• Depressziós kispapák

        Szerző: drportal.hu

        A Pediatrics szakmai folyóiratban 2016-ban megjelent tanulmány szerint a fiatal, átlagosan 25 éves kispapák közt 68 százalékkal több depressziós tünet jelentkezik az apává válás első 5 évében. Ez az adat a párkapcsolatban és gyermekükkel együtt élő apákra vonatkozik. Mi okozza a kispapa-depressziót?

        A gyermeküktől külön élő, illetve idősebb apáknál nem mutatkozik a depresszív tünetek hasonló mértékű növekedése. De vajon mi okozza a kispapa baby bluest, hiszen náluk nem kell számolnunk hormonális változásokkal, mint a kismamák esetében? Ez igaz, ám most, hogy tudjuk, hogy a kispapa depresszió nagyon is létező probléma, lássuk, hogy tehetünk-e és ha igen, mit tehetünk ellene?

        Mi okozhatja az apák postpartum depresszióját?

        A tanulmány óvatosan világossá tette, hogy ezek az eredmények csak egy összefüggést mutatnak az apává válás és a depresszió fokozódása között. Az eredmények nem azt mutatják, hogy az apává válás ténylegesen depressziót okoz a fiatal apák esetében, de azt érzékeltetik, hogy ez lehetséges. A kispapák nem szenvednek a kismamákat érintő fizikai változások miatt, de a szülői státusz számos aspektusa igen sok stresszel jár egy fiatal apa számára. Elsőként itt van az alváshiány, és köztudott, hogy a kimerültség depressziót okoz. Másodszor, a kispapák úgy érzik, hogy bizonyos mértékben elvesztették a párjukat. Az anya szeretete egy másik lényre koncentrálódik, gyakran jóval intenzívebben, mint ahogy azt a partner szeretné. Ezért a fiatal kispapák elhanyagoltnak érzik magukat, féltékenység gyötri őket, ami ugyanakkor bűntudatot is ébreszt bennük. Az anya és a gyermek közti kapcsolat olyannyira intenzív és kulturális szempontból olyannyira egyedi és speciális, hogy a fiatal férfi úgy érezheti, hogy ő ebbe a világba már nem fér be.

        Hirdetés

        A fiatal apák különösképpen heves és egyfajta fantáziaszerű szerelmet érezhettek a partnerük iránt, és most egy csapásra az egykor szenvedélyes szerelemből csak a koszos pelenkák, a hébe-hóba szex, és a hosszú távú felelősség kínzó terhe maradt. A fiatal apák munkahelye sem olyan biztos, mint egy idősebb, egzisztenciálisan biztosabb helyzetű férfié, és persze a jövedelmük is szerényebb. Emiatt sokszor úgy érzik, nem képesek megfelelően eltartani a családjukat. Mindezek a tényezők nyilvánvalóan hozzájárulhatnak a depresszióhoz.

        Miért számít ez?

        A depressziós apák ritkábban olvasnak a gyermeknek és kevesebbet foglalkoznak a gyermekükkel, sőt, hajlamosak a testi fenyítésre és gyermekük elhanyagolására. A depressziómentes apákhoz képest a depressziós apák gyermekeit gyengébb olvasási és beszédfejlődés, több viselkedési probléma és magatartási rendellenesség fenyegeti. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Craig Garfield a Northwestern Egyetem gyermekgyógyász docense szerint a szülő depressziója romboló hatást fejt ki a gyermekre, különösen a kulcsfontosságú első életévekben. Ezért többet kell segítenünk a fiatal apáknak abban, hogy átjussanak ezen a perióduson.

        Mit tehetünk?

        Kezdetnek elég, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan éreznek az apák gyermekük megszületésekor. Figyelmünk nagy része a gyermekre, illetve az anyára koncentrálódik, és az apákról rendszerint megfeledkezünk. A megoldás kulcsa a családok és a barátok kezében van. A nagyszülők, nagynénik és nagybácsik is segíthetnek a pelenkázásban, hiszen sok kispapa szívesen cseréli a pelenkát, de a többség undorodik ettől a feladattól. A barátnők karon foghatják a mamát és elvihetik egy-két órára sétálgatni, hogy a papának is legyen néhány nyugodt, bensőséges perce az újszülöttel, már amennyiben igényli. Vagy ha a papa vágyik egy kis egyedüllétre, a barátok felajánlhatják, hogy segítenek a mamának, amíg az újdonsült apuka egy kis „levegőhöz” jut.

