Hány órát lehet maradandó egészség károsodás nélkül ébren lenni?
Érdeklődni szeretnék, hogy mi az a körülbelüli maximális óraszám, amit az emberi szervezet kibír ébrenléttel, bármilyen nemű idegi vagy egyéb nemű károsodás nélkül? Egy drog ellenes filmet szeretnénk forgatni, és saját tapasztalatból a 72 óra ébrenlét az már nagyon leterhelő volt, esetleg ha ennél is többet maradna ébren valaki, az milyen következményekkel járna?
Dr. Veress Dóra válasza ébrenlét témában
Kedves Kérdező! Egyszer megpróbálkoztak egy rekordkísérlettel, aminek az volt a lényege, hogy mozifilmeket néztek 72 órán keresztül kisebb szünetekkel. Többen belekezdtek, de végül senki sem bírta ébren végigcsinálni. Előbb-utóbb mindenkinél koncentrációs nehézségek léptek fel, ingerültek lettek és egszerűen elaludtak vagy hallucinálni kezdtek, ami miatt le kellett állítani a vetítést. Ez is azt mutatja, hogy nagy egyéni különbségek vannak, de kb. 3-4 nap az, amit ki lehet bírni még a legjobb felszereltség és felkészültség mellett is. Ha filmet akar forgatni, akkor ne kísérletezzen, mert szüksége van a koncentrációs képességeire, illetve jókor kell jó döntéseket meghozni. Inkább tartson több kisebb szünetet, próbáljon többször aludni, de ne merítse ki a szervezetét.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
