Rendszeres futás

Nyáron futni kezdtem futásterv segítségével. A hatodik hét végére a 15 perc futást lehetett volna elérni, (én a harmadik hétig jutottam el) Már nagyon rég sportoltam, a futástól elkezdett fájni a bokám és a térdem, ezért abbahagytam. Nagyon szeretnék futni, mert nagyon élveztem. A kérdésem az lenne, hogy ilyenkor mit kell tenni abbahagyni és más sportot választani, vagy folytatni, mert az izületek majd megerősödnek? Válaszát előre is köszönöm. Annadóra

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Rybaltovszki Henrik válasza boka fájdalom témában

Kedves Hölgyem, amíg fájnak az ízületei addig nem tanácsos a további terhelés. Kérem szedjen porcerősítőt, használjin gyulladáscsökkentő kenőcsöket és amint lehet keressen fel ortopédiai szakrendelést.

Tisztelettel: Rybaltovszki Henrik

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. november 03., 15:30; Megválaszolva: 2012. november 06., 13:38
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
ciszta a bokában
Kedves Aurél, A bal bokámban 2 éve érzek fájdalmat, volt hogy nem éreztem hetekig, volt hogy újra fájt. Augusztusban kértem időpontot...
kamaszkori térdfájdalom
Tisztelt Doktor Úr! Kamasz fiúnk (160 cm/40 kg) több éve karatézik. Idén sportágat váltott, kézilabdázni kezdett 3 hete! Sajnos folyamatos térd...
Boka izületi fájdalom
Tisztelt Dr Úr/Nő.Én egy 35 éves elkeseredett férfi vagyok, aki egész életében sportolt, és nem tudok belenyugodni hogy ne sportolhassak többé.2008...
boka fájás
Már napok óta fáj a bokám. Eddig csak a jobb fáj most mát a bal is. Csak alkalmanként. Mit javasolnának?
erős boka fájás
Tisztelt szakértő! régóta fáj a jobb bokám, a láb külső oldalán járok, nem tudom mi az oka neki, kérem adjon tanácsot mit csináljak.