        Az éjszakák ismét csak kemény megpróbáltatást jelentenek, főleg ha a papa mindennap dolgozik. Sok fiatal kispapa nem teheti meg, hogy szabadságra menjen a gyermek születésekor, így egész nap dolgoznak, este pedig a kismamával felváltva próbálják álomba ringatni az újszülöttet. A családtagok és a barátok is bevállalhatnak egy-egy éjszakát, hogy az apa végre végigaludhasson egyet.

        Néha a legegyszerűbb dolgok hozzák a legnagyobb változást. Most hogy tudjuk, milyen nehéz időszakon mennek keresztül a fiatal kispapák gyermekük születésekor, azt is tudjuk, hogy támogatásukkal megelőzhetjük a depressziót és ennélfogva a gyermek későbbi olvasási és beszédproblémáit, ily módon pedig idejekorán megtörhetjük a családi problémák ördögi körét.

        (DRportal.hu)

        Módosítva: 2020.06.26 11:05, Megjelenés: 2017.10.29 20:07
      • Cikkajánló

        Koronavírus

        Koronavírus

        MTI

        Halottak napján kiemelten fontos a megelőző szabályok betartása.

        Anorexia

        Anorexia

        Dr. Major Adrienne

        A kognitív viselkedésterápia szerepe az anorexia kezelésében.

        Depresszió gyermekkorban

        A gyerekkori depresszióban gyakori a lehangoltság, a sírás, a kedvetlenség, a teljesítmény csökkenése, amely hamar eredményez tanulási zavarokat és iskolai eredményromlást. Gyakori az étvágytalanság, az étel elutasítása, félelem a lefekvéstől, az elalvástól.

        A Lelki Egészség Világnapja: fókuszban a depresszió

        Október 10-én tartják a Lelki Egészség Világnapját, melynek célja, hogy felhívja a napjainkban egyre többeket érintő mentális betegségekre a figyelmet, valamint segítsen eloszlatni a pszichiátriai problémákhoz kapcsolódó társadalmi előítéleteket.

        Depresszió: Az örömtelenség (anhedónia) kezelése

        Az öröm képességének elvesztése a depresszió egyik kulcsfontosságú és nagyon gyakori tünete. Markáns lelki jelenségről van szó, melyet az érintett szenvedéssel él át a következményes kiüresedésérzés miatt. A változás a környezet számára viszont nem feltétlenül jól látható, ők inkább azt érzékelik, hogy az egyén mennyire megváltozott, nem a régi.

        Antidepresszáns gyógyszerek szedése - Mire számíthat a beteg?

        Sokféle ok, külső körülmény is eredményezheti azt a lelki állapotot, hangulatot, amit depresszió néven betegségként diagnosztizálunk. Fontos hangsúlyozni, hogy nem pillanatnyi rosszkedvről, rossz napról van szó, hanem egy állandósuló helyzetről, ami többnyire időszakosan, hosszabb-rövidebb epizódokban jelentkezik.

        A depresszió kialakulásának okai

        Jelenleg nem ismeretes egy kizárólagos ok a depresszió hátterében. Valószínűleg egy okra nem is vezethető vissza minden depressziótípus, hanem a genetikai hajlam és a környezeti hatások együtt vezetnek kialakulásához.

        A cirkadián ritmus jelentése

        A szervezet cirkadián ritmusának (élettani napszaki ritmusának) nevezzük azokat a biológiai folyamatokat, melyek szabályos napszaki ritmus szerint ismétlődnek. Ezek a folyamatok általában egy nap köré rendeződnek, és minden egyes nap újra kezdődnek. Erre utal a cirkadián kifejezés is, mely a latin circa (körül, megközelítőleg) és a diem (nap) szavakból tevődik össze.

        Természetes életerő-forrásaink

        A teljesítményre, fogyasztásra, haszonra törő világunk az egyéni jóllét elérésében nincs igazán segítségünkre. Kutatások tömege ír arról, hogy hiába növekednek az anyagi javak, az emberek nem válnak elégedettebbé az életükkel és nem lesznek ettől lelkileg egészségesebbek.

        Élet krónikus betegként

        Egy krónikus betegséggel együtt élni ugyan igen nehéz, de ha tartósan (hónapokon át) elkeseredett, jusson eszébe, hogy a depresszió kezelhető, a problémákról pedig érdemes beszélni. Tanácsaink segíthetnek feldolgozni a betegséggel járó lelki nehézségeket.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.