Fogyni szeretnék, de nem tudok

Kicsi súlyfelesleggel küzdök, hiába eszem kevés szénhidrátot, több zöldséget, nem iszom cukros üdítőket, mégsem tudok lefogyni semmit. Nincs pajzsmirigyem, hormonpótlást kapok, de az évek múlásával jönnek rám a kilók és nem tudok mit tenni ellene. Szeretnék tanácsot kérni mit tegyek. Köszönöm a választ.

Dr. Csuth Ágnes válasza túlsúly témában

Kedves Kérdező! Ellenőriztetni kell, hogy a hormonpótlással egyensúlyban van-e a pajzsmirigy-funkció. Vezessen étkezési naplót, ezt mutassa meg szakembernek, ebből kiderül, hogy diétás hiba van-e, mozogjon rendszeresen, igyon bőven folyadékot.

Itt kérdezhet