Kegel-gyakorlat téma

Az inkontinencia kezelése - A Kegel-gyakorlat

WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágns, családorvos

A Kegel-gyakorlat az inkontinencia kezelésére szolgáló módszer. Arnold Kegel 1952-ben elsők között publikált a pubococcygeus (PC) női izomcsoport jelentőségéről. Ez az alhasi izomcsoport felelős a hüvely és húgycső körüli, valamint méh- és gátkörnyéki szervek felfüggesztéséért, feszességéért.

A férfi intimtorna jótékony hatásai

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Papos István, urológus

A medencefenék izmait erősítő intimtorna, az úgynevezett Kegel-gyakorlatok napi 2-3 alkalommal öt percig tartó végzése nemcsak a nők, de a férfiak számára is ajánlott.

Szex a menopauza alatt

WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika

Nem mindig egyszerű arról beszélni a partnerével, milyen hatással van testére, lelkére és szexualitására a változó kór, de tudnia kell, hogy az ilyen jellegű beszélgetések segíthetnek megőrizni a mindkét fél számára örömteli szexuális életet.

Hogyan kezelhető a terhességi inkontinencia?

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Tekse István, szülész-nőgyógyász

Az inkontinencia gyakori a terhesség alatt, de a megfelelő szokások kialakításával kezelhető. Cikkünkből megtudhatja, hogyan tarthatja kontroll alatt az inkontinenciát terhesség alatt.

Hogyan birkózzon meg az inkontinenciával a munkahelyén?

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

A hiperaktív hólyag különösen sok kényelmetlenséget okozhat a munkahelyen, ám tippjeink segítenek.

Prosztatarák: mit tehetünk az inkontinencia elkerülése érdekében?

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Szanyi Andrea, belgyógyász, háziorvos, geriáter

A vizelet inkontinencia, azaz a vizeletürítés feletti kontroll elvesztése gyakori azoknál a férfiaknál, akik a prosztatarákjuk miatt műtéten vagy sugárkezelésen estek át. Ezért is fontos felkészülni arra a lehetőségre, hogy egy ideig a vizelet inkontinencia nehezítheti majd a beteg életét.

A terhesség 37. hete

WEBBeteg

A nők 54 százaléka szül meg a 37. és 39. hét között, így mostantól bármikor várható a baba érkezése.

A terhesség 33. hete

WEBBeteg

A harmadik trimeszterben tapasztalt kellemetlenségek a 33. héten egyre erősebbek lehetnek, melyekhez most hőhullámok is társulhatnak.

A terhesség 25. hete

WEBBeteg

Már csak két hét maradt a második trimeszterből, hamarosan a terhesség utolsó harmada következik.

Kegel-gyakorlatok - A férfi vizelet inkontinencia kezelése

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Papos István, urológus

A férfi vizelet inkontinencia megelőzhető és kezelhető. Az úgynevezett Kegel medencefenék gyakorlatok segítenek átvenni az irányítást a vizeletcsepegés felett.