Rémálom!

Kedves Dr. Úr/Nő! Korábban írtam már a rovatba az alvászavarommal kapcsolatban, de az álom ismétlődik és nem akar végleg eltűnni. Félek, mi lehet velem v. egyáltalán mi lehet az a jelenség, amit átélek., Dec.-ben volt először rémálmom, mégpedig úgy jelentkezett, h nem tudtam felébredni. Éreztem, h valami láthatatlan erő mögém oson, átölel, de ártó szándékkal és elkezd fojtogatni. Nyomja a mellkasomat, olyan, mintha megfulladnék. Érzem, h tudatomnál vagyok, tudom milyen pozícióban fekszem, de nem tudom kinyitni a szemem h felébredjek és véget vessek ennek az álomnak, érzésnek. Nehezen, de már kétszer sikerült ebből felébrednem, viszont egy hónappal ezelőtt és tegnap éjjel másképpen jelentkezett ez a rémálom. A legfélelmetesebb a tegnapi volt és jobban megijedtem, mint eddig valaha. Elaludtam és volt egy rossz álmom. Azt álmodtam, hogy a garázsunk ajtaja széttörött és éjszaka volt és tudtam, hogyha nyitva marad éjszakára, akkor bárki betörhet hozzánk, aztán felébredtem, de csak az álmomban, de én úgy éltem meg, mintha igaziból felébredtem volna. Szóval az álmomban mikor felébredtem, kimentem a garázsajtót megnézni és megnyugodtam, h zárva, de akkor jöttem rá h megint álmodok, h ahogy megfordultam, megint nem volt ajtó. Aztán mondtam magamban, mikor még jobban tudatosult bennem, h álmodom, h ébredjek végre fel és akkor jött a borzalom. Tudtam milyen pozícióban fekszem az ágyon, éreztem a végtagjaimat, éreztem h már csak az hiányzik az ébredéshez, h kinyissam a szemem. Megtörtént, de megint csak álmomban ébredtem fel és tudtam mi fog következni, éreztem, hiszen 3* megtapasztaltam már., De most egy láthatatlan erő elkezdett húzni ki az ágyból és mentem, mentem az ágy végébe, ottvalamibe kapaszkodtam, dehúzott valami erő és a kezemben volt egy óra és pörgött, Azt nem tudom előre vagy hátra, de pörgött és éreztem ott az ágy végében, hogy a testem mögöttem van és szuszogok. Nehezen, de felébredtem. Nagyon félek mi lehet ez! Ebből fel lehet ébredni mindig? Mi lesz haegyszer nemtudok majdelébredni?

Dr. Veress Dóra válasza alvászavar témában

Kedves Kérdező! Ez egy rossz álom volt., De csak álom, és semmi köze a valósághoz. Feltehetőleg egy olyan alvási szakaszban álmodta, amikor felületesebben aludt, és ezért is emlékszik rá. Nem kell nagy jelentőséget tulajdonítani neki, még akkor sem, ha nagyon félelmetes volt. Amennyiben többször történik hasonló keressen fel egy alvásambulanciát, hogy kiderüljön nincs-e valami más betegsége, ami miatt nem tud aludni. Ha nap közben sokat szorong, akkor javaslom, hogy egy pszichológus segítségével tanuljon relaxálni, mert a sok stressz is okozhat ilyen rémálmokat.

Itt kérdezhet