Hogyan válasszon megfelelő lábbelit nyárra?

Milyen szempontokat vegyen figyelembe lábbelivásárlásnál? Hogyan válasszon megfelelő lábbelit nyárra? Cikkünkben hasznos tanácsokat gyűjtöttünk össze az egészség megőrzése és a kényelem érdekében.

Mire figyeljünk vásárláskor és a lábbeli viselésekor?

• Mind a magas sarkú cipők, mind a teljesen lapos talpúak ártalmasak. Olyan lábbelit válasszon, aminek van egy kis sarka, de az nem magasabb 4 cm-nél.
• Mivel a lábaink nem teljesen egyformák, tudnunk kell, hogy melyik a hosszabb, a szélesebb, és ennek megfelelően kell cipőt választani. Mindig inkább a nagyobbat vegye meg a nagyobb lábfejéhez.
• Olyan lábbelit vásároljon, ami könnyű, és amelynek jól szellőző, természetes anyagból (pl. kendervászon vagy lenvászon) készült a borítása!

• Mivel nyitott cipőkben nem tudunk súlypont-helyreállító cipőbetéteket hordani, ezt kompenzálandó ebben az időszakban a legtöbbet mezítláb kellene lennünk. Azonban egyenes talajon (lakásban, aszfalton) nem érvényesülnek a mezítláb járkálás előnyös hatásai. Az igazán hatásos az, ha egyenetlen talajon, kavicsos, homokos, füves területen gyalogolunk. Ha azonban erre nincs lehetőség, akkor naponta többször lábtorna végzése javasolt, ami egyébként is mindenkinek előnyös. Ha természetes terepen mezítláb sétál, előtte bizonyosodjon meg arról, hogy biztonságos, és nem áll fenn sérülésveszély!
• A lábbeliket rendszeresen váltsa! Időnként használjon cipőfertőtlenítő spray-t!
• Viselést követően, hazaérkezve tegye ki szellőzni a cipőt, szandált az erkélyre vagy a teraszra, de ne hagyja túl sokáig a napon, mert kifakulhat a színe. Amennyiben beleizzadt a lába, mindig hagyja teljesen kiszáradni, mielőtt újra felvenné.
• Mindig a körülményeknek megfelelően válasszon lábbelit! Például strandra fel lehet venni a flipflopot, de máshol ennek a teljesen lapos lábbelinek a viselése nem javasolt. Városnézésre légáteresztő, természetes anyagból készült, zárt cipőt vegyen fel, ami tartja a lábfejét és a bokáját.
• Ha úgy érzi, megterhelte a lábát, fájdalma van, megduzzadt a bokája, sántikál, forduljon mielőbb orvoshoz! Minél hamarabb megkezdik a megfelelő terápiát, annál gyorsabb a gyógyulás.
• A gyerekek megfelelő, egészségük megőrzését szolgáló lábbelijeinek kiválasztására fordítson mindig kiemelt figyelmet!

Szerző: WEBBeteg összeállítás
Felhasznált forrás: Wie wählt man Schuhe für den Sommer 2025 aus? Tipps für bequemes und duftendes Schuhwerk (Ahinsa Shoes)