• Izomsérülések és ellátásuk

        Szerző: Elsosegely.hu

        Izmaink folyamatos működésben vannak, sérüléseik szerencsére ritkák. A komolyabb megerőltetés, erősebb mechanikai hatás következtében azonban akár súlyos sérülés is bekövetkezhet.


        Sport és egészség a WEBBetegen

        Az izomsérülések többsége sportsérülés következménye, főként a bemelegítés hiányában bekövetkező hirtelen terhelés, illetve a túlterhelés eredményeként.

        Emellett előfordul háztartási és munkahelyi baleseteként is, amelyek főként a láb izmait érintik.

        Hirdetés

        Tünetek

        A hirtelen fellépő éles fájdalom komolyabb sérülésre utalhat, de a hosszasan fennálló erős fájdalmat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Gyakori kísérő a duzzanat és a vérömleny. A fájdalom és sérülés következtében az érintett végtagnál mozgáskiesést vagy mozgásképtelenséget okozhat.

        Elsősegély

        1. Teremtse meg a biztonságot! Használjon gumikesztyűt!

        2. Nyugtassa meg a sérültet, helyezze nyugalomba! Ültesse vagy fektesse le, de ügyeljen arra, hogy a sérült testrészt lehetőleg NE mozgassa!

        3. Kösse be, óvja a mozgatástól! Használjon rugalmas kötözőt, amely felveszi a sérült testrész alakját, ugyanakkor rögzítést is biztosít.

        4. Jegelje! Lehetőleg azonnal kezdje el a sérülés jegelését vagy vizes borogatását! Ezt követően óránként ismételje 10-15 perc időtartamig!

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        5. Még egy rugalmas pólya felhasználásával gyakoroljon enyhe nyomást a sérült területre! NE szorítsa el!

        6. Legalább 24 óráig tartsa megemelve, lehetőleg a szív fölött.

        Amit NE tegyen!

        A sérült végtagot lehetőleg ne mozgassa, kímélje a terheléstől. Ne alkalmazzon szoros kötés, fáslizást ez akadályozhatja  vérkeringést.

        Hívjon mentőt (104) vagy forduljon orvoshoz, ha

        • a végtag rendellenes pozícióban maradt,
        • a sérült reccsenést, roppanást hallott,
        • a bajbajutott nem tud járni,
        • a sérülés erőteljesen fáj, duzzad, vérzik, nyílt seb keletkezett rajta,
        • a fájdalom, duzzanat, mozgáskorlátozottság 1-2 nap alatt nem javul,
        • a sérült terület hűvös, elszíneződött vagy sápadt,
        • zsibbadás, merevség jelentkezik.

        (elsosegely.hu)

        Legutóbb frissült: 2015.10.17 14:10
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Haspuffadás

        Haspuffadás

        Cs. K. fordító

        Az állandó stressz károkat okozhat az emésztőrendszerben.

        Küzdje le az aftát!

        Küzdje le az aftát!

        WEBBeteg

        A fájdalmas gyulladással az emberek többsége találkozik életében. Mit tehet? (x)

        Hogyan kezelhető az izomhúzódás?

        Az izomhúzódás terápiájában elsősorban tüneti kezelésről beszélhetünk. Mivel izomhúzódáskor az izom szerkezete nem sérül, az izomszövet ép marad. Az izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye.

        Az egyik leggyakoribb sportsérülés: Hogy kerülhető el az izomhúzódás?

        Egy elvétett mozdulatnak vagy a túlterhelésnek könnyen lehet éles fájdalommal járó izomhúzódás, rándulás a következménye. Hogyan előzhető meg, és mit lehet tenni, ha már megtörtént a baj?

        Izom(rost)szakadás

        A húzódás és szakadás nem közvetlen külső behatásra következik be. Rövid ideig tartó robbanásszerű mozgás vagy hirtelen megállás ill. lassítás, hirtelen gyorsulás vagy ezek kombinációja esetén az igénybevétel nagyobb, mint az izom teljesítő képessége.

        Izomhúzódás

        Bemelegítés elmulasztása vagy túlterhelés következtében alakul ki úgy, hogy nagy erőhatásra az izomzatban túlfeszülés keletkezik.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.