• Édességfüggő vagyok! - Az orvos válaszol

        Szerző:
        WEBBeteg

        Hihetetlen módon szeretem az édességeket. Ez már betegessé vált nálam, képes vagyok bármikor, bármelyik főétkezést édességgel kiváltani. - Válogatás a WEBBeteg orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Édesség és cukorbetegség


        "Ha sok édességet eszem, cukorbeteg leszek?" - Az orvos válaszol >>

        Fontos az egyenletes vércukorszint

        A kérdést két oldalról közelíteném meg. Elsőként a táplálkozástudományi oldaláról.

        A szénhidrátéhséget a hirtelen vércukorszint-csökkenés is kiválthatja, ilyen esetekben komplex szénhidrátok fogyasztását szoktuk javasloni, mert ezek egyenletes vércukrot és egyenletes inzulinkiáramlást biztosítanak.

        Naponta ötször étkezzen, fontos a tízória és az uzsonna is, az egyenletes vércukorszint biztosításáért.

        Hirdetések

         További hasznos tippek


        Jutalmazás az édességfogyasztás?

        Másrészt az édességfogyasztás pszichiátriai szemszögből megközelítve egyfajta "jutalmazási mechanizmus", elképzelhetőnek tartom, hogy ezzel próbál örömet okozni magának. Milyen örömforrások érik még az életben?

        Próbáljon meg ezekre koncentrálni, édességevés helyett közös programokat szervezni családjával, barátaival. Szintén örömforrást jelenthet a mozgás, hiszen ez szintén endorfinokat szabadít fel, és még a szervezet számára is egészségesebb módon sikerül azt az örömet elérni.

        Ha nem bír a vágynak mégsem ellenállni, lehetőleg egészséges nassolnivalót fogyasszon, pl. joghurtot bogyós gyümölccsel, gabonarosttal, müzlit, stb.

        (WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, Vital Balance Életmódközpont)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        Diabétesz, inkontinencia

        B. M., szakfordító

        Összefüggés van a hólyag működészavara és a cukorbetegség között.

        Sokan összekeverik az ételallergiát az ételintoleranciával

        Alapvető különbség a két betegség között, hogy az ételallergia kialakulásában minden esetben az immunrendszernek van szerepe. Az ételintolerancia viszont az emésztőrendszer betegsége. Itt általában enzimhiány van a háttérben. A tüneteket az emésztőrendszer váltja ki, immunológiai eltérés nélkül.

        Táplálkozási trendek: holnap és ma

        A táplálkozás életünk egyik dinamikusan változó területe. Szinte naponta jelenik meg egy-egy új étrendi irányzat vagy új élelmiszer az üzletek polcain.

        A szelénhiány négy tünete

        Tudjuk, hogy a világon több terület is szelénhiányos. Tudjuk, hogy Magyarország nagy része is ebbe a kategóriába tartozik. Azonban honnan tudhatjuk azt, hogy nekünk szelénhiányunk van és szelénpótlásra lenne szükségünk?

        Néhány gondolat a fűszerekről

        A fűszerek amellett, hogy ételízesítésre szolgálnak, a megfelelő emésztéshez is hozzájárulnak. Meghozzák az étvágyat, serkentik a nyál és a bélnedvek termelődését, ezzel elősegítve a tökéletesebb emésztést és felszívódást.

        A kövér gyerekek nagy százaléka felnőttkorban betegebb lesz

        Egy rosszul táplált, elhízott gyerek felnőttkorára sok esetben cukorbeteg vagy szív- és érrendszeri beteg lesz. Nagyon fontos, hogy már a gyerekeknél csökkenteni kell a telítettzsírsav-fogyasztást és az állati eredetű fehérjének és a szénhidrátnak a bevitelét.

        Thai ízek - Étkezési trendek

        Míg régen az olasz konyha volt a legfelkapottabb, legkedveltebb a magyarok körében, a mai fiatalok inkább a thai konyha különleges ízeit kedvelik. A thai konyha nemcsak a bőséges zöldséghasználat miatt egészséges, de mivel magas hőmérsékleten csak rövid ideig hőkezelik az ételeket, sokkal több vitamin és ásványi anyag marad meg bennük.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA