• Ártalmas-e a 90 napos diéta?

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt szakorvos!

        Ilyen úton szeretmén az Önök segítségét és véleményét kikérni a 90 napos diétáról. Károsnak nevezhető-e és amennyiben nem - milyen sűrűn alkalmazható? Kétszer már végigcsináltam, sikeresen lefogytam. Legutóbb 2 éve csináltam végig, azóta kétszer táplálkoztam aszerint egy-egy hónapig (legutóbb decemberben próbálkoztam, de nem sikerült betartanom, így nem is fogytam). A diéta alatt remekül érzeztem magam, úgy tűnik sokkal jobban megfelel az az étkezési rendszer, mint a "hagyományos". Az egyetlen változás azóta, hogy meghatározott időközönként igen hangosan kortyognak (dolgoznak a beleim), természetesen nincs fájdalom. Most 5-6 kilót szeretnék ismét leadni, nem tudom merjek-e nekifogni ismét? Természetesen ismét csak mintegy egy hónapig, azaz az a néhány kiló leadásáig alkalmaznám.

        Segítségét előre is köszönöm!

        WEBBeteg szakértő válasza a fogyókúra témában

        Kedves Fogyókúrázó!

        Sajnos el kell keserítenem. A gyakori fogyózás nagyon megterheli a szervezetet, sőt jojo-effektushoz vezet. A 90 napos diéta pár hétig, majd visszítérés a korábbi életvitelhez nem segít, csak árt. A fogyás csak személyre szabott fogyókúrával és gyökeres, tartós életmódváltással lehetséges. A diéta ne legyen egyoldalú, mert hosszú távon úgysem tartható, szóljon személyre, mert különben szintén nem tartható be. Kérje szakember segítségét. Ha megírja lakóhelyét, remélhetőleg szakembert is tudok javasloni.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Boros Mikós, Vital Balance Életmód Központ
        urológus Itt kérdezhet

        Dr. Pintér Olivér

        Kérdés: 2010-03-15 15:49:35; Megválaszolva: 2010. március 15., 15:49

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
        Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két évben futni is elkezdtem, kisebb-nagyobb lelkesedéssel. A kérdésem az lenne, hogy hogyan...
        Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x szoktam, ahogy időm engedi. Az összkoleszterinem 7, 0, az LDL-koleszterinem pedig 4, 02. Szeptemberben...
        Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? Üdvözlettel.Tibor
        Kedves Tünde. nagynéném 76 éves, évek óta küzd vizesedéssel, sajnos gyakoriak a rohamok, amelyek 2-3 napig tartanak. Ilyenkor az ágyból nem tud felkelni. Az orvos lényegében minden zöldségtől és gyümölcstől eltiltotta, mondván, a...
        Tisztelt Dr. Nő! Súlyzós edzés után megettem tojásból a szokásos mennyiséget (4 darabot), de úgy döntöttem, hogy eszek tejfölt is (plusz fehérje miatt). Tehát megettem ezeket, aztán nem sokkal rá mennem kellett WC-re, mert megfájdult a...
        Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok magához, hogy már jó ideje nem eszem rendesen, voltak botlásaim mindig, de akkor is nagyon keveset ettem, mert odafigyeltem. Az elmúlt egy hétben viszont a meleg miatt nem tudok rendesen enni szinte...
        Üdvözlöm! Érdeklődnék a pektinnel mint 100% cipruspektin, amit a zselésítéshez használnak, lehet e fogyást előidézni méregteleníteni. Mert olvastam a neten a pektin jótékony hatásairól, csak azt nem.tudom lehet e ilyen formában ezt...
        Tisztelt Szakértő! Lányom 6 éves és 37 kg., emellett 119 cm. Nagyon el vagyok keseredve, mert ezt a súlyt kb. 8 hónap alatt érte el, tavaly ősszel még kissé erős, de "elfogadható" volt a testalkata, most viszont elég nagy a hasa és a combjai...
        Jó napot kívánok ismételten! Előző kérdésem ( https://www.webbeteg.hu/orvos-valaszol/sziv_es_errendszer/147735 ) Szeretném hozzátenni hogy az utóbbi időbe fogytam. Átlagosan 70kg vagyok, valamint 180 cm. Én is megfigyeltem már, és édesanyám...