Egészségedre aloldal

Az ideális testsúly

Az emberek nagy része általában nem elégedett sem a testtömegével, sem a testalkatával. Létezik azonban az ideális testsúly kiszámításának egy olyan, szakemberek által felállított képlete, amely valóban hozzásegít minket az egészségünk megőrzéséhez.

Egészségedre témák

Ideális testsúly számítása

Energiaegyensúly

Energiaszükséglet

Okostányér táplálkozási ajánlás

Étrend összeállítása

Biológiai érték

Napszakok szerinti táplálkozás

Divatdiéták: tények, tévhitek

Édesítőszerek

Edzésterv kezdő sportolóknak

Hidratáció

Kiszáradás

Izotóniás italok

Friss cikkek

Hidratáció: Miért fontos odafigyelni a megfelelő folyadékpótlásra?

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

Az ideális testsúly

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Milyen az egészséges ünnepi menü?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Milyen betegségekkel áll összefüggésben a mozgáshiány?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító

Veszélyes az időskori dehidratáció

Comlab/MDOSZ

Összes friss cikk a rovatban >

Alapvető tudnivalók

Gyógyvizeinkről

Kémiai és biológiai összetételük alapján fejtik ki jótékony hatásukat.

Antioxidánsok

Egy részüket csak növényi, más részüket csak állati eredetű ételek tartalmazzák.

Melyik mozgásformát válasszuk?

A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak szervezetüknek.

Energiaegyensúly

Hogyan lehet befolyásolni szervezetünk energia-egyensúlyát?

Orvoskereső több ezer hazai szakemberrel.

Dietetikus szakértők

Médiatár - Egészségedre Téma

Miből mennyit együnk naponta egészségünk érdekében?

Mennyi cukrot fogyasztunk? Mennyi lenne a megengedett?

További tartalmak a Médiatárban >