Az orthorexia nervosa

Mindannyian szeretnénk egészséges életet élni, melyhez a mozgás, a megfelelő alvás, és az egészséges összetételű étrend mind hozzátartozik. Problémát az okozhat, ha az élelmiszerek tápanyagtartalmának figyelése, összetételének számolása, és a helyesnek tartott mennyiség betartása lassan rögeszméssé válik. Innentől nevezzük táplálkozási zavarnak.

Mi az orthorexia nervosa?

Ebben a kórképben már annyira szeretnénk egészségesen étkezni, hogy az már „túlnő” rajtunk, és kényszeres jelenségeket okoz. Ennek orvosi neve az orthorexia nervosa, amely magyarul egészségesétel-függőséget jelent. Az orthorexia kifejezés a görög „ortho" -helyes, és az „orexis"- étvágy szavakból ered.

Ma még nem egyértelmű, hogy táplálkozási zavarról, vagy pszichés problémáról van szó, esetleg mind a kettőről. De a lényege, hogy az egészséges étrend túlhajszolása kényszeres tünetté válik.

Ebben a kórképben az elfogyasztott étel minősége válik a legfontosabbá. A mennyiség nem annyira lényeges, ez a különbség a többi étkezési zavarhoz képest, mint az anorexia vagy a bulimia. A betegségre nem jellemző a fogyás iránti vágy sem. Egyetlen célja az egészség megőrzése. A teljesen egészséges ételek fogyasztására már beteges mértékben törekszenek, akik így étkeznek.

Milyen veszélyeket rejt?

Az orthorexia nervosa hatással van fizikai és lelki egészségünkre, csakhogy nem pozitívan.

Testi problémák

Felléphet alacsony pulzus, alultápláltság, a csontok egészségének romlása, az elektrolitháztartás zavara, hormonális zavarok, vérszegénység.

Az evészavarokban szenvedőknél gyakran megfigyelhető a mikrobiom, azaz a bélflóra változatosságának jelentős csökkenése, és a gyulladásos folyamatok fokozódása. Továbbá a bélben termelődő neurotranszmitterek (ingerületátviteli anyagok) aránya is megváltozik, ez pedig megzavarhatja a bél és az agy közötti kommunikációt, ami befolyásolhatja a hangulatot, az étvágyat, és szorongást okozhat.

Pszichés problémák

A cél érdekében az érintett által önmaga számára felállított szigorúan egészségesnek vélt étkezés megszegése egyre súlyosabb szorongást, szégyent okoz. Időpazarlással jár az élelmiszerek pontos megismerésére, az étrend megtervezése. Saját étkezési módját felsőbbrendűnek érzi, ezzel a családi, baráti kapcsolataira is rossz hatással van. Ennek sokszor következménye az elszigetelődés a többi embertől.

Az orthorexia nervosa kezelése

Az első és gyakran legnehezebb lépés magának a betegségnek a felismerése. Sokszor nehéz belátnia a betegnek, hogy a tökéletes táplálkozással való állandó foglalkozás, kutatás nem az egészségét szolgálja.

Ha az előbbi tüneteket tapasztalja magán (betegség felismerése), és az állapota kényszeressé válik, rosszul érzi magát tőle, érdemes pszichiáter szakembert felkeresni. Akár visszafordíthatatlan károkat is okozhat az egészségében, így kezelést igényel. Következő lépés tehát a szakember, pszichiáter segítségének kérése. Fontos információ, hogy a területileg illetékes pszichiátriai rendelő beutaló nélkül, időpont kérése után felkereshető. Ezzel megőrizhető az anonimitása, hogy ilyen panasszal küszködik.

A terápia kiválasztása, hogy melyik módszerrel érhető el gyorsabb és teljes gyógyulás, a szakember feladata. Az egyik lehetőség lehet pl. a kognitív viselkedésterápia.

A terápiában szerepet játszik a háziorvos, dietetikus is. Fontos tudni, hogy a mikrobiom összetétele egyénenként eltérő, és az étrendi változásokra adott válasz is változhat. Ezért a személyre szabott étrendi tanácsadás kulcsfontosságú a mikrobiom egyensúlyának helyreállításában és az egészség megőrzésében.

Fontos a támogatás és a helyes példa

Sajnos az étkezési zavarok kialakulását nagyon segíti, hogy a médiában népszerű influenszerek sokszor téves képet sugallnak az egészséges táplálkozásról és a testképről.

A család is fontos szerepet játszik ebben, nemcsak az egészséges táplálkozással, hanem segítve a felnövekvő nemzedéket a saját testképének elfogadására, önbizalmának segítésével.

Mindezekben fontos szerepet játszanak az oktatási intézmények is, hiszen itt tölti a gyermek a napjának legnagyobb részét.

Jó lenne, ha mindannyian a saját példánkkal segítenénk egymást és a felnövekvő nemzedéket.

További táplálkozási zavarok

• Anorexia nervosa
• Bulimia nervosa
• Pica: a fura sóvárgást okozó evészavar
• Elkerülő/korlátozó táplálékfelvételi zavar (ARFID)
• Falászavar
• Különleges táplálkozási zavarok

Forrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész