• A szellőztetés véd a fűtés káros hatásaitól

        Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        A fűtött levegő ingerli a nyálkahártyát, aminek a következménye a szem kiszáradása és orrvérzés is lehet.

        A fűtés elvonja a levegő nedvességtartalmát és kiszárítja a nyálkahártyát. A száraz, meleg levegő negatív hatásainak elkerülése érdekében ne melegítse fel túlságosan a levegőt, állítsa kisebb hőfokra a fűtőtestet, vagy ha erre nincs mód, kisebb időszakokra kapcsolja le a fűtést.

        A rendszeres levegőmozgás segít: szellőztesse át friss levegővel a szobát vagy az irodát rendszeres időközönként öt-öt percig! Ez sokkal hatékonyabb megoldás, mintha folyamatosan nyitva tartaná a bukóablakot.

        Hirdetés

        Mi segíthet még?

        A párásítók is segíthetnek a száraz fűtött levegő nedvességtartalmának helyreállításában. Ezekkel kapcsolatban azonban oda kell figyelni arra, hogy a vizet és a szűrő részt (ha tartozik hozzá) rendszeresen cserélni kell. Különben könnyen megtelepedhetnek benne a kórokozók, amik aztán a levegőbe jutnak, és így több kárt okozna, mint amennyit használ körültekintő alkalmazás mellett, ezért ha hajlamos elfelejtkezni a rendszeres vízcseréről, inkább ne ezt a módszert válassza. Ha úgy érzi, hogy orrnyálkahártyája kiszáradt, esetleg vérzik is az orra, szükség esetén használhat tengeri sós orrspray-ket, melyek hosszú távú alkalmazás mellett sem irritálják a nyálkahártyát.

        Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban

        A fűtési szezon kezdetén nem árt néhány szót ejteni a lakás ideális hőmérsékletéről, a megfelelő páratartalomról. Természetesen nem mindegy, hogy milyen helyiségekről és a család mely tagjairól van szó. Más ugyanis az optimális levegőminőség a nappali illetve a hálószoba, vagy egy idősebb és egy fiatalabb családtag esetén. További részletek az optimális lakáshőmérsékletről

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; NetDoktor.de
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Módosítva: 2018.11.24 19:03, Megjelenés: 2017.11.01 07:30
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Sport

        Sport

        Sándor Judit, erőnléti edző

        Miért kell nyújtani? Miért sérülünk le, ha nem nyújtunk? Cikkünkből megtudhatja.

        Rett-szindróma

        Rett-szindróma

        Dr. Debreczeni Anikó

        Fejlődési rendellenesség, amely a központi idegrendszert érinti elsődlegesen.

        A nyár hűsítő kedvencei - Fagylaltok és jégkrémek

        Perzselő napsütés - szinte vibrál a levegő a hőségben, mégis hosszú sor kígyózik az egyik cukrászda előtt... A nyár egyik legkedveltebb édes hűsítőjére várnak: mindenki fagylaltozással szeretné biztosítani magának a felfrissülést.

        Az izomzat felépítése és szerepe

        Az izom a szervezet olyan szövete, melynek fő funkciója, hogy a tápanyagokból nyert energiát mechanikai energiává alakítja át. Ez teszi lehetővé az egész emberi test helyzetváltoztatását, mozgását, finom működését, a belső szervek, zárógyűrűk mozgását és működését.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA