Már 5 perccel az utolsó elszívott szál után érezhetjük a füstmentesség előnyeit

Szerző: Budai Tüdőközpont

A daganatos, szív- és érrendszeri betegségek miatt bekövetkezett halálozások és a légúti betegek magas aránya is egyértelműen mutatja, hogy a dohányosok száma az elmúlt időszakban sem csökkent.

Az elmúlt évek során a dohánytermékek csomagolásán különböző feliratok jelentek meg, melyek a dohányzás káros hatásaira hívják fel a figyelmet.

Az idei Nemdohányzó Világnap célja, hogy a figyelemfelkeltés új és várhatóan eredményesebb eszköze kerüljön világszerte bevezetésre. Céljük, hogy a továbbiakban a cigarettás dobozokon a dohányzás egészség károsító hatásait bemutató képeket helyezzenek el.

Elrettentő képek

Már 5 perc múlva


5 perc múlva: a szív oxigénnel való ellátottsága nő
20 perc múlva: a pulzusszám és a vérnyomás csökken, a végtagok hőmérséklete emelkedik.
24 óra múlva: a szívinfarktus veszélye csökken, a szervezet fizikai terhelhetősége nő.
48 óra múlva: az íz és a szagérzékelés jelentősen javul,a lehelet dohányfüstszaga megszűnik.
3 hónap múlva: az agyvérzés veszélye csökken, a köhögés csökken.
9 hónap múlva: egykori dohányzása már nem veszélyezteti születendő gyermekét.
1 év múlva: a szívinfarktus és a gyomorfekély veszélye a dohányosokéhoz képest a felére csökken.
5 év múlva: a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák valószínűsége a felére csökken.
10 év múlva: a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák és más daganatok valószínűsége ugyanaz, mint a nemdohányzók esetén.
15 év múlva: a szívinfarktus kockázata megegyezik a nemdohányzókéval.

Az eddig elért eredmények valóban azt igazolják, hogy azokban az országokban, ahol bevezetésre került az új módszer, az elrettentő képek valóban nagy hatást gyakoroltak a dohányzó személyekre.

Kanadában a megkérdezettek 58, Brazíliában pedig 54 százalékának véleményét változtatták meg a dohányzás káros hatásairól készült képek. Szingapúrban 28 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy a képek hatására kevesebbet dohányzik. Thaiföldön 44 százalékuk döntött úgy, hogy a következő hónaptól nem dohányzik.

A dohányzás által okozott ínybetegségeket, vagy a tüdő elváltozásait bemutató képsorok az adatok alapján, hosszútávon valóban eredményesek lehetnek, hogy a leszokás mellett döntsünk.

Az elhatározás csak az első lépés

Kevesen tudják, hogy a nikotin, függőséget kiváltó hatása erősebb, mint a kokainé, vagy a heroiné, így a leszokás kérdését valóban komolyan kell vennünk.-hívja fel a figyelmet dr. Hidvégi Edit, tüdőgyógyász. A dohánytermékeken elhelyezett képek valóban nagy segítséget nyújthatnak abban, hogy a dohányzó személy végre elhatározza magát és a leszokás mellett döntsön. A dohányzás hatásai ugyanis sokszor csak évekkel később jelentkeznek, így addig jellemző, hogy maguk a dohányosok sem veszik komolyan a veszélyeket.

A dohányzásról leszokni valóban nem könnyű. Idézhetnénk itt Mark Twain jól ismert mondását: "A dohányzásról pofonegyszerű leszokni. Én magam is legalább százszor megtettem."

Való igaz, ha elhatároztuk magunkat, döntésünk legyen végleges. Ne essünk áldozatul "csak még egy szál" csábításának sem. A leszokás eredményesebb lehet, ha szakorvosi felügyelet mellett, nem egyedül, hanem csoportban kezdünk hozzá, így a felmerülő nehézségeket is könnyebben kezelhetjük.

(Forrás: Budai Tüdőközpont)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Korai menopauza Korai menopauza

Mik a tünetei? Hogyan diagnosztizálják? Mire számíthat? Hogyan kezelhető?

Immunonkológia Immunonkológia

Daganatos sejtek és az immunrendszer - Tudnivalók az immunonkológiáról.

A száraz novemberről

Immár ötödik éve, hogy a Kék Pont Alapítvány meghirdeti a Száraz november elnevezésű kihívását, melyben arra buzdít, hogy ebben a hónapban...

Égető kérdés: a dohányzás új...

A dohányzással járó ártalmak csökkentésének számos módja létezik. Nem kérdés, hogy az egészség megőrzése érdekében az arany standard a...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.