A szellőztetés ellensúlyozza a fűtés káros hatásait

szerző: Bak Marianna, biológus szakfordító - WEBBeteg
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:

A fűtött levegő ingerli a nyálkahártyát, aminek a következménye a szem kiszáradása és orrvérzés is lehet.

A fűtés elvonja a levegő nedvességtartalmát és kiszárítja a nyálkahártyát. A száraz, meleg levegő negatív hatásainak elkerülése érdekében ne melegítse fel túlságosan a levegőt, állítsa kisebb hőfokra a fűtőtestet, vagy ha erre nincs mód, kisebb időszakokra kapcsolja le a fűtést.

A rendszeres levegőmozgás segít: szellőztesse át friss levegővel a szobát vagy az irodát rendszeres időközönként öt-öt percig! Ez sokkal hatékonyabb megoldás, mintha folyamatosan nyitva tartaná a bukóablakot.

Mi segíthet még?

A párásítók is segíthetnek a száraz fűtött levegő nedvességtartalmának helyreállításában. Ezekkel kapcsolatban azonban oda kell figyelni arra, hogy a vizet és a szűrő részt (ha tartozik hozzá) rendszeresen cserélni kell. Különben könnyen megtelepedhetnek benne a kórokozók, amik aztán a levegőbe jutnak, és így több kárt okozna, mint amennyit használ körültekintő alkalmazás mellett, ezért ha hajlamos elfelejtkezni a rendszeres vízcseréről, inkább ne ezt a módszert válassza. Ha úgy érzi, hogy orrnyálkahártyája kiszáradt, esetleg vérzik is az orra, szükség esetén használhat tengeri sós orrspray-ket, melyek hosszú távú alkalmazás mellett sem irritálják a nyálkahártyát.

Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban

A fűtési szezon kezdetén nem árt néhány szót ejteni a lakás ideális hőmérsékletéről, a megfelelő páratartalomról. Természetesen nem mindegy, hogy milyen helyiségekről és a család mely tagjairól van szó. Más ugyanis az optimális levegőminőség a nappali illetve a hálószoba, vagy egy idősebb és egy fiatalabb családtag esetén. További részletek az optimális lakáshőmérsékletről

WEBBeteg logó Forrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; NetDoktor.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Frissítve: 2018.11.24. 19:03, Megjelent: 2017.11.01. 07:30
Címkék: Fűtés, Nyálkahártya
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Tuberkulózis (tbc) Tuberkulózis (tbc)

Az esetek nagy részében sokáig tünetmentes. Miről ismerhető fel?

Tesztelje tudását! Tesztelje tudását!

Mit tud Ön a térdízületről? Milyen sportágak kímélik a térdet?

Hidegpárásítással a krupp ellen

A krupp ijesztő tünetekkel jelentkezik, de ritkán okoz életveszélyt. Sok szülő nem tudja, hogy a hideg, párás levegő segíti csökkenteni a kruppot...

Az afta típusai és kezelése

Az afta a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő sárgás vagy szürkésfehér fekély, melyet gyulladásos udvar vesz körül. A fájdalmas gyulladással...

A helyes orrcsepphasználat: tanácsok az ép nyálkahártyáért

A téli, tavaszi náthás időszakban gyakran nyúlunk recept nélkül is kapható orrcseppekhez, melyek a náthát, influenzát kísérő orrlégzési...

Optimális hőmérséklet, páratartalom a lakásban

A fűtési szezonban nem árt néhány szót ejteni a lakás ideális hőmérsékletéről, a megfelelő páratartalomról. Természetesen nem mindegy, hogy...

A szén-monoxid-mérgezés megelőzhető

Az elmúlt évek során egyre többen ismerték fel a szén-monoxid veszélyeit és sokan szereltek fel otthonukban a veszélyes gáz kimutatására alkalmas...

Orrdugulás - Melyek a kiváltó okok és a következmények?

Az orrüreg egy hihetetlenül összetett szerv, mely lehetővé teszi a levegő áthaladását a tüdő felé, és ez alatt a 0,1 mp töredéke alatt...

A szájnyálkahártya betegségei

Baktériumok, vírusok és gombák mindenki szájában élnek, megtalálhatóak a nyálkahártyán, a nyálban és a fogak felszínén. Azonban vannak...

Refluxbetegség - A kezelés lehetőségei

Negyed századdal ezelőtt a refluxos és sav eredetű panaszok a gyakorló orvos és betege számára értelmezhetetlen ugyanakkor megoldhatatlan problémát...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.