• Béltisztítás - Miért veszélyes?

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

        A végbél és vastagbél tisztítása témájában számtalan írást találhatunk a világhálón, azonban az ezzel kapcsolatos vélekedés eléggé ellentmondásos. Van, aki kifejezetten hasznosnak és egészségesnek véli, mások inkább csak a hátrányáról írnak.

        Mit is jelent a béltisztítás?

        A belek tisztításának, böjt és tisztítókúráknak alapvetően azt a szerepet szánják, hogy segítsen a szervezetnek és a beleknek megszabadulni a tápcsatornába jutó káros és ártalmas anyagoktól. A béltisztítást pártolók az immunrendszer erősödését, a hasi panaszok, puffadás javulását, a gyulladások csökkenését, a bélflóra egyensúlyának visszaállását, de még akár a szervezet sav-bázis háztartásának módosítását említik.

        Természeténél fogva azonban nincsen feltétlenül szükség a belek „tervezett” tisztítására. Emellett talán az is szólhat, hogy a béltisztítást pártolók körében sem feltétlenül csökken a bélbetegségek száma, illetve más, valóban hatásos megelőző módszerekkel, vagy a kórokok kezelésével már meg is szűnhetnek a panaszok.

        Hirdetés

        A béltisztításnak számos változatáról lehet hallani:

        • gyógyteák, folyadék-, léböjtkúra
        • zöldség-gyümölcsnap
        • természetes hatású hashajtó termékek
        • gyógyszeres hashajtás
        • beöntés
        • vastagbél hidroterápia

        De mi is történik valójában?

        Normális esetben a természet elég jól működik. A tápcsatorna minden szakasza adott funkcióért felel (emésztés, felszívódás), a tápanyagok, nyomelemek felszívódása sokrétűen szabályozott, úgy, mint a folyadékfelszívódás. A természetesen jelen lévő bélflóra, a beleket sűrűn körbevevő nyirokrendszer, nyiroktüszők mind a megfelelő védekezést szolgálják, míg az emésztés végeztével a nem hasznosítható salakanyag távozik széklet formájában.

        Ez az idilli folyamat természetesen könnyen felborul. Mai rohanó világunkban számos tényező okoz emésztési zavart, bélpanaszokat:

        • gyorsételek, finomított, tartósítószert tartalmazó élelmiszerek
        • elhízás, metabolikus szindróma
        • kevés rost fogyasztása
        • kevés és nem megfelelő folyadékfogyasztás, üdítők, édesített italok túlzott fogyasztása
        • kávé, alkohol, dohányzás, drogok
        • számos gyógyszer mellékhatása
        • antibiotikum-mellékhatás, hangsúlyozottan kiemelve a túlzott, illetve indokolatlan antibiotikumfogyasztást, mely egyrészt antibiotikumrezisztenciához, másrészt a bélflóra pusztításához vezet
        • világhálón könnyen beszerezhető „csodaszer”-nek kikiáltott szerek, fogyást, tisztítást ígérő, sokszor ismeretlen összetételű vegyületek
        • ülő, mozgásszegény életmód
        • a székelési inger elnyomása
        • napjainkban gyakori gyulladásos bélbetegségek
        • laktózintolerancia
        • lisztérzékenység
        • divertikulosis, divertikulitisz
        • daganatok
        • szisztémás vagy idegrendszeri, pszichiátriai betegségek

        Gyakran a fenti panaszok, a fogyás iránti vágy és a szervezet tisztításának gondolata miatt kerül sor a béltisztításra.

        De milyen veszélyei lehetnek a béltisztításnak?

