• Éhség és fogyókúra

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        T. Dr. úr vagy Dr.nő!

        Olyan jellegű gondom lenne, hogy este bármit eszem, jól lakok vagy fogyisan étkezem, éjszaka felébredek és ennem kell, mert nagyon éhes vagyok.(sajnos sokat feléredek, mert gyakran van hólyaghurutom) Ez az ébredési éhség roham nálam legalább 20 éve fenn áll. 

        Leginkább édeset kívánok ilyenkor.Sajna túlsúlyom van és most elkezdtem diétázni.Nappal betartom:saláták, grill és párolt húsok, de jön az éjszaka és a legalább egyszeri evés, ami nem éppen fogyis.De néha délután is pihenek félórácskát és ébredéskor éhes vagyok, hiába ettem előtte 1 órával. És ez a felkelés utáni nagy éhségérzet akkor is jelentkezik, ha nem fogyókúrázom, tehát ha jól telefalom magam. Akkor is van. És mindegy, hogy este 7-kor vagy 9-kor vacsorázom, akkor is érzem. 

        Vércukrom rendben van:ismerősöm diabéteszes és megméri néha nekem is.6, 2-nél még sosem volt magasabb.5, 5 szokott lenni, de kajálás után picit emelkedett.

        Szeretném tudni, hogy este mit kéne ennem, hogy ne érezzem ezt a nagy éhséget éjszaka? Mi lehet ennek az oka?

        Előre is nagyon köszönöm a válaszát.

        Hajnalka

        WEBBeteg szakértő válasza a fogyókúra témában

        Kedves Hajnalka!

        Este mindig fogyasszon lassan felszívódó szénhidrátokat, pl. gabonaőrleményt, korpát, rostokat, ez tartósan magasabb vércukor-szintet biztosít, és nem kell számolni a hirtelen leeső vércukor-szint okozta éhségrohammal. Ha mégis bekövetkezne, nagyon lassan, alaposan megrágva kevés korpás kekszet vagy gabonaőrleményes joghurtot, pár kanálnyit fogyasszon.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Bodnár Edina
        bőrgyógyász, onkológus Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Bodnár Edina
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2010-02-23 14:38:52; Megválaszolva: 2010. február 23., 14:38

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
        Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két évben futni is elkezdtem, kisebb-nagyobb lelkesedéssel. A kérdésem az lenne, hogy hogyan...
        Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x szoktam, ahogy időm engedi. Az összkoleszterinem 7, 0, az LDL-koleszterinem pedig 4, 02. Szeptemberben...
        Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? Üdvözlettel.Tibor
        Kedves Tünde. nagynéném 76 éves, évek óta küzd vizesedéssel, sajnos gyakoriak a rohamok, amelyek 2-3 napig tartanak. Ilyenkor az ágyból nem tud felkelni. Az orvos lényegében minden zöldségtől és gyümölcstől eltiltotta, mondván, a...
        Tisztelt Dr. Nő! Súlyzós edzés után megettem tojásból a szokásos mennyiséget (4 darabot), de úgy döntöttem, hogy eszek tejfölt is (plusz fehérje miatt). Tehát megettem ezeket, aztán nem sokkal rá mennem kellett WC-re, mert megfájdult a...
        Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok magához, hogy már jó ideje nem eszem rendesen, voltak botlásaim mindig, de akkor is nagyon keveset ettem, mert odafigyeltem. Az elmúlt egy hétben viszont a meleg miatt nem tudok rendesen enni szinte...
        Üdvözlöm! Érdeklődnék a pektinnel mint 100% cipruspektin, amit a zselésítéshez használnak, lehet e fogyást előidézni méregteleníteni. Mert olvastam a neten a pektin jótékony hatásairól, csak azt nem.tudom lehet e ilyen formában ezt...
        Tisztelt Szakértő! Lányom 6 éves és 37 kg., emellett 119 cm. Nagyon el vagyok keseredve, mert ezt a súlyt kb. 8 hónap alatt érte el, tavaly ősszel még kissé erős, de "elfogadható" volt a testalkata, most viszont elég nagy a hasa és a combjai...
        Jó napot kívánok ismételten! Előző kérdésem ( https://www.webbeteg.hu/orvos-valaszol/sziv_es_errendszer/147735 ) Szeretném hozzátenni hogy az utóbbi időbe fogytam. Átlagosan 70kg vagyok, valamint 180 cm. Én is megfigyeltem már, és édesanyám...