• Edzőtermi hibák

        Szerző: Több mint TestŐr

        Talán már mindenki tudja, hogy a rendszeres mozgásnak egészségmegőrző szerepe van. Nem mindegy azonban, hogy ezeket a mozdulatokat szakszerűen vagy hibásan végezzük. Az edzőteremben például egy új gép használata előtt vagy egy új gyakorlat megkezdésénél érdemes a szakembert, az edzőt megkérdezni a helyes használatról. Ugyanis ha rosszul terheljük az izomzatot, az ízületeknek sokat árthatunk, vagy akár le is sérülhetünk. De mik is ezek a tipikus hibák?

        Módosítva: 2019.07.09 14:27, Megjelenés: 2019.07.09 14:27