A természet kincsei egy üvegbe zárva

Lassan megint eltelik a tél, annak minden szépségével és nehézségével együtt. Sok szülő félve várja ezt az időszakot, hiszen jól tudják, ez a vírusok, baktériumok időszaka lesz, amikor gyermekeink épphogy kiheverik az egyik betegséget, néhány nap ovi után már újra ágynak esnek. (x)

Korábban én is teljesen fegyvertelennek éreztem magam a téllel szemben, de mára gyakorló szülőként egyre kevésbé aggódom ezen, hiszen volt időm kitapasztalni, hogyan turbózhatom fel gyermekeim immunrendszerét, így visszaszorítva vagy lerövidítve a rájuk leselkedő betegségeket.

A megoldásom egyértelműen a megelőzésen alapszik

Így nagy hangsúlyt fektetek az egészséges táplálkozásra, a megfelelő alvás mennyiségére, a friss levegőn való mozgásra, illetve az immunrendszer támogatására.

Igyekszem kerülni az olyan termékeket, melyek hozzáadott cukrot tartalmaznak, vagy tele vannak mesterséges összetevőkkel, ezért a gyógynövények mindig előnyt élveznek nálam. Így találtam rá a hazánkban is őshonos fekete bodzára, mely az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyógynövény. Virágát, levelét és termését használhatjuk fel különböző módon. A virágzataflavonoidokat, fahéjsav-származékokat, illóolajat, glikozidot és nyálkát tartalmaz. A bogyó gyümölcssavakat, C-vitamint, A-vitamint, flavonoidokat, valamint antociánokat (szambucint) tartalmaz. A levél nagy koncentrációban tartalmaz kéksav-glikozidokat, mint pl. szambunigrint.

A téli és tavaszi időszakban nekem leginkább a virágára van szükségem, hiszen az ebből készült tea segíti az emésztést, köhögéscsillapító hatású, megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet teájával, kiválóan tisztítja a légutakat, oldja a lerakódást, köptető hatása van, szóval minden tulajdonságot megtaláltam benne, ami segít átvészelni a betegségekben gazdag időszakokat.

Persze az esetek többségében nem igazán van időm lekvárt, szörpöt vagy teát főzni a fekete bodzából, főleg, hogy a téli hónapokban nem is áll rendelkezésemre a gyógynövény, ezért váltottam az Alpikol málnaízű szirupra, mely 3 éves kortól alkalmazható az egész család számára. Fő összetevői közt megtalálható a fekete bodza gyümölcskivonat, a dél-afrikai muskátli gyökérkivonat, illetve cinket is tartalmaz. Az Alpikol szirup nem tartalmaz tartósítószereket és a málna ízesítés miatt a gyerekek is örömmel fogyasztják.

Szóval viszlát tél, várunk tavasz!