• Béltisztítás - Miért veszélyes?

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

        A végbél és vastagbél tisztítása témájában számtalan írást találhatunk a világhálón, azonban az ezzel kapcsolatos vélekedés eléggé ellentmondásos. Van, aki kifejezetten hasznosnak és egészségesnek véli, mások inkább csak a hátrányáról írnak.

        Mit is jelent a béltisztítás?

        A belek tisztításának, böjt és tisztítókúráknak alapvetően azt a szerepet szánják, hogy segítsen a szervezetnek és a beleknek megszabadulni a tápcsatornába jutó káros és ártalmas anyagoktól. A béltisztítást pártolók az immunrendszer erősödését, a hasi panaszok, puffadás javulását, a gyulladások csökkenését, a bélflóra egyensúlyának visszaállását, de még akár a szervezet sav-bázis háztartásának módosítását említik.

        Természeténél fogva azonban nincsen feltétlenül szükség a belek „tervezett” tisztítására. Emellett talán az is szólhat, hogy a béltisztítást pártolók körében sem feltétlenül csökken a bélbetegségek száma, illetve más, valóban hatásos megelőző módszerekkel, vagy a kórokok kezelésével már meg is szűnhetnek a panaszok.

        Hirdetés

        A béltisztításnak számos változatáról lehet hallani:

        • gyógyteák, folyadék-, léböjtkúra
        • zöldség-gyümölcsnap
        • természetes hatású hashajtó termékek
        • gyógyszeres hashajtás
        • beöntés
        • vastagbél hidroterápia

        De mi is történik valójában?

        Normális esetben a természet elég jól működik. A tápcsatorna minden szakasza adott funkcióért felel (emésztés, felszívódás), a tápanyagok, nyomelemek felszívódása sokrétűen szabályozott, úgy, mint a folyadékfelszívódás. A természetesen jelen lévő bélflóra, a beleket sűrűn körbevevő nyirokrendszer, nyiroktüszők mind a megfelelő védekezést szolgálják, míg az emésztés végeztével a nem hasznosítható salakanyag távozik széklet formájában.

        Ez az idilli folyamat természetesen könnyen felborul. Mai rohanó világunkban számos tényező okoz emésztési zavart, bélpanaszokat:

        • gyorsételek, finomított, tartósítószert tartalmazó élelmiszerek
        • elhízás, metabolikus szindróma
        • kevés rost fogyasztása
        • kevés és nem megfelelő folyadékfogyasztás, üdítők, édesített italok túlzott fogyasztása
        • kávé, alkohol, dohányzás, drogok
        • számos gyógyszer mellékhatása
        • antibiotikum-mellékhatás, hangsúlyozottan kiemelve a túlzott, illetve indokolatlan antibiotikumfogyasztást, mely egyrészt antibiotikumrezisztenciához, másrészt a bélflóra pusztításához vezet
        • világhálón könnyen beszerezhető „csodaszer”-nek kikiáltott szerek, fogyást, tisztítást ígérő, sokszor ismeretlen összetételű vegyületek
        • ülő, mozgásszegény életmód
        • a székelési inger elnyomása
        • napjainkban gyakori gyulladásos bélbetegségek
        • laktózintolerancia
        • lisztérzékenység
        • divertikulosis, divertikulitisz
        • daganatok
        • szisztémás vagy idegrendszeri, pszichiátriai betegségek

        Gyakran a fenti panaszok, a fogyás iránti vágy és a szervezet tisztításának gondolata miatt kerül sor a béltisztításra.

        De milyen veszélyei lehetnek a béltisztításnak?

