Több mint TestŐr blog cikkek

Sokan azt gondolják, hogy csak az állati zsiradékok tartoznak a telített zsírokhoz. Ezekről talán már mindenki tudja, hogy szív- és érrendszeri betegségeket okozhatnak, emellett általánosan növelik a gyulladásszintet a...

Sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozásba nem fér bele a nassolás. Pedig egészséges összetevőkkel, cukormentesen is elkészíthető a legtöbb finomság. Egy süteménynél a tészta kiváltható cukormentes, rostdús...

Egyes élelmiszerek támogatják az idegrendszert, ami a szervezet karbantartásáért, állapotáért felel. Ilyenek például a növényi flavonoidok, az olívaolaj vagy a gyógygombák. De vannak olyan élelmiszerek, amik növelik a...

Babaápoláshoz használatos terméknél fontos, hogy bőrazonos összetevők szerepeljenek benne. Mesterséges színezékek, illatanyagok, tartósítószerek allergiás reakciókat válthatnak ki a babák bőrén, ezért jobb kerülni...

Egyes növények hatóanyagai kedvezően befolyásolják az immunrendszert és ezáltal allergiaellenes hatásuk is van. Ezúttal az apigenin előnyös hatásaival ismerkedhetünk meg.

30 év körül a bőr kollagéntartalma egyre csökken, de stimulálással a kollagéntermelése aktiválható. A mikrotűs rádiófrekvenciás kezelés során apró sérüléseket okoznak a bőrfelületen, ezeknek a begyógyítására a bőr...

Megszokhattuk mostanában, hogy egyes kozmetikumoknál külön feltüntetik, hogy parabénmentes. De vajon miért kell félnünk a parabéntől? A parabén egy tartósítószer, aminek molekulája az eperben és a kék áfonyában is...

Hippokratész már alkalmazta az ősrégi módszert. Sós víz forralásából lélegezte be a sós gőzt. Krónikus légzőszervi zavarok, asztma, hörghurut esetén vagy immunrendszer erősítésére sókristályok belégzését már évtizedek...

Ma már egyre több ember szenved valamilyen fajta ételintoleranciában. Ilyenkor a rengeteg megkötés miatt sokkal nehezebb édességet készíteni. Egyes cukrászok szakosodnak az ilyen típusú sütemények elkészítésére, és sok...

A közvélekedéssel ellentétben a házipor-allergiának nevezett betegség kiváltója nem a házi por, és még csak nem is a poratka, hanem annak mikroszkopikus méretű, a levegőben lévő, beszáradt ürüléke, melyet belélegezve...

A kardió gépeknél is léteznek ma már olyan új generációs típusok, amik az ízületkímélésre és a terhelési lehetőségek több programmal való variálhatóságára fejlesztettek tovább. A nagyobb edzőtermek, szállodák felmérték...

Tavasszal sokan egy két nap alatt szeretnék megszerezni a nyári barna színüket. A szolárium szalonokban ilyenkor megugrik a szoláriumozók száma, pedig a szolárium használatánál is érdemes az optimális mérték megtartása....

Az egészséges arány megtartására a tévénézésnél is figyelni kell. Nem csak a gyerekeknél, de a felnőtteknél is függőséget okozhat a televízió nézés. A függőségek, a függést többnyire az egyén, saját maga, nehezen ismeri...

Bármilyen függőség felismerése, majd a függőségtől való elszakadás nem egyszerű dolog. Mivel a világ legtöbbször stigmatizálja, megbélyegzi ezeket a függőket, a betegeknek ettől még nehezebb a segítségkérés. A...

A természetben való séta nemcsak a vérnyomást csökkenti és aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, de ennek következtében a szív- és érrendszeri és a daganatos betegségek kialakulásának a kockázata is csökken.

A kertben eltöltött idő hatással van a szervezetre. Nyugtatja az idegrendszert és ezzel gyulladáscsökkentő hatása van.

A mai modern gépek nemcsak kinézetükben, alapanyagaikban korszerűbbek, mint a korábbiak, de mozgásspektrumuk is szélesebb. Így több fajta program segítségével, többféleképpen, több oldalról edzhető meg egy izomcsoport....

A propoliszt az egyiptomiak már az ókorban használták a halottaik bebalzsamozásához. Ezt a ragadós nedűt, amit a faágak rügyeiről gyűjtenek a méhek, a kaptár belső falának a beborítására és fertőtlenítésére használják....

A C-peptid egy olyan hormon, ami az inzulin születésekor van jelen a testben, de újabb kutatások szerint számos más területen is besegít az agynak és az idegrendszernek.

Ahhoz, hogy egy pizza tésztája élvezhető, rugalmas és könnyed legyen, sokévnyi tapasztalat szükséges, hogy a gluténmentes lisztkeverékekből is ugyanolyan ízvilág kerüljön az asztalra. Egyre több az ételintoleranciával...

Azoknál a gyerekeknél, akik már 3 éves koruk előtt közösségbe kerülnek vagy a családban háziállatok közelségében nevelkednek, felnőttkorban kisebb százalékban fordul elő az allergiás reakciók kialakulása. Ha viszont már...

A máj, a vese a szervezet méregtelenítő szervei. A növényvédő szerek, az élelmiszer-adalékanyagok, a gyógyszerek miatt ezek a szervek fokozott terhelésnek vannak kitéve. Évente kétszer egy-egy hét léböjttel...

A szőlő mellett az olajfa volt az emberek által termesztett első kultúrnövények egyike. Az olajfa csonthéjas terméséből, az olajbogyóból, többféle minőségű olajat készítenek. A legértékesebb a hidegen préselt kizárólag...

Vannak jótékony bélbaktériumok, és vannak olyanok, amik gyulladást keltenek. Ezek a Gram-negatív baktériumok. Az állati eredetű ételek táplálják ezeket a Gram-negatív baktériumokat, de ennek következtében nemcsak...

Sokan kérdezik Vámos Erikától, hogy vegánként mit eszik. Most a reggelitől a napközbeni nassolásig mindent megmutat, és láthatóan nem koplal a műsorvezető.