• Miért nem fogyok?

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Egy pár éve úgy vettem észre, hogy a mértéktelen alkoholfogyasztás miatt (feltehetőleg azért) elég sokat híztam. Ekkor vásároltam egy szobabiciklit, és egy súlyzó készletet. Ez olyan három éve lehetett. Használtam is rendszeresen, hol többet, hol kevesebbet. Híztam. Most az edzéstervem a következő: 45 perc szobabiciklizés 15 súlyzózás heti háromszor, vagy négyszer. Az étrendem a következő: Egy tányér meleg étel délben, és egy szendvics, vagy egy adag étel vacsorára. Emellett igen ritkán fogyasztok cukros üdítőket, tejeskávét iszom általában, amiben cukor található. 105 kiló vagyok 170 magas. Attól függetlenül, hogy viszonylag izmos testalkatú, és vastag csontozatú, ez rengeteg, kb. nyolcvan kilósan lennék ideális magam számára. Nem értem, miért nem fogyok. Érdekes tény még, hogy állandóan fáradt vagyok, mindegy mennyit alszom. Ettől függetlenül az edzést gond nélkül teljesítem, sőt edzés közben a kedélyállapotom is jobb, és fittebbnek érzem magam.

        Dr. Tomonkó Magdolna válasza a túlsúlyosság, fogyás témában

        Elsősorban a pajzsmirigy működését kellene megnézni, ha ott nincs alulműködés, a hormonszinteket kell megnézni. Napi 5x étkezés kis mennyiségekkel, sokkal célszerűbb, mint a napi kis számú étkezés, az esti étkezést mindenképpen ki kell iktatni, ha valaki fogyni akar. Üdv: dr. Tomonkó Magdolna

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Tomonkó Magdolna
        háziorvos, transzfúziológus Itt kérdezhet

        Dr. Tomonkó Magdolna

        Kérdés: 2014. szeptember 06., 20:41; Megválaszolva: 2014. szeptember 07., 19:46

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktornő! Anyukám egy ismerőse elfelejtette, hogy alágyújtott egy serpenyőnek a konyhában, közben elaludt, mire felkelt óriási füst lett a lakásban. Pár nappal később abból a rizsből ettem, ami abban a konyhában volt, és miután...
        Tisztelt Dr úr!Tanácsot szeretnék kèrni Öntöl! Kb,1,5hónapja reggel nagyon lágy a székletem,csak reggel van egyszer,de nagyon zavar!!Szèklettenyèsztès negatív lett,szèkletvér is negatív lett,Hasi ultrahang szintèn negatív! Sokszor morognak...
        Tisztelt Doktornő! Segítségét szeretném kérni, kislányom fejfájásának kezelésében. 4 éves korában jelentkeztek először, olyan fejfájások havi 2-3 alkalommal,melyek mindig hányással végződtek.Háziorvosi beutalóval, jártunk laborban,...
        Tisztelt Doktor Úr! Egy hasmenés után lettem figyelmes arra, hogy éget a végbélnyílásom. Néha viszket illetve nagyon rövid ideig mintha szúrást éreznék de ez ritka. Székelési inger gyakran van de a legtöbb esetbe semmi se jön, napi 1-2x...
        Tisztelt Doktornő! Feleségemnél 2-es típusú cukorbetegséget állapítottak meg fél éve.10 egység Xulthopy injekció egyszeri beadását követően állapota stabil, vércukor értéke 4,8-5,2-es értékek között mozog. Mindeközben folyamatosan...
        Tisztelt Doktor Úr! IBS szindrómában szedhető-e a Supplin antibiotikum? Az IBS-t mivel lehet kimutatni vagy igazolni.Nekem volt tükrözésem ill. vérvétellel gluténérzékenységet állapítottak meg.A gasztroenterológusom nem mondta, hogy IBS-em...
        Tisztelt Doktornő! A kérdésem, hogy a sebészeti/szájsebészeti eljárások során fogpótlásként alkalmazott nehéz és átmenetifémek és ötvözeteik valamint ezek szövetekkel közvetlenül érintkező felületei, mint az alumínium (AlMg3)...
        Tisztelt Dr Plósz János úr! A következő problémával fordulnék önhöz!Kb másfél hete, esti órákban nagy vécére kellett mennem, és elég nehezen erős nyomás árán tudtam csak székelni. Másnap már székelési ingerrel keltem, ami a reggeli...
        Tisztelt Cím! A férjemnek nemrégiben volt kolonoszkopias vizsgálata. A vizsgálat során egy polipot találtak, mely eltávolításra került. A szövettan eredménye pozitív lett és azt mondták, hogy rosszindulatú. Ennek ellenére sem...
        Tisztelt Doktor Úr! 4-5 napja elrontottam a hasam, hasmenés és hányás volt, hasmenés nagyjábol két napig. Fájt, égetett néha viszketett. Azóta rendbe jött a székelés viszont ma azt vettem észre, hogy mintha valami nyomná a végbelem és ki...