Sportolás térdpanaszokkal? Az orvos válaszol

Dr. Bogdán Aurél
szerző: Dr. Bogdán Aurél, traumatológus, ortopédus - WEBBeteg
megjelent: 2014.05.20.

Laterális tokbemetszésem volt a jobb térdemen, kevés az ízületi folyadék és porckopásom is van. Pár napja biciklizés után erős fájdalom jelentkezett mindkét térdemben, és azóta folyamatosan érzem az ízületvédő kapszula szedése ellenére is. Ön mit javasol? – Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Nem szabad túlterhelni a térdeket!

Porckopás esetén azért ajánlott a rendszeres testmozgás, mert ez elősegíti a szervezetbe juttatott porcvédők, porcerősítők hatékonyabb felszívódását.

Sporttevékenységek közül általában az úszást és a kerékpározást javasolják a szakemberek. Fontos azonban, hogy milyen terepen, milyen felszereléssel, milyen intenzitással és mennyi ideig történik az edzés, hogy minél kisebb legye a térdre jutó terhelés.

Ma már széles választék áll rendelkezésre a különböző porcerősítő készítményekből. Érdemes szakorvos segítségével válogatni közöttük, mert gyakran előfordul, hogy az aktuálisan szedett porcerősítő nem tartalmazza a szükséges mennyiségű alkotóelemet.

A fájdalom nem csak a már ismert betegségeket jelezheti, hanem újabb elváltozásokat is, például ízületi gyulladás vagy porcsérülés kialakulását. A pontos diagnózis felállításához érdemes felkeresni egy ortopédiai szakrendelést, mert a probléma megszűnéséhez célzott kezelés szükséges.

(WEBBeteg - Dr. Bogdán Aurél, traumatológus, ortopédus)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Az otthon veszélyei Az otthon veszélyei

A gombák által termelt spóra váltja ki a penészgomba-allergiát.

Bakteriális hüvelyfertőzés Bakteriális hüvelyfertőzés

Az egyik leggyakrabban előforduló hüvelyfertőzés. Milyenek a tünetek?

A térdhajlatfájdalom 10 lehetséges oka és kezelésük

A térdhajlatfájdalomnak számos oka lehet, amelyek komolyságukban és kezelési módjaikban is jelentősen különbözhetnek. Az alábbiakban a fájdalom 10...

Mi okozhat ízületi merevséget?

Reumatológiai, belgyógyászati, neurológiai kórképek jellemző vagy következményes tüneteként hosszabb-rövidebb ideig fennálló ízületi merevség...

A derékfájás lehetséges okai

Az egyszerű derékfájás legtöbbször otthoni kezeléssel is javul, bizonyos esetekben azonban nem szabad halogatni az orvoshoz fordulást, mivel komolyabb...

Ízületi porckopás (artrózis) - Tünetek és okok

Az artrózis (ízületi porckopás), amit néha oszteoartrózisnak vagy - félreérthetően, mintha gyulladás lenne a betegség lényege - oszteoartritisznek...

A gerinc kopása és a gerinccsigolyák gyakori betegségei

A gerinc minden részében relatíve korán megkezdődik a kopás, a porckorong vízkötő képessége már 30 éves kor felett igen gyorsan csökken. Ennek...

Az oszteoartrózis és tünetei

Az ízületi porckopás és a különböző degeneratív ízületi betegségek az 50 éven felüli lakosság leggyakrabban előforduló mozgásszervi...

Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt?

A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a...

Hogyan készüljünk fel a túrázásra?

A túrázás nagy előnye, hogy nem szükséges hozzá speciális felszerelés, sem tanfolyamot nem kell végeznünk hozzá. Van azonban néhány dolog, amire...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.