Rendszeres gyaloglás az örökletes hízás ellen

Szerző: MTI

A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket - állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve.

Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező. A tudományos szakértők szerint viszont a hízásnak legfeljebb egy százaléka ténylegesen örökölt.

A kövérség hajlamával összefüggő gének

Elhízás

Az elhízás gyökerei gyakran a gyermekkorban, a családi mintákban keresendőek. Már újszülött korban tehetünk azért, hogy gyermekünk testsúlya a normálishoz közelítsen. Elhízás: az anyák felelőssége.>>

A tudományos vizsgálatok többsége azt igazolta, hogy az ilyen családokban az ottani koszt szeretete, az életmód folytatása öröklődik. A gyerekek az életstílus követésével híznak. De az utolsó öt évben a genetikusok is leírtak fontos adatokat az örökléssel kapcsolatban. A gének millióiban eddig 32 olyan genetikai változatot találtak, amelyek a kövérség hajlamával kapcsolatosnak bizonyultak.

Az Amerikai Szív Szövetség idei kongresszusán ismertetett tanulmányukban Quibin Qi és munkatársai két nagy amerikai vizsgálat alanyaiból emelték ki azt a 7740 nőt és 4564 férfit, akiket vizsgáltak. A nővérek egészségének tanulmánya az ápolónők egyébként is kötelező ellenőrző vizsgálatainak adatait összegezte. Férfi oldalról ezt követték az egészségügyben dolgozó férfiak vizsgálatának megszervezésével és a két hatalmas tanulmány adatait sokféle szempontból értékelték.

Napi egy óra intenzív gyaloglás

Most a kövérségre hajlamosító gének hatását, illetve a hizlaló tulajdonság ellensúlyozását vizsgálták. A súlytöbbletet a testtömeg index (BMI) mérésével fejezték ki, mely a testsúly és a magasság aránya és értéke 20-25 között jó, viszont 30-tól már kövérséget jelent.

A szakemberek kimutatták, hogy minden hizlaló gén a BMI szintet 0,13 értékkel emeli. Ha viszont a vizsgálati alany naponta egy órát gyors lépésekkel gyalogolt, az a genetikai hatás érvényesülését a felére csökkentette.

Egy másik mérési adat viszont azt mutatta ki, hogy az örökletes hízás 50 százalékkal növekedett, ha a vizsgált személy naponta négy órát üldögélt a tv előtt. A kedvezőtlen vagy a kedvező hatás arányosnak bizonyult: minél többet mozgott valaki, vagy minél tovább ült kedvenc karosszékében, annál jobban csökkentette, vagy növelte az örökletes hízás érvényesülését.

Qi előadása végén hangsúlyozta, hogy az amerikaiak naponta átlag 4-6 órát ülnek a tv előtt.

(MTI)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Az elhízás betegség, az...

Az elhízottak stigmatizálása ellen emelte fel szavát a Magyar Elhízástudományi Társaság, amely arra is fel akarja hívni a közvélemény és az...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.