B13-vitamin - Mit érdemes tudni róla?

Irinyi-Barta Tünde
szerző: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - WEBBeteg
frissítve:

A B13-vitamin, más néven orotsav egy olyan vitamin, amely részt vesz a folsav és a B12-vitamin anyagcseréjében.

A napi ajánlott beviteli mennyiségét még nem állapították meg. Kalcium-orotát és magnézium-orotát formában kapható. Természetes forrásai a tejsavó és a gyökérzöldségek.

Miért van rá szükségünk?

Egyes szerint javítja a koncentráló- és emlékezőképességet, segíti a sclerosis multiplex kezelését, oldja a stresszes, szorongásos állapotokat.

Hiánya

A hiánytünetek még nem egyértelműek, kevés tudományos kutatás és eredmény áll rendelkezésre erről a vitaminról.

Irinyi-Barta TündeForrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Cikkajánló

Kalciumszükséglet
Kalciumszükséglet

Milyen természetes forrásai vannak?

Magzatmozgások
Magzatmozgások

Mikor és mennyi a normális?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész; Bak Marianna, biológus
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
Cikkértesítő
Értesítés a témában születő új cikkekről.