Több mint TestŐr blog

Több mint TestŐr blog cikkek

Sztárdiéták mérlegen

Több mint TestŐr - 2019.11.11. 15:14
Manapság akármerre nézünk, egy sztárdiétával találjuk szembe magunkat, rengetegféle életmódprogramot és módszert lehet követni! Nem mindegy azonban, hogy melyiket választjuk, hiszen akár káros következményei is lehetnek...

Podológia - fókuszban a láb egészsége

Több mint TestŐr - 2019.11.05. 14:09
A lábunk az egész testünket cipeli, mégsem fordítunk rá elég figyelmet! Pedig a deformitások kezelése, egy gombás köröm vagy éppen egy diabéteszes láb ápolása megfelelő szaktudást és különleges eszközparkot igényel!

A Gönczi testvérek nagy fogyása

Több mint TestŐr - 2019.11.05. 14:06
Gönczi Ádám, Gábor öccse nem szerepel gyakran a nyilvánosság előtt, most mégis szívesen tette, hiszen Gábor példáján felbuzdulva Ő is jó néhány kilótól megszabadult a gyógynövények segítségével!

Édes élet - cukormentesen

Több mint TestŐr - 2019.11.05. 13:48
Ma már szerencsére könnyen helyettesíthetjük a cukrot, ha diétázunk, vagy cukorbetegek vagyunk, és egyre több cukormentes cukrászda is nyílik. Hogy hogyan cserélhetjük le lemondások nélkül a cukrot, arról Futács Gitta...

Szájüregi betegségek

Több mint TestŐr - 2019.11.05. 13:45
A szájhigiéniára nemcsak azért fontos odafigyelni, hogy ne legyen rossz szagú a leheletünk, és szép legyen a fogunk, hanem azért is, mert számos szájüregből kiinduló betegséget megelőzhetünk vele.

Hogyan válasszunk fogorvost?

Több mint TestŐr - 2019.11.05. 13:42
Manapság nagyon sok fogorvosi rendelő közül választhatunk, megmutatjuk, milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a döntés előtt! Azt biztosan, hogy milyen eszközparkkal rendelkezik valaki, és előnyben részesíti-e a...

Trendek és következményeik

Több mint TestŐr - 2019.10.25. 14:57
Ha kiválasztunk valamilyen trendet az életmódváltásban, érdemes utánajárni a következményeinek is! A növényi étrend, amit gyógynövényekkel és gyógygombakivonatokkal is kiegészíthetünk, talán az egyetlen trend, amely...

A sztárok nagy fogyása 2019-ben

Több mint TestŐr - 2019.10.25. 14:28
Mindenkinek más a módszere: Király Linda műtéttel, Kunovics Katinka elhatározással, Cseke Katinka gyógynövények segítségével ért el sikereket a fogyásban! De nem elég a kezdeti segítség, hiszen az életmódváltás egy...

Ne feledkezzünk meg a gyógyvizekről

Több mint TestŐr - 2019.10.25. 14:10
Manapság nagyon sokan küzdenek emésztési problémákkal, gyomorpanaszokkal, székrekedéssel. A gyógyvizekkel segíthetünk a megelőzésben vagy a mindennapi szinten tartásban. Különösen a szulfátos és a budai hashajtó...

Hová vezethet a helytelen táplálkozás?

Több mint TestŐr - 2019.10.21. 16:47
Ha gyakran fogyasztunk telített zsírsavakat, akkor túlaktiválódhat az immunrendszer, és az agyunkra is káros hatással lehetnek. A különböző gyógygombák segítéségével ezt meg lehet előzni, illetve a proinzulin C-peptid...

Tisztázzuk az egészséges étkezés alapelveit

Több mint TestŐr - 2019.10.21. 16:36
Ma már számtalan életmódprogram, táplálkozási alapelv közül választhatunk, fontos azonban tisztázni, hogy egészségünk érdekében célszerű az állati eredetű, telített zsírsavakat tartalmazó ételeket minimalizálni. Ez nem...
A munkahelyünkön nehéz kitalálni, hogy mit is ebédeljünk, hiszen nem érünk rá mindig főzni, a rendelt ételekre hamar rá lehet unni, egy étterembe kijárni pedig sok időt vesz igénybe. Ma azonban már vannak olyan korszerű...

