• Tanácsok a szem öregedésének lassításáért

        Szerző: WEBBeteg

        A korábban normális látású személyek 40-45 éves koruk körül veszik észre, hogy olvasáskor, közeli munka végzésekor szemük nem tud alkalmazkodni a megfelelő távolsághoz. Ez az öregszeműség, azaz a presbiópia.

        Az öregszeműség első tüneteként a legtöbben azt tapasztalják, hogy az olvashatósághoz a szokásos betűméretű szöveget már távolabbra kell tartaniuk, mint ameddig a karjuk elér. Közelre nézéskor gyakran fejfájás is fellép.

        Bár a presbiópiát nem lehet megelőzni, látását az életmódjára való odafigyeléssel óvhatja. Ennek érdekében:

        Rendszeresen ellenőriztesse szemét szakorvossal!

        Azonnal forduljon orvoshoz, ha látásával kapcsolatban bármilyen panasza jelentkezik, például homályos látás, fények, illetve foltok villózása, a fényforrás körüli szivárvány észlelése, vagy akár csak fejfájás hosszantartó közelre nézéskor. Bármilyen panasza jelentkezik a látásával kapcsolatban, azonnal forduljon szemészéhez, akkor is, ha nemrég volt szemvizsgálaton! Homályos látás esetén felmerül, hogy Önnek új szemüvegre van szüksége, vagy valamilyen új szembetegsége van, amit ki kell vizsgálni.

        Időben elkezdett kezeléssel megállítható a szem romlása.

        Amennyiben Önnek szembetegsége, kontaktlencséje vagy szemüvege van, gyakrabban érdemes felkeresnie szemészét.

        Kezeltesse krónikus betegségeit!

        Bizonyos betegségek ártanak a szemnek, így például a cukorbetegség és a magas vérnyomás.

        Védje szemét a nappal szemben!

        Viseljen UV sugárzással szemben védelmet nyújtó napszemüveget! Ez kiemelten fontos akkor, ha sokáig tartózkodik a napon, illetve ha olyan gyógyszereket szed, amelyek az UV fénnyel szembeni érzékenységet fokozzák.

        Ügyeljen az egészséges táplálkozásra!

        Az egészséges látás megőrzése érdekében létfontosságúak az antioxidánsok (oxidációt gátló anyagok), az A-vitamin és a béta-karotin. A zöldségek és gyümölcsök általában nagy mennyiségben tartalmazzák ezeket az anyagokat, ezért bőségesen iktassa be étrendjébe ezeket az élelmiszereket.

        Használjon megfelelő erősségű szemüveget!

        Rendszeresen ellenőriztesse szemész szakorvossal, hogy a szemüveg(ek), ami(ke)t használ, még mindig jó(k)-e.

        Munkájához, illetve olvasáshoz mindig használjon megfelelő erejű megvilágítást!

        A szemek egészségének megőrzése érdekében a felsorolt alapvető szabályok betartása rendkívül fontos.

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Módosítva: 2018.05.04 10:48, Megjelenés: 2018.05.03 10:50
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Érdemes mesélni!

        Érdemes mesélni!

        Szponzorált tartalom

        A meseolvasásnak számos jótékony hatása van. Olvassunk mesét gyermekünknek! (x)

        Psoriasis

        Psoriasis

        K. M.

        Pikkelysömöröm van, hogy lesz párom? Hogy merjek így szexelni?

        Látás világnapja: a vakság kialakulása bizonyos esetekben megelőzhető

        Évente több mint hatezer ember veszíti el a látását Magyarországon, ugyanakkor körülbelül felüknél megelőzhető lenne a vakság kialakulása - mondta a Magyar Szemorvos Társaság főtitkára.

        Mit tegyünk szemünk egészségének megőrzéséért?

        A legtöbb szemészeti probléma hátterében több ok feltételezhető, az örökletes tényezők mellett nagyon sok környezeti hatással is számolnunk kell. Kellő odafigyeléssel a legtöbb betegség kialakulását jó eséllyel meg tudjuk előzni.

        A szem természetes öregedése

        Korábban normális látású személyek 40-45 éves koruk körül veszik észre, hogy olvasáskor, közeli munka végzésekor szemük nem tud a megfelelő távolsághoz alkalmazkodni, sőt közelre nézéskor gyakran fejfájás is fellép. Ez a presbiópia, azaz az öregszeműség jelensége.

        Szemünk egészsége és a monitor

        A szemet közvetlenül érő hatások mellett a kényelmetlen szék, a nem megfelelő csuklóalátámasztás, a monitor rossz helyzete is gyakran nyilvánul meg szemészeti panaszokban.

        Szemtorna - Gyakorlatok, amiket bárhol elvégezhet

        A szemészetben is egyre nagyobb teret hódít a hagyományos orvoslás mellett a természetes, alternatív vagy kiegészítő gyógymód. Utóbbiak közé tartozik a szemerősítő torna, szemjóga is.

        Fagyási sérülés - Mit tegyen és mit ne?

        Száraz hidegben, amikor a hőmérséklet 0 Celsius-fok körüli, különösen gyakoriak a fagyási sérülések.

        Sötétben nehezen látok, furcsa érzés vezetni! - A szemész válaszol

        Ötvenes férfi vagyok. Ha sötétben vezetek autót, akkor elvesztem a stabilitásérzésemet, nem tudom egy pontra fókuszálni a szemeimet, belefáradok abba, hogy próbálok fókuszálni, de nem megy. Keresztbe futnak a szemeim, úgy érzem. - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        A vakság leggyakoribb okai

        A világon 37 millió vak és 124 millió látássérült ember él. A vak emberek 90 százaléka a fejlődő országokban él, ahol tízszer nagyobb a látásvesztés kockázata, mint az ipari országokban. Ennek elsődleges oka a szegénység és az azzal együtt járó hiányos orvosi ellátás, beleértve a szemészet szakterületét is. Statisztikai adatok szerint Afrikában egymillió lakosra jut egyetlen szemész szakorvos, míg Németországban 13.000 lakosra.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.