Cukorbetegség és lábápolás: mit tegyen, mit ne tegyen, mi tilos?

Minden diabéteszes beteg számára fontos, hogy a betegségével járó szövődmények megelőzése érdekében napi rendszerességgel ellenőrizze a vércukorszintjét. Éppen ennyire jelentős feladat az is, hogy a bőrét a megfelelő módon ápolja és védje, továbbá felismerje azokat az elváltozásokat, amelyek jelzésértékűek lehetnek, így elkerülhető a krónikus sebek megjelenése, beleértve a lábak területét is.

A 13 leggyakrabban elhangzó jó tanács cukorbetegek számára

1. Figyeljen oda a lábai napi ellenőrzésére, a talpak vizsgálata szükség esetén tükörből történjen.
2. Soha ne távolítsa el saját maga a bőrkeményedéseket és a tyúkszemeket! Bízza a bőrelváltozások kezelését szakemberre!
3. Hordjon jó minőségű zoknikat. Kerülendők a vastag varrásokkal, ráncokkal és feszes gumikkal rendelkező zoknik.
4. Hordjon jól illeszkedő lábbelit!
5. A lábujja körmeit egyenesen vágja le, és ne túl rövidre, hogy elkerülje a körömbenövéseket.
6. A rendszeres lábhigiénia elengedhetetlen.
7. Tisztálkodáshoz az optimális vízhőfok 37 °C.
8. A lábait mindig törölje teljesen szárazra óvatos felitatással! Soha ne dörzsölje a bőrét, mert az könnyen sérüléshez vezethet.
9. A szárazra törölt lábat kenje be ápoló krémmel!
10. A lehető legtöbbet mozogjon, sportoljon! Mozgassa eleget a lábait a vérkeringés élénkítése érdekében.
11. Ellenőrizze rendszeresen cipőinek belső részét, hogy nincsenek-e benne apró kövek vagy kemény varratok, amik irritálnák a lábát, illetve sérüléseket okozhatnának.
12. Rendszeresen viselje az orvosa által felírt, tehermentesítő speciális diabétesz cipőt!
13. Bármilyen apró sérülést, elváltozást észlel a lábán, ne késlekedjen orvoshoz fordulni, az időben történő kezeléssel elkerülhetőek a súlyos szövődmények.

Mit kerüljön el?

• Kerülje láb- és bőrápoláshoz az éles eszközöket!
• Kerülje a túl hideg vagy túl meleg hőmérsékletű vizet a lábai tisztításakor.
• Ne hordjon szűk cipőt, se magassarkú lábbelit!
• Ne járjon mezítláb!
• Ne dohányozzon! A dohányzás ugyanis rontja a vérkeringést és lassítja a sebgyógyulást.

Tovább

• Miért elengedhetetlen a cukorbetegek rendszeres önvizsgálata?
• Lehetséges szövődmények, melyekről minden cukorbetegnek tudnia kell
• A diabéteszes láb kialakulása, a szövődmények megelőzése

(WEBBeteg - Diabetischer Fuß (Marien Hospital Witten)/Rising Károlyné, a Diabétesz-láb Szövetség alelnöke, www.sebapolas.hu)