Játékos fejlesztő könyv - szülőknek

Több mint TestŐr - 2019.10.21. 16:05
Már a csecsemők is nagyon jól fejleszthetőek játékkal, különböző praktikákkal, ha a szülők tudatosan figyelnek rá! Ahogy nő a gyerek, úgy kell, hogy változzanak a fejlesztő otthoni foglalkozások is, hogy mire iskolába...
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos az egészséges étrend és a testmozgás, hiszen a betegségek így előzhetőek meg leghatékonyabban! A mozgás mellé pedig építsünk be relaxációt és meditációt is, hogy az...

Előzzük meg a betegségeket köpölyözéssel

Több mint TestŐr - 2019.10.21. 15:58
Az ülő életmód és a stressz következtében nagyon gyakran alakulnak ki letapadások, csomók a testünkben, amik azon túl, hogy fájnak, vagy rossz a tartásunk tőlük, akár súlyos betegségekhez is vezethetnek. Azonban ezeknek...

Gyógynövényekkel a bélflóra egészségéért

Több mint TestŐr - 2019.10.21. 15:56
Bár a legtöbbször a probiotikumok jutnak eszünkbe, ha a bélflóra egészségének megőrzéséről beszélünk, de nagyon jó alternatíva lehet a gyógynövények ereje is!

Hogy segíthet a család az anyukának?

Több mint TestŐr - 2019.10.21. 15:46
Az anyukának fontos, hogy legyen énideje is, illetve a párjával is lehessenek közös programjaik rendszeresen. Ebben nagy szerepe van a családnak is, hiszen jó néhány feladatot, gyerekfelügyeletet át tudnak vállalni az...
Nagyon sokan szeretnének belevágni az életmódváltásba, és ma már számtalan életmódrendszer és mozgásforma közül választhatunk, azonban nem biztos, hogy szakmai segítség nélkül a számunkra a legmegfelelőbbet választjuk...

Mire jó az okospohár?

Több mint TestŐr - 2019.10.04. 11:20
Szerencsére a kávé szerelmesei egyre több specialty kávézót találnak az országban, ahol minőségi és fair trade kereskedelemből származó kávét ihatnak. Nem is akármiből, hiszen egy magyar fejlesztés, az okospohár...

A stressz nagy veszély az idegrendszerre

Több mint TestŐr - 2019.10.04. 11:13
A gyulladásos folyamatok, amiket a stressz kivált, leginkább az idegrendszert érintik, és ennek következtében számos probléma alakulhat ki. Akár kóros hízás vagy kóros fogyás is lehet a stressz következménye.

Tisztítás probiotikumokkal

Több mint TestŐr - 2019.10.04. 11:01
Bár itthon még nem annyira elterjedt, ha igazán tisztának szeretnénk látni szőnyegeinket, kanapéinkat, ágyunkat, érdemes az ipari kárpittisztítást választani. Ráadásul nem kell a vegyszerektől tartanunk, hiszen a...

Mit okozhat a stressz a szervezetünkben?

Több mint TestŐr - 2019.10.04. 10:58
Sajnos a napi gondok és a napi stressz beárnyékolja az életünket, és amellett, hogy nem érezzük magunkat jól a bőrünkben, nagyobb problémákhoz is vezethet. Stressz hatására ugyanis gyulladásos folyamatok indulnak el a...

Jógával a testünkért és a lelkünkért

Több mint TestŐr - 2019.10.04. 10:55
Ha olyan mozgásformát szeretnénk választani, ami nemcsak a testünket formálja, hanem a lelkünkre is jó hatással van, a jóga az egyik legjobb megoldás. Választhatunk a gerincjóga, a stresszoldó jógák vagy a dinamikusabb...