Keresztszalag szakadás
Tiszteletem! 5 napja külföldön, focizás közben elszakadt a térdemnél a kersztszalagom. Kint kaptam 2 mankót plusz lábrögzítőt (elküldtek MRI-re ha haza értem). Itthon bementem a kórházba, a doki azt mondta, hogy vegyem le a lábrögzítőt és otthon emelgessem a lábamat+ nem küldött el MRI-re hanem következő héten vissza kell mennem és akkor majd elvállik, hogy megműtik e mert most még nagyon bevolt gyulladva. A kérdésem a következő lenne: Végezhetek e felülés, fekvőtámasz rúdon húzódzkodási gyakorlatokat? A lábamat nem tudom behajlítani meg rá állni se. Mit ajánl? Sportos vagyok és nem szeretnék a sok fekvésben elhízni. Válaszát előre is köszönöm!
Dr. Bogdán Aurél válasza térdsérülés témában
Minden olyan mozgást végezhet, melyhez nem kell, hogy a térde hajoljon. A felülés és olyan talajgyakorlatok, mely nyújtott térdel végezhető az nem ártalmas.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
