Melatonin téma

7 hormon, aminek a működését minden nőnek értenie kell

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Vajda Orsolya, háziorvos

Az agyunk irányítja a gondolatainkat és cselekedeteinket, ám ha a szervezet belső működéséről van szó, a hormonoké a főszerep.

Mitől vagyunk rosszkedvűek?

Budai Endokrinközpont - Prof. Dr. Balázs Csaba, endokrinológus

Az egyre rövidülő nappalok és a sokszor borús, esős időjárás rossz hatással lehet a közérzetünkre. Szakértőnk segítségével utánajártunk, hogyan védekezhetünk a téli időszakban sokakat érintő lehangoltság és álmosság tünetei ellen.

A tavaszi fáradtság okai és megelőzése

WEBBeteg - Dr. Nagy László, infektológus

Tavaszi fáradtság

Tavasszal éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával, mégis ezekben a kora tavaszi napokban sokan bágyadtak, aluszékonyak, az emberek fejfájásról, szédülésről, ingerlékenységről panaszkodnak.

Rák: az alváshiány is növeli a kockázatot

WEBBeteg - Cs. K., fordító

A kutatók úgy vélik, hogy az alvásban bekövetkezett zavar megakadályozza a melatonin nevű hormon termelését, mely fontos szerepet játszana a rákos megbetegedések elleni védelemben.

Jetlag - az időutazók betegsége

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos

Ma már egyre többen engedhetik meg maguknak, hogy távoli tájakra utazzanak. Az utazás eszköze legtöbbször repülőgép, amely a nagy sebesség következtében rövid idő alatt több időzónán is áthaladhat, aminek eredményeképpen biológiai óránk teljesen felborul.

Miért használjunk éjszakai krémeket?

Több mint TestŐr

Az alvási ciklushoz köthető egy melatonin nevű hormon, amit szervezetünk termel. A reggeli órákban csökken, az esti időszakban pedig nő a termelődése.

A hangulatzavarok új megközelítése: a biológiai ritmusok eltolódása - 3. rész

WEBBeteg - Dr. Falussy Linda, pszichiáter

A hangulatzavarok kialakulásában számos tényezőt feltételeznek, a depresszió kronobiológiai elméletének fókuszában a biológiai ritmusok áthangolódása áll. A cirkadián elmélet létjogosultságát erősíti a depresszió tüneteinek egy napon belüli (diurnális) ingadozása.

Új szabályozás lépett életbe a fényszennyezés visszaszorítására

antsz.hu

A fényszennyezésnek (éjjeli fényterhelésnek) napjainkban már mélységeiben is egyre jobban ismertek az orvosi, ökológiai és csillagászati következményei. A hazai jogi szabályozásban mostanáig csak a természet védelméről szóló törvényben létezett utalás a fényszennyezésre.

A fényhiány hatása az alvásra

WEBBeteg, otvenentul.hu

Ma már tudományos kutatásokkal alátámasztott tény, hogy a fényhiány erősen hat a belső, azaz biológiai óránk működésére és a hormonrendszerünkre.

Hormonháztartásunk: hogyan változik meg tavasszal?

MTI

Tavasszal az embernek jobb a kedve, többet nevet és jobban érzi magát. Ez elsősorban a kikelettel járó fokozódó napfény jótékony hatásának köszönhető, amely fokozza a szerotinin hormon termelését.