Több mint TestŐr blog cikkek

Az életben olykor a problémák megmászhatatlan akadállyá nőnek. Ilyenkor abban segíthet egy életvezetési tanácsadó, hogy az adott nehézségek más szemszögből nézve, hogyan válnak legyőzhetővé, feldolgozhatóvá.

A finomított liszt, a cukor vagy a vörös húsok fogyasztása hosszú távon árt a szervezetnek. Az állati fehérjék lebomlásával keletkező méreganyagok miatt érdemes inkább a zöldségfogyasztást növelni, hiszen ezzel az...

A szakemberek azt javasolják, hogy a matracválasztásra időt kell szánni. A tartásbéli problémákat ugyanúgy figyelembe kell venni, mint a gyakori alváspózt. Egy jó matrac a test különböző területein különbözőképpen...

Sokan a fruktózzal édesített termékekről úgy gondolják, hogy az egészséges. Azonban a fruktóz izolált, azaz kivont, elkülönített formában már kifejezetten ártalmas. 2006 óta az amerikai rákszövetség rákkeltőnek...

A finomított szénhidrátok fokozottabban megemelik az étkezés utáni inzulinszintet, ami sok hormonális folyamatot is beindít. A komplex szénhidrátok viszont nem ártalmasak a szervezetre.

A zsírszövet rádiófrekvenciával való megbontását sokan használják. A gépi segítséggel felhevített és szétpukkant zsírsejteket a nyirokrendszer üríti ki a szervezetből. Fontos tudni, hogy bő vízfogyasztással serkenthető...

Az ösztrogénhormon-termelés befolyásolja a bőr kollagén- és hialuronsav-termelését. Ösztrogént nemcsak a petefészek termel, hanem a bőr is. Így a férfiak bőrénél is az ösztrogéntermelés az, ami a kollagéntermelést és a...

Örökre lemondani a finomságokról szinte lehetetlen, ezért fontos a választás. Rostdús és cukormentes kekszekkel elkerülhető a testsúlynövekedés, és a napi kellő mennyiségű rostbevitel egy része is megoldható.

Sokan mindennapos harcot vívnak az izzadság és a testszag ellen. A mikrohullám segítségével ma már örökre kiiktathatók ezek a kellemetlenségek. Bár az izzadásnak fontos szerepe van, hiszen hűtő funkciót lát el, de a...

A hagyományos vegetáriánus étrend, vagy a halevés jelentősen csökkenti a test inzulinszintjét, és így megelőzhető a szívinfarktus, az érelmeszesedés, a stroke és a legtöbb rákbetegség kialakulása.

A gyerekeknél sokszor jelent problémát a kellő mennyiségű rost bevitele, hiszen a legtöbb kisgyerek nem rajong a zöldségekért. Trükkökkel és persze türelemmel rászoktathatók a zöldségfogyasztásra, de addig is megoldás...

Egy bizonyos kortól a szemhéj finom bőre elkezd megereszkedni és ez bizony sokakat zavar. Sokszor ez nem csak esztétikai kérdés, hiszen a bőrfelesleg a szempillákra nehezedve akár a látást is akadályozhatja. A sebészeti...

Lakto-ovovegetáriánusok - a növényi élelmiszereken kívül tejet és tojást is fogyasztanak.
Laktovegetáriánusok - növényi élelmiszerek mellett fogyasztanak tejet is, tojást viszont nem.
Vegánok, totális...

Élethű videó valós időben, ahol akár már az is látható, hogy hogyan fintorog az anyuka hasában lévő magzat. Ma már a kispapák is láthatják a még meg nem született gyermeküket, és így könnyebben beleélhetik magukat az...

12 éve már Magyarországon is elérhető az úgynevezett PET-CT-vizsgálat, amivel az orvosok nemcsak anatómiai képet, de a beteg sejtszintű funkcionális működéséről is információt kapnak.

Egyre több embernek fontos az egészség megőrzése. A szervezet ellenálló képességét a vitaminbevitellel lehet erősíteni. De a polcokon lévő bőségzavar sokakat elbizonytalanít. Egyszerű tanács: érdemes a patikusoktól...

Sokan divatból, de sokan az élethelyzetük miatt választanak és hordanak parókát. A daganatos betegek esetében fontos, hogy a hajhullás következtében sérült önértékelés visszaálljon, hiszen a pozitív gondolatok a...

Egy esetleges műhiba esetében az ügyvéd által bevont szakértők azt vizsgálják, hogy ténylegesen orvosi mulasztás történt-e, vagy a beteg a műtét előtt aláírt kockázati tényezőket vállalva, az említett kockázatok...

Fontos, hogy alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasszunk, ez nem csak a cukorbetegek számára fontos, hiszen ha a vércukorszint nem nagyon emelkedik meg, elkerülhető a későbbi cukorbetegség és a szív- és érrendszeri...

A B-vitamin fogyasztása mellett ügyelni kell arra is, hogy minél kevesebb legyen az állatieredetűfehérje-bevitel. Ezek ugyanis megnövelhetik az inzulinszintet, ami közvetve aknés bőrelváltozást is okozhat.

Veronika arcát elhalmozták a rosaceás, piros kiütések. Már ott tartott, hogy nem mert kimenni az utcára. Mostanra viszont szinte kicserélték, a gyógyulás az egész személyiségére jó hatással volt. A rosaceás arcbőr a...

A Karolinska Intézetben pár évvel ezelőtt bebizonyították, hogy a menopauza utáni hölgyeknél az izolált C-vitamin fogyasztása gyorsíthatja a szürke hályog kialakulását. Továbbra is fontos a C-vitamin fogyasztása, de...

Ami az Egyesült Államokban már mindennapos, Magyarországon még nem rutinszerű. De szakértők bevonásával egyre többen élnek a jogi lehetőségekkel, hogy egy károsult helyzetben a törvény adta lehetőségeken belül peres...

Az olimpiai ezüstérmes és világbajnok kajakozó Kulifai Tamás hasi panaszokkal kereste fel az orvost. Tejérzékenységre gyanakodott. Fontosnak tartotta, hogy utánajárjon, mert egy sportolónál egy ételintoleranciából...

Gluténmentes lisztből sem egyfajta liszt létezik. Sok esetben keverni kell a különféle gluténmentes liszteket ahhoz, hogy hasonló pékárukat lehessen előállítani, mint a glutént tartalmazó finomságok. Akiknek nincs elég...