Protein szedése
16 éves vagyok, és elszeretnék kezdeni járni konditerembe.szeretnék szedni mellé proteint.csak nem tudom, hogy káros-e, mert már sok embertől kérdeztem (orvostól is) és az eggyik szerint káros, másik meg épp az elenkezőjét mondja...de tul sokáig sem szeretném szedni.lehetne-e szedni ezt és hogy vannak-e melékhatások (ha igen akkor micsoda)? kérem, amit tud róla irja meg.. (nem dihányzom és nem fogyasztok alkoholt, gondolom ez is számiit sokat, , de szerintem inkább a proteint fogyasszam) nagyon köszönöm válaszát előre is!
Dr. Csuth Ágnes válasza testépítés témában
Kedves Fiatal Testépítő! Elvileg egészséges szervezetnél a fokozott fehérjebevitel nem okoz gondot, de nem célszerű szélsőségesen táplálkozni, mert az ideális arányok az emberi szervezetnek a legoptimálisabbak. Ha beszűkült a vesefunkció, akkor a túl sok bevitt fehérje komoly egészségkárosodást okozhat, egy rutin labor és egy fizikális vizsgálat javasolt a háziorvosnál, mielőtt elkezdené.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
