Több mint TestŐr blog

Több mint TestŐr blog cikkek

Hogyan tüntessük el a zsigeri zsírokat?

Több mint TestŐr - 2017.06.15. 16:09
Régen magas fehérje- és alacsony szénhidrátbevitelt javasoltak a fogyókúrához, mára azonban ez az elmélet megdőlt. A legújabb kutatások szerint, ha a fogyasztott fehérje többségében állati, azzal megnövelhetjük a rák...

A többletsúly nem csak a bikini miatt hátrányos

Több mint TestŐr - 2017.06.15. 15:39
Nyáron talán könnyebb elhatározni, hogy lefogyjunk, de a túlsúlytól nem csak a strandszezon miatt érdemes megszabadulni. Az egészségtelen testsúly gyulladást okoz a szervezetben, ami rákkeltő hatású, érdemes tehát...

Zöldséglevekkel az egészségért

Több mint TestŐr - 2017.05.30. 10:43
A gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztásával a többszörösét tudjuk a szervezetbe juttatni annak a mennyiségnek, amit mennyiségileg képesek lennénk elfogyasztani. A növényi rostok, ásványi anyagok, vitaminok segítik a...

Szuper hatóanyagot tartalmaz a brokkoli

Több mint TestŐr - 2017.05.30. 10:37
A különleges hatóanyaga a szulforafán, amit nemcsak a daganatos megbetegedések megelőzésében tartanak hatékonynak, de a reflux kialakulását is megakadályozhatja, vagy ha már kialakult, annak kezelésében is hatásos.

Az L-karnitin veszélyei

Több mint TestŐr - 2017.05.29. 14:33
Az L-karnitinból a bélbaktériumok úgynevezett trimetilamin-N-oxidot hoznak létre és ez az anyag érelmeszesedést, szívinfarktust, stroke-ot, veseelégtelenséget, érrendszeri gyulladást okoz a szervezetben.

A K2-vitamin segíti a kalcium beépülését a sejtekbe

Több mint TestŐr - 2017.05.23. 10:51
Természetes formában az állati belsőségekben vagy a kemény sajtokban van jelen a K2-vitamin. Ha ezekből keveset fogyasztunk, a szervezet kalciumfelhasználásában probléma alakulhat ki.

Izomnövelő szerek veszélyei

Több mint TestŐr - 2017.05.15. 13:09
Nagyvárosban a sportolási lehetőségeket sokak számára a testépítőtermek, fitnesztermek biztosítják. Ezeken a helyeken sokszor ajánlanak izomnövelő szereket, fehérjeporokat a gyors izomnövekedés érdekében. Egy 2014-es...

Szoláriumhasználat szabályai

Több mint TestŐr - 2017.05.15. 12:56
A szoláriumhasználatnak is vannak íratlan szabályai, amiket egészségünk érdekében jó, ha betartunk. Az egyik ilyen, hogy két alkalom között legalább két napot hagyjuk pihenni a bőrt, a másik nagyon fontos, hogy aki...

Hevesi Tamás odafigyel az étkezésére

Több mint TestŐr - 2017.05.02. 11:02
Az énekesnek cukorbeteg étrendje miatt is oda kell figyelnie az étkezéseire, de ezenkívül az állatok szeretete miatt még vegetáriánus is. Akárcsak az ételintoleranciával élők számára is, Hevesi Tamásnak is nagy...