Legyen a mozgás kortalan!

A testmozgás egészségre gyakorolt pozitív hatását mára már számos kutatás alátámasztja. A rendszeres sportolás hozzájárul ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is kiegyensúlyozott hétköznapokat éljünk. A régebb óta fiatal korosztály tagjainak életkori sajátosságaikból kifolyólag érdemes fokozott figyelmet fordítani arra, hogy hogyan és milyen aktivitásokkal töltik meg napjaikat. (x)

Számukra szűkebb azoknak a válaszható mozgásformáknak a száma, melyeket biztonságosan tudnak űzni. A Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) abban segít, hogy szakképzett oktatókkal online és offline is megteremtse a lehetőséget a szenior korosztály megfelelő átmozgatására ezzel segítve az optimális fizikai állapotuk fenntartását, illetve javítását és az egészséges életmód népszerűsítését.

Mit ajánlunk?

A Szépkorúak Sportfesztiválja nagy múltú, ingyenes esemény kifejezetten a nyugdíjas korosztály számára nyújt lehetőséget arra, hogy egy helyszínen többféle mozgásforma közül kiválaszthassák a számukra megfelelőt. Szövetségünk kiemelt figyelmet fordít arra, hogy egyszerű, könnyen teljesíthető fizikai aktivitásokat próbálhassanak ki a résztvevők. Számtalan játékos sportág és felejthetetlen közösségi élmény várja a nyugdíjasokat június 8-án 10:00 órától 15:00 óráig Budapesten a Bikás parkban.

Részletek az eseményről: https://masport.hu/kiemelt-rendezvenyek/szepkoruak-sportfesztivalja/

A Mozgásélmény Szenioroknak Programunk a régebb óta fiatal korosztály tagjainak rendszeres átmozgatást biztosít ingyenesen online elérhető videós anyagok segítségével. A heti 6 napon keresztül reggel és délután elérhető mozgásvideók anyagait szakembereink úgy állították össze, hogy fittségi állapottól függően mindenki megtalálja a számára teljesíthetőt. A könnyen kezelhető felületen az órarendben meghatározott fix időpontokban a foglalkozások automatikusan elindulnak. A mozgásórákon túl hírlevéllel, olvasnivalókkal, biztonsági kisokossal és még számos tartalommal tesszük még komplexebbé a programot. Kipróbálná? Videók, olvasnivalók, órarend: https://masport.hu/mozgaselmeny-szenioroknak/

Akik szívesen mozognak a szabadban, és nem megterhelő számukra a gyaloglás, azoknak a nordic walking kitűnő választás. A MASPORT országszerte több száz oktatót képzett ki az elmúlt 13 évben. Tagszervezeteink rendszeresen szerveznek túrákat és oktatásokat, hogy megmutassák a sportágban rejlő lehetőségeket. Kifejezetten ajánljuk ezt a mozgásformát a régebb óta fiatal korosztály tagjainak, hiszen tehermentesíti az ízületeket, fokozza a vérkeringést, javítja az állóképességet és a természetben eltöltött idő a mentális egészségre is pozitív hatással van.

A programok kiemelt támogatója a Szerencsejáték Zrt.

nordic walking programok országszerte: https://masport.hu/lepten-nyomon-nowa-program/

A Magyar Szabadidősport Szövetségről

A MASPORT egy közhasznú civil szervezet, amelynek legfőbb feladata a mozgásban gazdag életmód népszerűsítése. Kiterjedt tagszervezeti hálózatának köszönhetően az ország minden megyéjében jelen van, továbbá több száz helyi sportegyesület, szabadidős társaság is kapcsolódik hozzá, amelyekben összesen közel 170 ezren sportolnak. A szövetség 2015 óta koordinálja az Európai Sporthét eseménysorozatot. Emellett számos egyéb nagyszabású sportprogramot is szerveznek (Kihívás Napja, Világ Gyalogló Hónap, mozgásfesztiválok stb.).