Új lehetőség tabletta formában a nagy dózisú D-vitamin-pótlásra

WEBBeteg
megjelent:

A D-vitamin hiány az egész világon tapasztalható, ennek legfőbb oka az, hogy a D-vitamin pótlását nem tudjuk megoldani kizárólag étkezéssel, és nem tartózkodunk eleget a szabad levegőn, a napfényen. A modern életforma következményeként a legegyszerűbb és leggyorsabb megoldást választjuk: a D-vitamint vitaminkészítmény, tabletta formában pótoljuk. Milyen lehetőségeink vannak?

A Semmelweis Egyetem által végzett hazai felmérés szerint a tél végére a lakosság több mint 90 százalékának alacsonyabb a D-vitamin-szintje az ideálisnál, és az emberek körülbelül 30 százaléka ebben az időszakban már súlyos D-vitamin-hiányban szenved. Ez azért nagy probléma, mert a D-vitamin egy létfontosságú hormon előanyaga, amely szerepet játszik az egészséges sejtfejlődésben. Hiánya többek között szív- és érrendszeri betegségeket, csontritkulást okozhat, de a daganatos és autoimmun betegségek kockázatát is növelheti.

Mitől alakulhat ki D-vitamin-hiány?

A D-vitamin szerepe

A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, és a csontok ásványosítása. A D-vitamin szerepe

A leggyakrabban akkor alakul ki D-vitamin-hiány, ha túl kevés napsütés éri a szervezetet. Ez főleg idős embereknél fordul elő, akiknél már a bőr sem képes annyi D vitamint előállítani (de akár egy csador viselése is vitaminhiányhoz vezethet.)

Terhesség, szoptatás alatt, bizonyos gyógyszerek (antiepileptikumok) szedése esetén, illetve az egyoldalú táplálkozás is okozhat D-vitamin-hiányt. Továbbá különböző betegségek (pl. coeliakia, vesebetegség, pajzsmirigybetegség) is felelősek lehetnek azért, ha nem megfelelő a D-vitamin-szintünk.

Mennyi az ajánlott mennyiség?

A 2011-es D-vitamin Konszenzus Konferencia ajánlása alapján napi 1000-2000 NE D-vitamin bevitele ajánlott, azonban ha már kialakult D-vitamin-hiány áll fenn, akkor nagyobb adag alkalmazását javasolják - a vitaminhiány mértékétől függően. (Cikkünk megjelenése óta az ajánlás változott, 2021 óta egészséges felnőtteknek az ajánlott beviteli mennyiség D-vitaminból októbertől márciusig napi 2000 NE. (A szerk.))

Milyen lehetőségeink vannak a D-vitamin pótlására?

A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik, ezért a napi adagolás mellett, akár heti vagy havi adagolást is választhatunk. A legfontosabb, hogy a D-vitamin megfelelő mennyiségben legyen a szervezetünkben, ezzel ugyanis számos betegség kialakulását megelőzhetjük. Ha D-vitamin-hiánya van, beszélje meg orvosával, melyik Ön számára a legoptimálisabb adagolási forma. A vitamin számos formában elérhető, tabletta kiszerelésben a leggyakoribb.

Új lehetőség a nagy dózisú D-vitamin-pótlásra tabletta formában

A nagy dózisban adagolható D-vitamin nem új keletű, korábban olajos készítmény formájában lehetett hozzájutni, ma már azonban tabletta formában érhető el. Az újdonság a kiszerelés és az, hogy egy olyan tanulmány támasztotta alá a nagy dózisú D-vitamin hatékonyságát, amit az elmúlt évtizedekben máshol még nem folytattak a világon.

A tanulmány eredményei igazolták, hogy a D-vitamin napi, heti és havi adagolása - természetesen a dózis megfelelő növelésével - azonos hatékonyságú, és mindegyik adagolási forma biztonságos.

Miért jobb a nagy dózisú adagolás?

Ha ugyanolyan hatékonyságú mind a három adagolási forma, akkor jogosan merülhet fel a kérdés.

A legtöbb ember ódzkodik a gyógyszerszedéstől, ezért biztos, hogy senki se bánná, ha havi harminc pirula helyett mindössze egyet kellene bevennie – természetesen ugyanolyan hatás elérése érdekében –, éppen ezért valószínű, hogy jobban be is tartható az adagolási előírás.

Ezt a feltevést a hazai és a nemzetközi felmérések alá is támasztják: a betegek együttműködési hajlandósága jobb, és nagyobb valószínűséggel veszik be a gyógyszert, ha ritkábban kell szedniük. Tehát hatékonyabb, ha a beteg egy hónapban egyszer beveszi a nagy dózisú D-vitamin készítményt, mint ha kétnaponta jut eszébe bevenni a napi mennyiséget.

A nagy dózisú D-vitamin adagolás másik nagy előnye, hogy súlyos D-vitamin-hiány esetén gyors javulás érhető el.

Kérdezze orvosát!

Napjainkban számos kutatás elemzi a D-vitamin szervezetre gyakorolt hatását, talán ennek köszönhető, hogy egyre több D-vitamin tartalmú készítmény kerül a forgalomba. Mielőtt D-vitamin tartalmú szert vásárol, kérje ki orvosa, gyógyszerésze véleményét a készítményről és az adagolás mértékéről! A nagy dózisú D-vitamin-pótlás lehetőségeiről kezelőorvosa tud Önnek felvilágosítást adni.

(WEBBeteg)

Segítség

Orvos válaszol

orvos válaszol piktogram
Dr. Szilágyi Annamária

Dr. Szilágyi Annamária

Ortopéd sebész, háziorvos

Orvoskereső

orvoskereső piktogram
Dr. Puskás Réka

Dr. Puskás Réka

Reumatológus

Budapest

Cikkajánló