Stressz és betegség - A betegség stresszel jár

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító, Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos

Sok elhúzódó betegséggel ellentétben a megfázásból és az influenzából általában egy-két hét alatt fel lehet épülni. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy ez az időszak ne lenne stresszes.

Hogyan kezelheti az olyan betegségekkel járó stresszt, mint a megfázás, az influenza, vagy a torokfájás? Cikkünkből megtudhatja.

Tervezzen előre!

Soha nem tudhatja, mikor dönti le a lábáról egy megfázás, ezért mindig legyen otthon a megfázás kezelésére szolgáló olyan alap gyógyszerekből, mint a láz- és fájdalomcsillapító, az orrspray, vagy a torokfájás elleni tabletta.

Fektessen be egy párásítóba, különösen, ha kisgyermeke van!

A párásító készülék nagyszerű eszköz, ha légúti fertőzésről van szó. Segít nedvesen tartani a légutakat és az orrnyálkahártyát, ezáltal könnyebbé teszi a légzést.

Legyen vészterve!

Amennyiben nincsenek segíteni tudó családtagok a közelében, szervezzen be egy barátot vagy egy bébiszittert, akire számíthat a gyerekek felügyeletében, ha Ön lebetegszik. Higgye el, nehéz az ágyból a gyerekekre vigyázni!

Pihenjen, ha szüksége van rá!

A legtöbben akkor sem lassítanak, amikor betegek. Maradjon otthon pár napig, de ne az elmaradt házimunkákat próbálja bepótolni, ne a takarítással és a főzéssel foglalkozzon, hanem amennyi időt csak lehet, töltsön pihenéssel! Így sokkal gyorsabban meggyógyul, és hatékonyabban fog haladni a munkával, ha már jobban érzi magát.

Amennyiben megfogadja a tanácsainkat, sokkal kevesebb stressz fogja érni, ha megbetegszik. A megfázás vagy az influenza mellett az utolsó dolog, amire szüksége lenne, az ebből adódó stressz!


Forrás: WEBBeteg
Cs. K., fordító
Lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos

Módosítva: 2020.11.22 20:36, Megjelenés: 2017.03.19 05:21
Címkék: Stressz, Influenza
Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Így alszunk a járvány idején

A pandémia világszerte jelentősen megváltoztatta az emberek életmódját, többek között az alvásunkat is: rosszabbul alszunk. Magyarország...

Milyen hatással van testünkre a...

Az, hogy a stressz mekkora megterhelést jelent szervezetünknek és hogy milyen károkat okoz, leginkább attól függ, hogy rövid vagy hosszú távon...

Relaxáció a hétköznapokban - Az...

Mi ez a módszer? Kik számára ajánlott és kiknek nem? Hogyan és mennyi idő alatt sajátítható el? Hogyan néz ki a gyakorlatban? Mit nyerhetünk vele...

A stressz következményei

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz.

Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi...

Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. Összegyűjtöttünk néhány fontos...

A stressz elhízáshoz vezethet

Ha Ön hízásra hajlamos, tanácsos minél előbb szakemberhez fordulnia és a stressz kezeléséhez segítséget kérnie, így nem alakul ki a stressz...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.