        • a természetes növényi eredetű hashajtók révén viszonylag kevés bajt csinálhatunk. Habitustól, életmódtól, számos társuló tényezőtől függően vannak krónikus székrekedéssel küzdők. A hashajtó hatású készítmények nyugodtan alkalmazhatóak, de módjával, körültekintéssel. Nem jó átesni a ló túlsó oldalára sem. A kiszáradás viszonylag nehezen következik be, de vesebetegség, szívbetegség, májbetegség vagy cukorbetegség esetén körültekintést igényel alkalmazásuk.
        • a zöldség-gyümölcsnap sem csinál bajt, ha nincs eltúlozva vagy gyakran ismételve. Sokan más panaszok miatt is gyakran elhagyják a fehérjék és szénhidrátok fogyasztását, de a hosszú távú egyoldalú táplálkozás még többet árthat, mint használna. A gyakran hallott candida diéta oly szintű fehérje- és szénhidrátmegvonást eredményez, amely rendkívül káros lehet egy egészséges szervezetre nézve is, betegség esetén ez még inkább érvényes. A nyomelem-, vitaminhiány is számos következménnyel járhat.
        • a gyógyszeres hashajtás már kifejezetten káros is lehet. Kiszáradáshoz, felszívódási zavarhoz, a bélflóra pusztulásához, gyulladáshoz, fertőzésekhez, az immunrendszer gyengüléséhez, végső soron súlyos betegségekhez (szívbetegség, vese- vagy májbetegség), de akár alultápláltsághoz is vezethet. A gyakori hasmenés aranyeret, gyulladást, végbélrepedést, de divertikulitiszt is okozhat.
        • hasonlóan sok mellékhatása lehet a házilag végzett beöntésnek, a vastagbél hidroterápiájának is. Emellett még a meggyengült bélfal hasüreg felé történő kilyukadását, a bélflóra teljes tönkremenetelét, súlyos fertőzéseket, folyadék- és ionháztartási zavart is okozhat. Emiatt ezt tényleg csak orvosi felügyelettel szabad alkalmazni, házilag öndiagnosztizálást követően soha!

        Mi az, amit tényleg megtehetünk viszont beleink egészségéért?

        • Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő arányú fehérje-, zsír- és szénhidrátbevitel, illetve a vitaminok, nyomelemek természetes formában történő bevitele.
        • Bőséges rostfogyasztás, mert mint ballasztanyag segíti az emésztést, bélmozgást, a székrekedés ellen hat. Sok zöldség, gyümölcs fogyasztása, a kész- vagy gyorséttermi élelmiszerek, tartósítószerek kerülése.
        • Bőséges folyadékfogyasztás, leginkább szénsavmentes víz, de semmiképpen nem cukrozott, édesített, szénsavas folyadékok.
        • Rendszeres (heti minimum 3x30 perc) testmozgás, az ülő életmód kerülése.
        • Nem jó elnyomi hosszú távon a székelési ingert sem, mert az székrekedést okoz.
        • Természetesprobiotikum-fogyasztás. Az erjesztett tejtermékek (pl. kefir) kiválóak.
        • Antibiotikum szedése után, hasmenéses betegség után probiotikumfogyasztás.

        Minden esetben, mikor felmerül a béltisztítás gondolata, érdemes hozzáértő szakemberrel konzultálni. Kérje ki háziorvosa vagy kezelőorvosa tanácsát is!

        Olvasson tovább! Életünk titokzatos társa, a bélflóra

        Olvasson tovább! Méregtelenítés - Mire is mondjuk tulajdonképpen?

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológusForrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

        Módosítva: 2019.08.28 14:35, Megjelenés: 2019.08.28 14:35
      • Cikkajánló

        Menopauza és elhízás

        Menopauza és elhízás

        Balogh Mária, újságíró

        Sok nő panaszkodik klimax idején súlygyarapodásra. Van kiút az elhízás fogságából.

        Pókhas gyermekeknél

        Pókhas gyermekeknél

        Dr. Polgár Marianne

        Feltűnően elődomborodó has, vékony végtagok. Súlyos betegség okozhatja.

        Bélflóra, autizmus és hangulatzavarok - Mi lehet az összefüggés?

        A gyomor-bél traktus a szervezet részeként kapcsolatban van a központi idegrendszerrel, és a bélflóra változásai olyan neurológiai rendellenességekkel is kapcsolatba hozhatók, mint a stressz, autizmus, depresszió, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór.

        Életeket ment a vastag- és végbélszűrés

        November közepén a Kor Kontroll Társaság az Országos Onkológiai Intézettel (OOI) közös nyílt napot tartott, hogy felhívja a figyelmet a vastag- és végbélrák megelőzésének, illetve korai stádiumban történő felismerésének, szűrésének jelentőségére.

        Végbélbetegségek és tüneteik

        A végbél a vastagbél legvégső szakasza, viszonylag gyakorta előforduló megbetegedések helye.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.