Stressz és betegség - A betegség stresszel jár

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos

Sok elhúzódó betegséggel ellentétben a megfázásból és az influenzából általában egy-két hét alatt fel lehet épülni. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy ez az időszak ne lenne stresszes.

Hogyan kezelheti az olyan betegségekkel járó stresszt, mint a megfázás, az influenza, vagy a torokfájás? Cikkünkből megtudhatja.

Tervezzen előre!

Soha nem tudhatja, mikor dönti le a lábáról egy megfázás, ezért mindig legyen otthon a megfázás kezelésére szolgáló olyan alap gyógyszerekből, mint a láz- és fájdalomcsillapító, az orrspray, vagy a torokfájás elleni tabletta.

Fektessen be egy párásítóba, különösen, ha kisgyermeke van!

A párásító készülék nagyszerű eszköz, ha légúti fertőzésről van szó. Segít nedvesen tartani a légutakat és az orrnyálkahártyát, ezáltal könnyebbé teszi a légzést.

Legyen vészterve!

Amennyiben nincsenek segíteni tudó családtagok a közelében, szervezzen be egy barátot vagy egy bébiszittert, akire számíthat a gyerekek felügyeletében, ha Ön lebetegszik. Higgye el, nehéz az ágyból a gyerekekre vigyázni!

Pihenjen, ha szüksége van rá!

A legtöbben akkor sem lassítanak, amikor betegek. Maradjon otthon pár napig, de ne az elmaradt házimunkákat próbálja bepótolni, ne a takarítással és a főzéssel foglalkozzon, hanem amennyi időt csak lehet, töltsön pihenéssel! Így sokkal gyorsabban meggyógyul, és hatékonyabban fog haladni a munkával, ha már jobban érzi magát.

Amennyiben megfogadja a tanácsainkat, sokkal kevesebb stressz fogja érni, ha megbetegszik. A megfázás vagy az influenza mellett az utolsó dolog, amire szüksége lenne, az ebből adódó stressz. Persze mindezt a stresszt inkább előzze meg védőoltással.

WEBBeteg.hu logó
Forrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító
Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos

Módosítva: 2020.11.22 20:36, Megjelenés: 2017.03.19 05:21
Címkék: Stressz, Influenza
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Gyerekek Gyerekek

Mit tehetünk immunrendszerük erősítése érekében?

Portré Portré

Dr. Koncz Tibor reumatológus, manuálterapeutával beszélgettünk.

Stresszkezelés, de hogyan? -...

Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem...

A stressz következményei

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés...

COVID-álmok - Álmok a...

Az álom a tudattalan működése, legtöbbször mindennapos küzdelmek megoldási kísérletei, többnyire elfojtott vágyak, félelmek, személyes belső...

A stressz és a kardiológiai...

Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó...

Stressz és daganatok

Napjainkban egymásnak teljesen ellentmondó kutatási eredmények és vélemények születtek arról, hogy a stressz előidézhet-e daganatos megbetegedést....

Ön hogyan kezeli a stresszt?...

A mindennapok során mindenkit ér kisebb-nagyobb stressz a munkahelyén vagy családi életében. Nem mindegy azonban, hogy hogyan viszonyulunk hozzá...

Relaxáció a hétköznapokban - Az...

Mi ez a módszer? Kik számára ajánlott és kiknek nem? Hogyan és mennyi idő alatt sajátítható el? Hogyan néz ki a gyakorlatban? Mit nyerhetünk vele...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.