Pajzsmirigy alul működés

Pajzsmirigy alul működésben szenvedek megfelelő étrendre lenne szükségem ahhoz, hogy tudjak fogyni vagy legalább a testsúlyomat tartani tudjam. Volt egy "csoki cystám"amit 15 évvel ezelőtt műtöttek meg, jobb oldalon csak egy kis rész maradt a pajzsmirigyből, félév múlva 13 kilóval lettem nehezebb, azóta küzdök a túlsúlyommal.

Irinyi-Barta Tünde válasza túlsúlyosság témában

Kedves Hölgyem! Személyre szabott étrendet csak személyes tanácsadás keretein belül van lehetőség adni. Ilyen formában mindössze általános tanácsokat tudok írni. Az étrendje legyen energiaszegény, azaz zsiradékokból kevesebbet fogyasszon. Vitaminokban és rostokban gazdag ételeket fogyasszon, mint például a zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér. A húsok közül elsősorban a sovány termékeket válassza, például csirkemell, bőr nélküli csirkecomb, sertéskaraj, halak. A tojás magas koleszterintartalma miatt kerülendő, hetente 3-4 darabnál ne fogyasszon többet. Tejtermékek közül is elsősorban a zsírszegény fajták javasoltak. Fontos, hogy étrendje elegendő jódot tartalmazzon, amelyet a házi orvosa meghatározott Ön számára. Vannak olyan zöldségek, amelyek a jód hasznosulását gátló anyagot tartalmaznak (fejes és kelkáposzta, kelbimbó, retek, repce, szója), így ezek fogyasztását kerülje. A helyes étrend mellett a megfelelő testmozgással és egészséges életmóddal is sokat segíthet testtömege helyreállításában. Minden jót kívánok! Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2014. augusztus 19.

Kérdések és válaszok: Endokrin betegségek

Fogyás nehéz fizikai munka mellett
Üdvözlöm! Peter vagyok 31eves. 186cm és 122kg. Rengeteget olvastam és kerestem, keresem a mai napig a megoldást arra, hogy miként tudnék úgy lefogyni, hogy...
Miért nem fogyok?
Egy pár éve úgy vettem észre, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás miatt (feltehetőleg azért) elég sokat híztam. Ekkor vásároltam egy szobabiciklit, és egy...
PCOS hízás
Tisztelt Doktonő! Körülbelül 4 hónappal ezelőtt PCOS tünetekkel fordultam nőgyógyászhoz (pattanások, menstruációs zavar, hízás, hajhullás), aki egy...
Hormon vizsgálat
Tisztelt Doktorúr! A ciklusom 5.napján végzett vérvizsgálatom eredményem az alábbi lett: Albumin 45,1 g/l FSH 4,79 IU/l LH 7,99 IU/l Prolaktin 345,31 mIU/l...
TSH érték jelentős változása
Kedves Doktornő! 2023.10 havi vérképen az alábbi pajzsmirigyre vonatkozó értékek jelentek meg: -TSH: 4,6 -T4: 18,1 Pár éve fennálló pajzsmirigy-alulműködés...
Mi a bajom, ha van?
Kedves Doktornő! Szabad T4 11,3; szabad T3 4,4; ösztradiol: 200,6; Progesteron 1,25; Totál testosteron 1,32; anti TPO 88. A labor leletről kérnék...