• Stressz és betegség - A betegség stresszel jár

        Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos

        Sok elhúzódó betegséggel ellentétben a megfázásból és az influenzából általában egy-két hét alatt fel lehet épülni. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy ez az időszak ne lenne stresszes.

        Hogyan kezelheti az olyan betegségekkel járó stresszt, mint a megfázás, az influenza, vagy a torokfájás? Cikkünkből megtudhatja.

        Hirdetés

        Tervezzen előre!

        Soha nem tudhatja, mikor dönti le a lábáról egy megfázás, ezért mindig legyen otthon a megfázás kezelésére szolgáló olyan alap gyógyszerekből, mint a láz- és fájdalomcsillapító, az orrspray, vagy a torokfájás elleni tabletta.

        Fektessen be egy párásítóba, különösen, ha kisgyermeke van!

        A párásító készülék nagyszerű eszköz, ha légúti fertőzésről van szó. Segít nedvesen tartani a légutakat és az orrnyálkahártyát, ezáltal könnyebbé teszi a légzést.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Legyen vészterve!

        Amennyiben nincsenek segíteni tudó családtagok a közelében, szervezzen be egy barátot vagy egy bébiszittert, akire számíthat a gyerekek felügyeletében, ha Ön lebetegszik. Higgye el, nehéz az ágyból a gyerekekre vigyázni!

        Pihenjen, ha szüksége van rá!

        A legtöbben akkor sem lassítanak, amikor betegek. Maradjon otthon pár napig, de ne az elmaradt házimunkákat próbálja bepótolni, ne a takarítással és a főzéssel foglalkozzon, hanem amennyi időt csak lehet, töltsön pihenéssel! Így sokkal gyorsabban meggyógyul, és hatékonyabban fog haladni a munkával, ha már jobban érzi magát.

        Amennyiben megfogadja a tanácsainkat, sokkal kevesebb stressz fogja érni, ha megbetegszik. A megfázás vagy az influenza mellett az utolsó dolog, amire szüksége lenne, az ebből adódó stressz!


        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító
        Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos

        Legutóbb frissült: 2017.03.19 05:21
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Mi az alvási apnoe?

        Mi az alvási apnoe?

        Dr. Zsuga Judit

        Mondták már Önnek, hogy hangosan horkol? Fáradtan ébred fel? Álmos napközben?

        Ízületi fájdalmak

        Ízületi fájdalmak

        B. M., szakfordító

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába.

        A stressz növeli az érelmeszesedés kockázatát

        Az erős munkahelyi nyomásból eredő stressz 46 százalékkal növelheti az érelmeszesedés folyamatának előrehaladását azokban az emberekben, akik különösen érzékenyen reagálnak a stresszre - derült ki az amerikai School of Public Health in Berkeley kutatói által elvégzett tanulmányból.

        Hogyan erősítsük immunrendszerünket?

        Az őszi hónapok beköszöntével egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás megváltozásának - a lehűlésnek, esőknek, nyirkossá vált levegőnek -, amely hozzájárul a kórokozók számának növekedéséhez.

        Egészséges pajzsmirigy - Mit tehetünk érte?

        Hazánkban a pajzsmirigyproblémák - elsősorban nők körében - népbetegségnek számítanak. Kevesek előtt ismert, hogy a betegség kialakulása helyes életmód és rendszeres vizsgálatok segítségével megelőzhető.

        Élet szívinfarktus után

        A félelem csak az egyike azoknak az érzelmeknek, amiket az infarktuson átesett beteg és családja megtapasztalhat. A szükséges kezelés mellett az életmódváltás és a betegség lelki feldolgozása is komoly kihívás.

        Ezt idézheti elő napjaink népbetegsége: a stressz

        A stressz nem csak a dolgozó emberek betegsége, nem kíméli a fiatalokat és az időseket sem. Eleinte szervezetünk még képes kompenzálni a túlhajszoltságot, de hosszú távon a stresszes életmódnak súlyos következményei lehetnek.

        Tartós fáradtság: ne halogassuk az orvosi kezelést!

        A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez. Ha az alábbi tanácsokat megfogadva három hónap után sem érezzük magunkat frissebbnek, akkor érdemes utánajárni, mi okozza a tartós energiahiányt a szervezetben.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.