Sportolás térdpanaszokkal

Szerző: WEBBeteg

Laterális tokbemetszésem volt a jobb térdemen, kevés az ízületi folyadék és porckopásom is van. Pár napja biciklizés után erős fájdalom jelentkezett mindkét térdemben, és azóta folyamatosan érzem az ízületvédő kapszula szedése ellenére is. Ön mit javasol? – Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Nem szabad túlterhelni a térdeket!

Porckopás esetén azért ajánlott a rendszeres testmozgás, mert ez elősegíti a szervezetbe juttatott porcvédők, porcerősítők hatékonyabb felszívódását.

Sporttevékenységek közül általában az úszást és a kerékpározást javasolják a szakemberek. Fontos azonban, hogy milyen terepen, milyen felszereléssel, milyen intenzitással és mennyi ideig történik az edzés, hogy minél kisebb legye a térdre jutó terhelés.

Ma már széles választék áll rendelkezésre a különböző porcerősítő készítményekből. Érdemes szakorvos segítségével válogatni közöttük, mert gyakran előfordul, hogy az aktuálisan szedett porcerősítő nem tartalmazza a szükséges mennyiségű alkotóelemet.

A fájdalom nem csak a már ismert betegségeket jelezheti, hanem újabb elváltozásokat is, például ízületi gyulladás vagy porcsérülés kialakulását. A pontos diagnózis felállításához érdemes felkeresni egy ortopédiai szakrendelést, mert a probléma megszűnéséhez célzott kezelés szükséges.

(WEBBeteg - Dr. Bogdán Aurél, traumatológus, ortopédus)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

COVID-19 COVID-19

Mi történik, ha az oltás két dózisa között alakul ki?

Ízületi porckopás (artrózis) -...

Az artrózis (ízületi porckopás), amit néha oszteoartrózisnak vagy - félreérthetően, mintha gyulladás lenne a betegség lényege - oszteoartritisznek...

Minden, amit a kollagénes...

A kollagén egy aminosavakból felépülő összetett fehérje, amely a testünkben szinte mindenütt megtalálható, sőt, magasan ez a leggyakoribb fehérje...

Kollagén étrend-kiegészítők -...

A kollagén az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje az emlős állatok és az ember szervezetében. Számos biológiai funkcióért felelős...

A porckopás (arthrosis) kezelési...

Jelenleg nem áll rendelkezésünkre oki terápia az ízületi porckopás (arthrosis) kezelésére, de különböző gyógyszerekkel a fájdalom...

Porckopás - Tévhitek a porc...

A porckopás (artrózis) az ízületek leggyakoribb betegsége, a felnőttkorú lakosság közel egyharmadát érinti. Igen súlyos probléma, hisz a...

Porckopása van? Ezek az injekciós...

A térdben jelentkező kopás fájdalmassá teheti a hétköznapi tevékenységeket is, mint a lépcsőzés, a leülés, a felállás. Dr. Arnold Dénes Arnold...

Miért kopnak el a porcok?

Az artrózis hosszú, gyakran évtizedek alatt kialakuló degeneratív betegség, melynek különböző szakaszait különböztetjük meg a kopás...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.