• Bőrápolási tanácsok télre

        Szerző: WEBBeteg

        A kinti csípős hideg és fagyos szél, valamint a fűtött szobák száraz levegője kiszárítja, az UV sugárzás megviseli a bőrt, ellenálló képessége jelentősen csökken, ezért nagyon vigyázni kell rá.

        Fontos, hogy mindenki óvja és ápolja bőrét. Az egyébként is száraz, érzékeny bőr pedig még nagyobb odafigyelést igényel.

        • Télen is lehet szép a bőre, ha védi és ápolja. Ennek részeként nem csupán a külsőleg alkalmazandó ápolószerekre kell gondolnia, hanem az egészséges, vitamindús táplálkozásra, a sok mozgásra és pihenésre is.
        • Főként akkor, ha a hőmérséklet 8 oC-ra vagy az alá csökken, ajánlott zsíros krémet használni.
        • Az alkohol, illatanyagok és a parabén kiszáríthatják a bőrt, illetve allergiás reakciót válthatnak ki. Ezért olyan terméket válasszon, ami nem tartalmaz ilyen anyagokat!
        • Válasszon olyan termékeket bőre ápolására, amelyek bizonyos védő összetevőket is tartalmaznak, amilyen például a dexpanthenol, az allantoin vagy a húgysav (urea). Tartalmazzanak a bőr lipidrétegének pótlásához szükséges esszenciális zsírsavakat (pl. linolsav, ceramidok),  gyulladáscsökkentő vitaminokat (pl. E-vitamin), esetleg termálvizet.
        • A különösen érzékeny bőrűek számára javasolt bőrgyógyász tanácsát kérni a megfelelő ápoló termékek kiválasztásához.
        • Hosszas fürdőzések helyett zuhanyozzon kellemesen meleg, nem forró vízben, így megőrizheti bőre lipidrétegét.
        • Ne dörzsölje a bőrét fürdés és mosakodás után, hanem finoman itassa fel róla a vizet a törülközővel!
        • Folyamatosan gondoskodjon bőre elvesztett nedvességének pótlásáról. Fürdés után használjon testápolót, láb- és kézkrémet, kézmosások után és napközben többször kézkrémet, ajakápolót szintén napközben többször. Védje arcbőrét is a kiszáradástól megfelelő krémek alkalmazásával!
        • Télen kerülje az arcradírozást és a peelinget!
        • Az az ideális, ha a lakás levegőjének páratartalma 40-60 százalék között mozog. Ha a beltéri száraz levegő hatására a bőrprobléma fokozódik, akkor a légtér páratartalmát növelheti párásító készülékkel.

        Betegség is okozhatja!

        Ha a gondos ápolás és óvintézkedések ellenére panaszai nem szűnnek, vagy a bőrszárazság testszerte, foltokban jelentkezik, esetleg viszketéssel párosul, vagy oly mértékű a bőrszárazság, viszketés, hogy már a mindennapos tevékenységek közben is zavaró, akkor ne kísérletezzen otthoni gyógymódokkal, hanem feltétlenül forduljon bőrgyógyászhoz! Egyrészt azért, hogy mihamarabb orvosolni tudják a problémát, másrészt pedig azért, mert különféle betegségek tünete is lehet a száraz bőr, amelyek maguk is szintén orvosi kezelést igényelnek.

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Módosítva: 2019.01.04 11:06, Megjelenés: 2017.12.08 11:22
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Kemoterápia

        Kemoterápia

        Dr. Ujj Zsófia

        Milyen hatással van a szervezetre egy kemoterápiás kezelés?

        Repülőút

        Repülőút

        WEBBeteg

        Mit tudnak a légi utaskísérők, és mivel segíthetnek az utasok?

        Hogyan mérje helyesen a vérnyomását otthon?

        A vérnyomás több tényezőtől függ, így a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. A mérést befolyásolja a kar vastagsága és a mandzsetta mérete.

        Száraz a bőre? Hogyan ápoljuk télen bőrünket?

        Télen a bőrünk ellenálló képessége csökken. A hideg és a fagyos szél is megviseli, ugyanakkor az alacsony légnedvesség-tartalom miatt a fűtött helyiségekben is könnyebben kiszárad.

        Télen nehezebb a gondolkodás

        Nyáron és kora ősszel különösen jó az agy teljesítőképessége. Télen azonban a gondolkodási képesség mérhetően csökken. Néhány képesség különösen gyengül ilyenkor.

        Fagyási sérülés - Mit tegyen és mit ne?

        Száraz hidegben, amikor a hőmérséklet 0 Celsius-fok körüli, különösen gyakoriak a fagyási sérülések.

        Mi okozza a téli fáradékonyságot?

        Télen sokan panaszkodunk fáradékonyságra, lehangoltságra, sőt vannak, akiknél a rövid, borongós nappalok miatt téli depresszió alakul ki.

        Tippek a biztonságos szánkózáshoz

        Most, hogy a tél közepén járunk - és tekintélyes mennyiségű hó is esett - megannyi mókára nyílik lehetőség a gyerekek és a felnőttek számára is. Sokan hóembert építenek az első hóból, a gyerekek hógolyóznak, mások korcsolyázni mennek, de talán a legnépszerűbb kikapcsolódás ilyenkor a szánkózás, aminek sok különféle stílusát választhatjuk.

        Így úszhatja meg a téli sportbaleseteket!

        Síelés, korcsolyázás, snowboardozás, sőt szánkózás közben is érhetnek balesetek, különösen, ha felkészülés nélkül érkezünk a pályákra. Dr. Dobos Márta, ortopéd orvos a felkészülés fontosságára hívta fel a figyelmet.

        Téli utak veszélyei

        Egy turistaútra minden évszakban, de télen különösen körültekintően kell felkészülni, hiszen fogvacogtató hidegből utazunk az izzasztó nyárba.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.