Edzésterv kezdő futóknak - 6. hét
megjelent: 2014.12.04.
Általános tudnivalók
| ||||||
Hétfő
Ezt ötször kell megismételni, majd 1 perc gyaloglás! | ||||||
Csütörtök
Ezt ötször kell megismételni, majd 1 perc gyaloglás! |
Az edzésterv a oldalán olvasható.
"Minden, ami futás!"