A szellőztetés ellensúlyozza a fűtés káros hatásait

szerző: Bak Marianna, biológus szakfordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:

A fűtött levegő ingerli a nyálkahártyát, aminek a következménye a szem kiszáradása és orrvérzés is lehet.

A fűtés elvonja a levegő nedvességtartalmát és kiszárítja a nyálkahártyát. A száraz, meleg levegő negatív hatásainak elkerülése érdekében ne melegítse fel túlságosan a levegőt, állítsa kisebb hőfokra a fűtőtestet, vagy ha erre nincs mód, kisebb időszakokra kapcsolja le a fűtést.

A rendszeres levegőmozgás segít: szellőztesse át friss levegővel a szobát vagy az irodát rendszeres időközönként öt-öt percig! Ez sokkal hatékonyabb megoldás, mintha folyamatosan nyitva tartaná a bukóablakot.

Mi segíthet még?

A párásítók is segíthetnek a száraz fűtött levegő nedvességtartalmának helyreállításában. Ezekkel kapcsolatban azonban oda kell figyelni arra, hogy a vizet és a szűrő részt (ha tartozik hozzá) rendszeresen cserélni kell. Különben könnyen megtelepedhetnek benne a kórokozók, amik aztán a levegőbe jutnak, és így több kárt okozna, mint amennyit használ körültekintő alkalmazás mellett, ezért ha hajlamos elfelejtkezni a rendszeres vízcseréről, inkább ne ezt a módszert válassza. Ha úgy érzi, hogy orrnyálkahártyája kiszáradt, esetleg vérzik is az orra, szükség esetén használhat tengeri sós orrspray-ket, melyek hosszú távú alkalmazás mellett sem irritálják a nyálkahártyát.

Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban

A fűtési szezon kezdetén nem árt néhány szót ejteni a lakás ideális hőmérsékletéről, a megfelelő páratartalomról. Természetesen nem mindegy, hogy milyen helyiségekről és a család mely tagjairól van szó. Más ugyanis az optimális levegőminőség a nappali illetve a hálószoba, vagy egy idősebb és egy fiatalabb családtag esetén. További részletek az optimális lakáshőmérsékletről

Tovább Így szellőztessen helyesen a COVID-19-járvány során

WEBBeteg logó Forrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; NetDoktor.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Frissítve: 2024.01.04. 04:03, Megjelent: 2017.11.01. 07:30
Nem mesterséges intelligencia által készített tartalom. ✓
Címkék: Fűtés téma, Nyálkahártya téma

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Belgyógyászati leletértelmezés 24h

Belgyógyászati leletértelmezés 24h

Dr. Szabó Roxana belgyógyász szakorvosjelölt

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Varga Dóra

Varga Dóra

Dietetikus

Budapest

Cikkajánló