Protein szedése
16 éves vagyok, és elszeretnék kezdeni járni konditerembe.szeretnék szedni mellé proteint.csak nem tudom, hogy káros-e, mert már sok embertől kérdeztem (orvostól is)és az eggyik szerint káros, másik meg épp az elenkezőjét mondja....de tul sokáig sem szeretném szedni.lehetne-e szedni ezt és hogy vannak-e melékhatások(ha igen akkor micsoda)? kérem amit tud róla irja meg...(nem dihányzom és nem fogyasztok alkoholt, gondolom ez is számiit sokat,, de szerintem inkább a proteint fogyasszam)nagyon köszönöm válaszát előre is!
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Csuth Ágnes válasza a testépítés témában
Kedves Fiatal Testépítő! Elvileg egészséges szervezetnél a fokozott fehérjebevitel nem okoz gondot, de nem célszerű szélsőségesen táplálkozni, mert az ideális arányok az emberi szervezetnek a legoptimálisabbak. Ha beszűkült a vesefunkció, akkor a túl sok bevitt fehérje komoly egészségkárosodást okozhat, egy rutin labor és egy fizikális vizsgálat javasolt a háziorvosnál, mielőtt elkezdené.