        • a természetes növényi eredetű hashajtók révén viszonylag kevés bajt csinálhatunk. Habitustól, életmódtól, számos társuló tényezőtől függően vannak krónikus székrekedéssel küzdők. A hashajtó hatású készítmények nyugodtan alkalmazhatóak, de módjával, körültekintéssel. Nem jó átesni a ló túlsó oldalára sem. A kiszáradás viszonylag nehezen következik be, de vesebetegség, szívbetegség, májbetegség vagy cukorbetegség esetén körültekintést igényel alkalmazásuk.
        • a zöldség-gyümölcsnap sem csinál bajt, ha nincs eltúlozva vagy gyakran ismételve. Sokan más panaszok miatt is gyakran elhagyják a fehérjék és szénhidrátok fogyasztását, de a hosszú távú egyoldalú táplálkozás még többet árthat, mint használna. A gyakran hallott candida diéta oly szintű fehérje- és szénhidrátmegvonást eredményez, amely rendkívül káros lehet egy egészséges szervezetre nézve is, betegség esetén ez még inkább érvényes. A nyomelem-, vitaminhiány is számos következménnyel járhat.
        • a gyógyszeres hashajtás már kifejezetten káros is lehet. Kiszáradáshoz, felszívódási zavarhoz, a bélflóra pusztulásához, gyulladáshoz, fertőzésekhez, az immunrendszer gyengüléséhez, végső soron súlyos betegségekhez (szívbetegség, vese- vagy májbetegség), de akár alultápláltsághoz is vezethet. A gyakori hasmenés aranyeret, gyulladást, végbélrepedést, de divertikulitiszt is okozhat.
        • hasonlóan sok mellékhatása lehet a házilag végzett beöntésnek, a vastagbél hidroterápiájának is. Emellett még a meggyengült bélfal hasüreg felé történő kilyukadását, a bélflóra teljes tönkremenetelét, súlyos fertőzéseket, folyadék- és ionháztartási zavart is okozhat. Emiatt ezt tényleg csak orvosi felügyelettel szabad alkalmazni, házilag öndiagnosztizálást követően soha!

        Mi az, amit tényleg megtehetünk viszont beleink egészségéért?

        • Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő arányú fehérje-, zsír- és szénhidrátbevitel, illetve a vitaminok, nyomelemek természetes formában történő bevitele.
        • Bőséges rostfogyasztás, mert mint ballasztanyag segíti az emésztést, bélmozgást, a székrekedés ellen hat. Sok zöldség, gyümölcs fogyasztása, a kész- vagy gyorséttermi élelmiszerek, tartósítószerek kerülése.
        • Bőséges folyadékfogyasztás, leginkább szénsavmentes víz, de semmiképpen nem cukrozott, édesített, szénsavas folyadékok.
        • Rendszeres (heti minimum 3x30 perc) testmozgás, az ülő életmód kerülése.
        • Nem jó elnyomi hosszú távon a székelési ingert sem, mert az székrekedést okoz.
        • Természetesprobiotikum-fogyasztás. Az erjesztett tejtermékek (pl. kefir) kiválóak.
        • Antibiotikum szedése után, hasmenéses betegség után probiotikumfogyasztás.

        Minden esetben, mikor felmerül a béltisztítás gondolata, érdemes hozzáértő szakemberrel konzultálni. Kérje ki háziorvosa vagy kezelőorvosa tanácsát is!

        Olvasson tovább! Életünk titokzatos társa, a bélflóra

        Olvasson tovább! Méregtelenítés - Mire is mondjuk tulajdonképpen?

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológusForrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

        Módosítva: 2019.08.28 14:35, Megjelenés: 2019.08.28 14:35
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        A COPD és tünetei

        A COPD és tünetei

        Dr. Zsuga Judit

        A COPD a tüdőben lévő légutak tartós beszűkülésével (légúti szűkület) járó betegség.

        Vastag- és végbélszűrés

        Vastag- és végbélszűrés

        Kor Kontroll Társaság

        A vastag- és végbélrák megelőzésének, illetve szűrésének jelentősége.

        Végbélbetegségek és tüneteik

        A végbél a vastagbél legvégső szakasza, viszonylag gyakorta előforduló megbetegedések helye.

        Mit kell tudni a vastagbéltükrözésről?

        A vastagbéltükrözés a végbél, a vastagbél és a vastagbél-vékonybél átmenet szakaszán előforduló rendellenességek, elváltozások felismerésére irányuló eljárás, melynek során nemcsak diagnosztizálásra, hanem szövettani mintavételre és bizonyos terápiás beavatkozásokra is lehetőség van.

        A székelési inger hiányának okai és kezelése

        Mi okozhatja a székelési inger hiányát? Miért veszélyes? Mihez vezethet? Mi a teendő ilyen esetben?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.