Több mint TestŐr blog

Több mint TestŐr blog cikkek

Léteznek már egészséges nassolnivalók

Több mint TestŐr - 2018.02.05. 12:06
A gyerekek táplálkozásából nehéz kivonni az édességet, ezért érdemes a pozitív alternatívát választani. Fontos lenne, hogy a vásárlók tudatosan vásároljanak és a feltüntetett összetevőket is elolvassák. Például a...

A sport, a játék erősíti a baráti kapcsolatokat

Több mint TestŐr - 2018.02.05. 11:54
A közösségi oldalakon nem lehet igazi barátságokat ápolni. A valós társas kapcsolatok, az együtt megélt élmények elmélyítik a barátságokat. A bowling, a biliárd olyan közösségi játékok, ahol a stressz levezetése mellett...

A szorongás megbetegíthet

Több mint TestŐr - 2018.02.05. 11:21
Az elhúzódó lelki problémák testi tüneteket produkálhatnak. Ezért nagyon fontos, hogy ha valaki nem tud megbirkózni egy traumával, még azelőtt kérjen segítséget, mielőtt betegség formájában is megjelenik a baj.

Sok fűszernövény egyben gyógynövény is

Több mint TestŐr - 2018.02.05. 11:03
Szőke Andrást legtöbben humoristának vagy rendezőnek ismerik, pedig eredetileg masszőr és természetgyógyász. A gyógynövények világában otthonosan mozog, nincs olyan virág vagy termés vagy gyógyhatású levél, amiről ő ne...

Mire jó az alkáli hidrogén-karbonátos gyógyvíz?

Több mint TestŐr - 2018.01.30. 11:10
Az Alföldre jellemző ez a gyógyvíz, amit mozgásszervi betegségekre, ízületek kezelésére, keringésfokozásra lehet alkalmazni. A gyógyvíz hatását víz alatti vízsugár-terápiával kiegészítve még összetettebb eredményt lehet...

Egy enzim hiánya miatt indul be az őszülés folyamata

Több mint TestŐr - 2018.01.30. 10:56
A fejbőrön keletkező hidrogén-peroxidot a szintén a fejbőrön található kataláz enzim semlegesíti. Ha ennek az enzimnek a mennyisége elkezd csökkenni, a hidrogén-peroxid fehérítő hatása megakadályozza a hajhagymákban a...

A szépséghez az agyműködés is hozzájárul

Több mint TestŐr - 2018.01.30. 10:52
A vonzó megjelenéshez egy sziporkázó, eszes, vicces elme is hozzátesz. De mitől lesz valaki okos és szellemes? Egyfelől a genetika és környezeti hatások felelnek érte, természetesen az évekig tartó tanulás is...

Szúró érzés a szemben - Szemszárazságra utalhat

Több mint TestŐr - 2018.01.29. 13:58
Egyre több ember tapasztal hasonló tüneteket, ami vagy a könny nem megfelelő minőségétől alakul ki, vagy ha a könny elpárolog a szemfelszínről. Az ember egy perc alatt huszonkétszer pislog, a számítógép előtt viszont...

Hajproblémákkal érdemes hajgyógyászhoz fordulni

Több mint TestŐr - 2018.01.29. 13:47
Egy évekig elhúzódó hajhullás esetén a régóta leállt és elsorvadt hajhagymák működésének újraindítására már nagyon kicsi az esély, épp ezért érdemes a tünetek megjelenése után felkeresni a szakembert.

Fokozatosságra int Katus Attila az életmódváltásban

Több mint TestŐr - 2018.01.23. 11:54
A fitneszedző szerint akkor sikeres az életmódváltás, ha itt is odafigyelünk a fokozatosságra, hiszen egyszerre minden szokást megváltoztatni és azokat betartani nem könnyű feladat. Az is nagyon fontos, hogy az út ne...

Kivételes esetekben egyes vitaminok még árthatnak is

Több mint TestŐr - 2018.01.23. 11:13
A C-vitamin bevitele nagyon fontos, hiszen ezt a vegyületet, azaz az aszkorbinsavat a szervezet nem képes előállítani. Amennyiben ez nem történik meg, hiánytünetként vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú...

A szép fogsor az ápoltság része

Több mint TestŐr - 2018.01.23. 11:05
Ma már egyre többen belátják, hogy a megjelenésnek igen fontos része a fogak szépsége. Egy ápolt, szép fogsor meghatározza az első benyomást, ami nemcsak párválasztásnál, de a munkahelykeresésben is döntő lehet.
Ha kiürül a cink a szervezetből, akkor az agysejtek nem képesek tovább működni és beáll az agyhalál. A megoldás mégsem a túlzott cinkbevitel, hanem az anyagcsere-szabályozó anyagok fogyasztása, mint például a...
Manapság az emberek többsége ülőmunkát végez, ami számos tartásprobléma és izommerevség kialakulását eredményezheti. A túlhajszolt életmód, a megnövekedett stressz is okozhat görcsöket az izomzatban. Ezek kezelésére...
Ahhoz, hogy jól döntsön az ember és hogy képes legyen a jó döntéseket végigvinni, szükséges, hogy az agysejtek jó állapotban legyenek. Fontos tehát az agy számára elengedhetetlen B-vitaminok, omega-3, omega-6 zsírsavak...
A finomított liszt, a cukor vagy a vörös húsok fogyasztása hosszú távon árt a szervezetnek. Az állati fehérjék lebomlásával keletkező méreganyagok miatt érdemes inkább a zöldségfogyasztást növelni, hiszen ezzel az...

Az alvás minősége a matracon is múlik

Több mint TestŐr - 2017.12.18. 12:28
A szakemberek azt javasolják, hogy a matracválasztásra időt kell szánni. A tartásbéli problémákat ugyanúgy figyelembe kell venni, mint a gyakori alváspózt. Egy jó matrac a test különböző területein különbözőképpen...

Csak eredeti formájában egészséges a gyümölcscukor

Több mint TestŐr - 2017.12.05. 12:09
Sokan a fruktózzal édesített termékekről úgy gondolják, hogy az egészséges. Azonban a fruktóz izolált, azaz kivont, elkülönített formában már kifejezetten ártalmas. 2006 óta az amerikai rákszövetség rákkeltőnek...

A belső szerveknek is árthat a cukor

Több mint TestŐr - 2017.12.05. 11:10
A finomított szénhidrátok fokozottabban megemelik az étkezés utáni inzulinszintet, ami sok hormonális folyamatot is beindít. A komplex szénhidrátok viszont nem ártalmasak a szervezetre.

Rádiófrekvenciával is lehet alakot formálni

Több mint TestŐr - 2017.12.05. 11:02
A zsírszövet rádiófrekvenciával való megbontását sokan használják. A gépi segítséggel felhevített és szétpukkant zsírsejteket a nyirokrendszer üríti ki a szervezetből. Fontos tudni, hogy bő vízfogyasztással serkenthető...

40 év felett a bőrtáplálás meg fontosabb

Több mint TestŐr - 2017.11.29. 12:56
Az ösztrogénhormon-termelés befolyásolja a bőr kollagén- és hialuronsav-termelését. Ösztrogént nemcsak a petefészek termel, hanem a bőr is. Így a férfiak bőrénél is az ösztrogéntermelés az, ami a kollagéntermelést és a...