több mint TestŐr

Nagyon egyszerű tény, hogy amit beviszünk a szervezetbe, az sejtszinten befolyásolja a működését. A méreganyagok terhelik a szerveket és zavart okozhatnak. A bőr a szervezet egyik jelző felülete, az is látszik rajta, ha valaki egészségesen él, és az is, ha nem. A dohányos ember bőre például láthatóan szürkébb lesz. De a gyulladásos folyamatoknak is sok esetben tünete lesz az arcon.

Javulnak a magyar népegészségügyi mutatók

MTI

Öt év alá csökkent az Európai Unió és Magyarország lakosainak várható élettartama közötti különbség, de más pozitív mutatók és kedvező trendek is láthatók - ismertette az Emberi Erőforrások Minisztériumának parlamenti államtitkára Budapesten.

Az európaiak tovább élnek, az egészségben eltöltött életévek száma azonban nem feltétlenül növekszik

MTI

Az Európai Unió lakosságának többsége tovább él, mint korábban, ugyanakkor az egészségben eltöltött életévek száma nem feltétlenül növekszik az egészségügyi ellátás hiányosságai és a betegségek megelőzésére fordított források elégtelensége miatt - közölte az Európai Bizottság frissen kiadott jelentésében szerdán.

Fitten és aktívan tavasszal

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A Nap simogató melege kicsal minket a természetbe, lassan megkezdjük a szabadidős sporttevékenységeket, kirándulunk, túrázunk. A téli hónapok alatt azonban szervezetünk elszokik a rendszeres mozgástól, sokan fáradtnak és levertnek érzik magukat. Ne keressen kifogásokat, mert ezek ellen lehet tenni!

Lúgosítás zöld turmixszal!

Több mint TestŐr

Ha elhatározzuk, hogy méregtelenítünk, vagy lúgosítunk, először is egy olyan időszakot kell találnunk, amikor szabadságolni tudjuk magunkat, hiszen egy kúra egy – két nap alatt nem lehet igazán hatékony, rá kell szánni az időt!

Hódi Pamela édes diétája

Több mint TestŐr

Azoknak a legnehezebb diétázni, akik kifejezetten szeretik az édességeket, de nekik sem kell lemondaniuk az édes ízről!

Elindult a Sportol a Nemzet sportkártya program

MTI

Elindult a Sportol a Nemzet sportkártya program, amely céljai szerint a sportolni vágyóknak, a létesítményeknek és a szövetségeknek is új lehetőséget teremt.

Palacsinta egészségesen

Több mint TestŐr

A nyár egyik kedvenc étele a palacsinta, amit kicsik és nagyok egyaránt imádnak. Ha éppen az életmódváltáson gondolkodunk, akkor akár egészségesen is elkészíthetjük ezt a finom falatot.

67 százalékon áll a magyarok boldogságszintje

Well pr

Holnap, azaz március 20-án van a boldogság világnapja, amelyet az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) hívott életre még 2012 nyarán.