Az inaktív gyerekek nehezebben alszanak el

Független Hírügynökség
megjelent:

A kisgyerekeknek annyiszor 3 perccel tovább tart az esti elalvás, ahány órát töltöttek a napból mozgás nélkül, állapították meg új-zélandi kutatók.

Az Aucklandi Egyetem szakemberei 519 hétéves gyerek alvását vizsgálták egy derékra csatolható mozgásérzékelő eszközzel, amely jelzi, hogy a készülék viselője alszik-e, vagy ébren van de passzív, vagy ébren van és aktív.

A vizsgált gyerekek átlagosan 26 perccel az ágybabújás után aludtak el. A legrövidebb idő 13 perc, a leghosszabb 42 perc volt. A gyerekek átlagosan 10,1 órán át aludtak.

Azok a gyerekek aludtak el nehezebben, akik napközben többet voltak inaktívak. Minden üldögéléssel eltöltött óra 3,1 perccel hosszabbította meg az esti elalvási időt. Az is kiderült, hogy azok a gyerekek, akik könnyebben aludtak el, tovább is aludtak.

A kísérlet tapasztalatai azért fontosak, mert a rosszul alvó gyerekek között több a rossz előmenetelű, vagy a kövér.Az elalvási időt nem befolyásolta a késői (este 9 utáni) lefekvés, sem a tv előtt eltöltött idő.

A vizsgálat statisztikailag alátámasztotta azt, amit sok szülő ösztönösen is tud, hogy könnyebben elalszik a gyerek, ha fizikailag ki van fáradva. A vizsgálatról az Archives of Disease in Childhood című brit gyermekgyógyászati lapban jelent meg beszámoló csütörtökön.

(FH)

Cikkajánló

Portré
Portré

Interjú Csuja Gellért orvostanhallgatóval.

Hányás hányinger nélkül
Hányás hányinger nélkül

Milyen betegség okozhatja?

WEBBeteg - Mázi-Fülöp Nóra, dietetikus
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító
WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus
Cikkértesítő
Értesítés a témában születő új cikkekről.