Egészséges bőr télen is

A tél jár némi kellemetlenséggel: hideg, fagy és jeges szél. Ha hazaérkezünk a hidegből, bekapcsoljuk a fűtést. Mindez a bőrnek nagy stresszt jelent: a fűtés száraz levegője és a csípős hideg állandó változásának van kitéve.

Télen különösen vigyázni kell a bőrünkre. Télen a bőr ellenállóképessége jelentősen csökken. A fűtött szobák száraz levegője kiszárítja a bőrt. A hideg téli levegőnek csekély a nedvességtartalma, ezért nedvességet von el a környezetéből.

Miért árthat a téli levegő?

A hideg hatására a bőrerek összehúzódnak, hogy megőrizzék a hőt. A bőr vérellátása csökken, így kevesebb oxigénhez, valamint tápanyaghoz jut. A bőrt télen megviseli a hideg, a levegőben lévő káros anyagok, az UV sugárzás, a szél és a száraz levegő. Ennek következménye a bőr feszülése, hámlása, viszketése lehet. A bőr érzékennyé, durva tapintásúvá válhat. A meleg ruha, a kesztyű és a sál viselése természetes, de arcbőrünket nem tudjuk eltakarni a hideg elől.

Mit tehetünk bőrünk egészségének megőrzése érdekében?

Noha bőrünk természetes védőrétege vékonyabb, ha odafigyel bőre egészségére, védi és ápolja, télen is lehet sugárzóan szép, bársonyos és hamvas. Ennek eléréséhez nem csupán a külsőleg alkalmazandó ápolószerekre kell gondolnia. Ne feledjük, hogy bőrünket belülről is ápolnunk kell, ebben segít az egészséges, vitamindús táplálkozás, a sok mozgás és pihenés.

(WEBBeteg – B. M., Forrás: onmeda.de, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)