Növekedési hormon stimulálása gyakorlatokkal?
Szeretném megkérdezni, hogy milyen növekedési tornagyakorlatok vannak amik beindíthatják az agyalapi mirigy termelődését ill. megnyújtja a csontjaimat, esetleg valami masszázs ami ezt elősegíti? Olvastam pl. a vertical jumpingról a kosarazásról ill. Ultimate Pack UP videós könyvről ami segíthet ebben. 143, 5 cm vagyok és úgy gondolom, hogy egy bő 20 centit kéne még nőnöm. Esetleg érdemes-e egy röntgenre elmenni, hogy a csontokat megnézzék, le vannak-e zárulva? Segítségét előre is köszönöm
Dr. Fáklya Mónika válasza növekedési hormon témában
Tisztelt kérdező!
Amennyiben önnél a serdülés rendben lezajlott, márpedig ezt kora alapján feltételezem, a növekedésre nincs lehetősége. Tornagyakorlatokkal sem érhető el effektív testmagasság növekedés. Ebben az életkorban ugyanis már a csontok növekedési zónái bezáródtak.
