• A reflux betegségre jellemző tünetek – gyomorégés, rekedtség, köhögés, fejfájás – gyakran közvetlenül étkezés után vagy lefekvéskor jelentkeznek, súlyosbodnak. A betegség legtipikusabb velejárója a szinte folyamatosan jelentkező savas vagy epés felböfögés. Speciális táplálkozással, néhány étkezési szabály betartásával enyhíthetők a panaszok.

        A reflux betegség jellemzője a savas vagy epés gyomortartalom visszafolyása a nyelőcsőbe, ami gyulladás kialakulásához vezethet, és ennek következtében úgynevezett Barrett-nyelőcső, majd nyelőcsőrák alakulhat ki. A reflux betegség ezért minden esetben orvosi kivizsgálást és orvosi kezelést igényel. Hangsúlyozzuk, hogy a helyes étkezési szokások önmagukban nem jelentenek megoldást a problémára, csupán a megfelelő terápia kiegészítéseként hozzájárulnak a beteg életminőségének javulásához.

        A nyelőcsőrák és tünetei

        A túlzott alkoholfogyasztás és dohányzás mellőzésével, megfelelő táplálkozással, a gyomorsavtúltengés kezelésével számos esetben megelőzhető a nyelőcsőrák kialakulása. A nyelőcsőrák és tünetei

        Általános szabály, hogy refluxos beteg ne egyen se túl sok édességet, se túl sok csípőset, se túl sok zsírosat, és általában véve ne egyen túl sokat! Alaposan rágja meg az ételt, minden falatot! Inkább többször étkezzen kevesebbet, mint egyszerre sokat! Ajánlott a fehérjékben és élelmi rostokban gazdag táplálkozás, melynek részét kell, hogy képezze párolt zöldségek, halak és tejtermékek (tej, joghurt, túró) fogyasztása. A zsíros húsokat és a feldolgozott hústermékeket (pl. kolbász, hurka), valamint a csípős fűszereket, a nyers zöldségeket, a káposztát, illetve a hagymát és a fokhagymát ki kell iktatni az étrendből!

        Hirdetések

        Igyon sok folyadékot! Fogyasztható szénsavmentes ásványvíz. Az enyhe teák (, amilyen például az édeskömény-, mályva- vagy zöld tea) jót tesznek, ellenben a kávéval, fekete teával, szénsavas üdítőkkel, amelyek fogyasztása kerülendő. Feltétlenül mondjon le az alkoholos italokról, mivel azok károsítják a nyelőcső nyálkahártyáját és rontják a szervek izomműködését. Hirtelen fellépő refluxos panaszok esetén gyakran segít egy pohár víz elfogyasztása.

        Összefoglalva

        Kerülje a csípős, édes és zsíros ételeket! Táplálkozzon változatosan és kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok fehérjében és élelmi rostokban gazdag ételt! A cikkünkben felsorolt valamennyi tipp a panaszok enyhítését szolgálja, ám ha néhány napon belül nem enyhülnek tünetei, feltétlenül forduljon orvoshoz, mivel a reflux betegség gyógyszeres kezelést igényel, illetve ha más betegség áll panaszai hátterében, az is mihamarabb kezelhető, ha időben orvoshoz fordul.


        Forrás: eatsmarter.de
        B. M., szakfordító
        Lektorálta: Dr. Szigeti Nóra, gasztroenterológus szakorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Segítség a változókorban

        WEBBeteg

        Természetes készítmény, ami folyamatos segítséget nyújt a változókorban. (x)

        A hajhullás leküzdhető

        WEBBeteg

        Hatékony segítség hajhullás ellen férfiak és nők számára egyaránt. (x)

        Milyen alvási testhelyzet ajánlott...

        A főként gyomorégéssel, túlzott savtermeléssel járó reflux betegség nemcsak kellemetlen, de veszélyes is. A panaszok főként éjszaka...

        Reflux mellett szabad sportolni?

        Számos tanulmány igazolta, hogy a refluxbetegségben szenvedők ritkábban sportolnak, mert a panaszaik átmenetileg fokozódhatnak. Ne hagyjuk...

        Ég a gyomra? Segítünk leküzdeni

        A helyes táplálkozás segít enyhíteni az enyhe gyomorégés okozta panaszokat. Ehhez adunk néhány tippet.

        Élet krónikus obstruktív légúti...

        Együtt élni a COPD-val nehéz feladat. Előfordulhat, hogy bizonyos tevékenységeket, amelyeket korábban élvezett, egészsége érdekében abba...

        Milyen tünetek esetén gondoljunk refluxra?

        A refluxbetegség (GERD) legjellemzőbb tünete a gyomorégés érzése, néha azonban egyéb panaszok is jelentkeznek, az emésztőrendszeri...

        Hogyan állapítja meg orvosa a refluxot?

        Savas refluxra utaló tünetek fennállása esetén a pontos diagnózis megállapítása, az esetlegesen súlyosabb betegségek kizárása és...

        Hogy lehet együtt élni a refluxszal?

        Korunk másik népbetegsége a reflux, aminek kezelésében azok a gyógyszerek működhetnek jól, amelyek nemcsak a gyomor savasodását, hanem az...

        Édesgyökér kivonattal a reflux ellen!

        Ma már nagyon sokan próbálnak meg egészségesen élni, táplálkozni, mégis előfordulhat náluk is valamilyen rendellenesség, mint például a...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA