A folsav és a B-vitamin kombinációja véd a ráktól?

szerző: stern.de - WEBBeteg
megjelent: 2008.11.17.

A folsav és a B-vitamin kombinációja hatásos lehet a daganatos betegségek kialakulásának megelőzésére. A feltételezés eddig nem volt tudományosan elfogadott, most egy nagy amerikai tanulmány próbált a végére járni.

A folsav, a B12- és a B6-vitamin fontos szerepet játszanak a rák- valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, ugyanis csökkentik az érkárosító és rákkeltő homocisztein aminosav szintjét a szervezetben. Eddig ez nem volt széleskörűen elfogadott a tudósok körében.

Shumin M. Zhang és kollégái, a Harvard Medical School munkatársai Az antioxidánsok és a folsav szerepe a nők kardiovaszkuláris megbetegedéseiben című tanulmányukban ezt a kérdést akarták tisztázni: több mint 7 éven keresztül vizsgáltak 5442, 42 évesnél idősebb nőt.

Nem meggyőző

B-vitamin teszt

Tesztelje, hogy szervezete kellő energiatartalékokkal rendelkezik-e, és megfelelő-e a B-vitamin ellátottsága! A B-vitamin hiány megállapításához szükséges vizsgálat költséges. Amennyiben Ön B-vitamin hiányban szenved, nagy valószínűséggel ez a teszt rávilágít majd a problémára a vitaminhiány első jelei alapján. Töltse ki B-vitamin tesztünket!

A csoport egyik felének B6-, B12 és folsav keveréket adtak, a másiknak placebót, hatóanyag nélküli tablettát. A hosszú tanulmány ideje alatt 379-en lettek rákosak, közülük 192-en voltak, akik placebót kaptak. A vitaminkeverékes csoportból tehát öttel kevesebb rákos beteg került ki, ez a különbség nem meggyőző ahhoz, hogy bizonyítsa a B-vitamin-folsav "koktél" védő hatását.

A tanulmány azonban hozott egy érdekes eredményt is: a vitamint kapó 65 éven felüli nők körében egy negyeddel kevesebb volt a rákos, 38 százalékkal a mellrákos esetek száma. Ez azért érdekes, mert ebben a korban daganatos betegség kialakulásának nagy az esélye, ráadásul sok idős szenved B-vitamin- és folsavhiányban. A vitamin-kombináció rák elleni hatásosságát még további vizsgálatoknak kell tisztáznia.

Bővebben a folsavról itt olvashat.

Fontos vitaminok

A folsav, a B6- és a B12 vitaminok fontosak a kiegyensúlyozott anyagcsere megőrzéséért, erősítik az immunrendszert, segítik a vérképzést, valamint sejterősítő, -védő hatásuk van.

Folsav nagy mennyiségben található a salátában, a paradicsomban, a "leveles" zöldségekben (például a spenótban), de a búzacsíra, a tojássárgája és a máj is gazdag ebben a vízben oldódó vitaminban.

B12-vitamint húsokból, tojásból, tejből és sajtból, B6-vitamint pedig mogyoróból, banánból, búzacsírából.

(WEBBeteg, forrás: stern.de)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

A COVID-19 és a szív A COVID-19 és a szív

Milyen formákban jelentkezhetnek a koronavírus-fertőzés szövődményei?

Magas vérnyomás Magas vérnyomás

Íme pár hasznos életmódbeli tanács, a vérnyomás karbantartásához.

A megaloblasztos anémia

Az úgynevezett megaloblasztos vérképzés során a vizsgáló orvos nagy, halványan festődő vörösvértesteket lát, amelyek DNS-károsodás miatt...

A folsav hatásai és a folsavhiány

A folsav a vízoldékony vitaminok (egészen pontosan a B-vitaminok) közé tartozik. Ez is magyarázza, hogy szervezetünk miért nem képes nagy...

A vérszegénység (anaemia) tünetei

A vérszegénység, melyet leggyakrabban vashiányos állapot előz meg, lassan, lappangva alakul ki, és nem okoz nagyon súlyos tüneteket, okai és...

B12-vitaminban gazdag élelmiszerek

A B12-vitamin (cianokobalamin) fontos vitamin a szervezetünk számára, nélkülözhetetlen a növekedéshez, az idegrendszer megfelelő működéséhez és a...

Niacin: B3-vitamin: Miért fontos?

A niacinnak, a többi B-vitaminhoz hasonlóan, a fehérje-, a zsír- és a szénhidrát-anyagcserében van szerepe, valamint hozzájárul az energiatermelő...

B12-vitamin (kobalamin)

Az emberi szervezet nem képes előállítani a kobalamint, ezért az elfogyasztott táplálékból juthatunk hozzá. Bizonyos mikroorganizmusok képesek...

B5-vitamin (pantoténsav)

A pantoténsav a B-vitaminok csoportjába tartozó vízben oldódó vitamin. Számos élelmiszerben megtalálható, azonban bizonyos esetekben mégis...

Amit az édesítőkkel kapcsolatban tudni érdemes

A korszerű táplálkozás részeként közismert, hogy az egyszerű cukrok kerülése, illetve összetett szénhidrátokkal történő helyettesítése...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.