Munkahelyi stressz okozta magas vérnyomás - Az orvos válaszol
frissítve:
Intenzív szellemi terhelés közben (például vezetői tréningek), a vérnyomásom 146/95-re megy fel. Tíz perc pihenés után lemegy 125-130/80-ra. Normális ez vagy kóros jelnek tekintendő? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Kedves Kérdező!
Az alkalomszerűen, stressz következtében bekövetkező magas vérnyomást is érdemes komolyan venni. Már maga a fehér köpeny hipertónia is magasabb rizikót jelent egyéb szövődmények kialakulását illetően, mint a tartósan normális vérnyomás.
Ez a cikk is érdekelheti Nem szabad a fehér köpeny szindrómára legyinteni!
Az, hogy alkalomszerűn magasabb a vérnyomás, és egyéb panasz nincs, véleményem szerint gyógyszerszedést még nem tesz szükségessé, viszont a lehetséges életmódbeli változtatásokat már szükséges megtenni:
- sófogyasztás csökkentése,
- zsírszegény étrend,
- friss zöldségek, gyümölcsök fogyasztása,
- rendszeres testmozgás,
- dohányzási tilalom,
- a stressz csökkentése, amennyire megoldható, emellett
- rendszeres vérnyomásmérés és háziorvosi ellenőrzés javasolt.
Ezt olvasta már? Ön tudta, hogy akár megtévesztő adatot is szolgáltathat a helytelen vérnyomásmérés?
| A vérnyomásértékek osztályozása | ||
| Kategória | Szisztolés nyomás (Hgmm) | Diasztolés nyomás (Hgmm) |
| Optimális vérnyomás | < 120 | < 80 |
| Normális vérnyomás | 120-129 | 80-84 |
| Emelkedett-normális vérnyomás | 130-139 | 85-89 |
| Kóros vérnyomás - hipertónia | 140 < | 90 < |
| I. fokozat (enyhe hipertónia) | 140-159 | 90-99 |
| II. fokozat (középsúlyos) | 160-179 | 100-109 |
| III. fokozat (súlyos hipertónia) | > = 180 | > = 110 |
| Izolált diasztolés hipertónia | < 140 | > 89 |
| Izolált szisztolés hipertónia | > = 140 | < 90 |
Tovább A szisztolés és diasztolés vérnyomásérték
Forrás: WEBBeteg
Orvos szakértőnk: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
