• Szex a menopauza alatt

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika

        Nem mindig egyszerű arról beszélni a partnerével, milyen hatással van testére, lelkére és szexualitására a változó kór, de tudnia kell, hogy az ilyen jellegű beszélgetések segíthetnek megőrizni a mindkét fél számára örömteli szexuális életet.

        A nők egy része a menopauzával járó tünetek miatt kerüli a szexuális együttléteket, melyek próbára teszik a kapcsolatot, és korlátozzák a párkapcsolatban meglévő intimitást.

        Azonban nincs egyedül a problémájával. A klimax idején jelentkező tünetek (mint például a hüvelyi szárazság és a szexuális vágyakban történő változás) mind általánosak. Ha segít partnerének megérteni, min megy keresztül, az megkönnyítheti, hogy fokozatosan javuljon szexuális életük is.

        Segíthet Önnek ebben a helyzetben, ha...

        • Tanácsot kér orvosától, hogy hogyan kezelheti ennek az időszaknak a nehézségeit. Lehetséges hogy ehhez életmódváltozás, tornázás vagy meditálás szükséges.
        • Gyakrabban maszturbál vagy szeretkezik.
        • Leszokik a dohányzásról.
        • Csökkenti a stresszt az életében.
        • Sikosítót használ szeretkezés közben.
        • Kerüli az olyan tisztálkodószereket, melyek irritálhatják hüvelyét.
        • Kegel - gyakorlatokat végez, amelyek segítenek a gátizomzat és a hüvely egészségének fenntartásában, visszaállításában.

        Bővebben A Kegel-gyakorlatokról részletesen

        Válasszon egy olyan időpontot, mikor Ön és partnere is nyugodt lelkiállapotban vannak, és beszéljen vele tüneteiről, azok szexuális életére gyakorolt hatásairól. Próbálják meg kitalálni, mit tehetnének azért, hogy javítsanak a kialakult helyzeten.

        Fontos tudnivalók a klimaxról

        Ne feledje, hogy mindaddig van esélye a teherbeesésre, amíg nem éri el a menopauzát.

        Beszéljen orvosával a megfelelő fogamzásgátlásról. Azok a nők is, akik túl vannak a klimaxon, kaphatnak nemi úton terjedő fertőzést, ezért fontos, hogy továbbra is szem előtt tartsa a biztonságos szexet.

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító
        Lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos

        Módosítva: 2018.12.09 17:36, Megjelenés: 2017.11.27 17:25
      • Cikkajánló

        Derékfájás

        Derékfájás

        Dr. Zsuga Judit

        Tanácsok a megelőzéshez. Hogyan tarthatja hátát egészségesen és erősen?

        Kipirosodott könyök

        Kipirosodott könyök

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes

        A könyök területén észlelhető bőrelváltozások hátterében több betegség is állhat.

        A menopauza testi és lelki tünetei

        Menopauzáról beszélünk akkor, amikor egy nőnek végleg elmarad a vérzése. Definíció szerint 12 menstruáció nélküli hónap után mondhatjuk ki a menopauza diagnózisát. Általában a természetes módon kialakult menopauza 45-55 éves kor között következik be.

        A változókori súlygyarapodás

        A legtöbb nő testsúlya az életkor előrehaladtával valamilyen mértékben növekszik. Ez a folyamat természetes, ugyanakkor a nagymértékű súlygyarapodás elkerülhető lehet megfelelő odafigyeléssel, rendszeres testmozgással, kiegyensúlyozott táplálkozással. Talán könnyebb az elhízást megelőzni, ha tisztában vagyunk vele, hogy milyen okok vannak a háttérben, amik megnehezítik a változókorú nők súlykontrollját. Lássuk, mik lehetnek ezek a nehezítő tényezők!

        Kukkolás: mikortól perverzió?

        A voyeurizmus az exhibicionizmus ellentéte. Nem megmutatni, hanem meglesni szeret. Míg az előbbi színre lép, az utóbbi elbújik, les, szemlélődik, megfigyel, kívül marad. Közösülő párokat, vetkőző nőket figyel rejtekhelyéről, ebben leli kizárólagos szexuális kielégülését.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.