Probiotikumok: mit érdemes tudni róluk?

Szerző: Szponzorált tartalom

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, melyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszer működésére. Segítenek helyrehozni a bélflóra működését, védik a szervezetet egyes baktériumok ellen, ezáltal pedig megerősítik az immunrendszerünket. (x)

Melyek a probiotikumok legfőbb előnyei?Melyek a probiotikumok legfőbb előnyei?

Az emésztőrendszerünkben élő baktériumok, azaz a probiotikumok meghatározzák az általános egészségünket. Ezek jótékony baktériumok, amelyekre szüksége van a szervezetünknek ahhoz, hogy megfelelően tudjon védekezni a kórokozók ellen, ugyanis, ha jótékony baktériumokból van több a szervezetünkben, akkor ezek kiszorítják a “rossz” baktériumokat.

A probiotikumok emellett nagyon fontos szerepet játszanak a megfelelő emésztésben, a méregtelenítésben, béltisztításban, valamint a bélflóra egyensúlyának fenntartásában. Emésztőenzimeket termelnek, ha pedig az emésztés jól működik, akkor kevesebb salakanyag telepedik le a belekben. Önmagában a megfelelő mennyiségű probiotikus baktérium szinte olyan hatású, mint egy sikeres béltisztítás.

Mikor és milyen formában fogyasszunk probiotikumokat?

A betegségek megelőzése érdekében mindig érdemes arra törekedni, hogy megnöveljük a szervezetünkben élő jótékony baktériumok számát, hiszen ezáltal az immunrendszerünket is megerősítjük.Mikor és milyen formában fogyasszunk probiotikumokat?

A probiotikumokat különösen ajánlott antibiotikumos kúra alatt és után szedni a bélflóra helyreállításának érdekében, ugyanis az antibiotikumok nemcsak a kórokozó baktériumokat pusztíthatják el, hanem a jótékony mikroorganizmusokat is károsíthatják.

Probiotikumokat természetes forrásokból is magunkhoz vehetünk, mint például az erjesztett tejtermékek (joghurt, kefir), érlelt és penészes sajtok (camambert), savanyú káposzta, kovászos uborka. Igazán jó eredményt azonban minőségi táplálékkiegészítők által érhetünk el, melyek ideális mennyiségben tartalmazzák a legfontosabb probiotikumokat.

Milyen a jó probiotikus készítmény?

Különös figyelmet érdemes fordítani a megfelelő probiotikus készítmény kiválasztására, ugyanis a piacon számtalan termék közül választhatunk. Az általános ajánlás az, hogy olyan terméket válasszunk, amelynek komplex az összetétele és legalább 1 milliárd élőflórát tartalmaz a Lactobacillus, Bifidobacterium vagy Saccharomyces boulardii nemzetségekből, amelyek a legtöbbet kutatott probiotikumok közé tartoznak.

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Vashiányos vérszegénység Vashiányos vérszegénység

Mi okozhatja? Melyek a vashiány tünetei? Mennyi a vasszükségletünk?

Legyen a mozgás kortalan! Legyen a mozgás kortalan!

A Magyar Szabadidősport Szövetség ajánlása a szenior korosztálynak. (x)

A szerelem születésének és...

Emlékszünk még életünk első szerelmére? Vajon kíséri emléke az életünket a mai napig? Ha igen, bizonyos, hogy ő volt az első és örök szerelem...

Kényszerbetegség, vagy inkább...

Sajnos napjainkban az OCD általános kifejezéssé vált, amelyet hétköznapi módon mindenkire használunk, akinek szüksége van bizonyos dolgokra egy...

Hasmenés - Probiotikumokkal gyorsabban...

A probiotikus baktériumokkal nagyon jól kezelhető a hasmenések többsége. A probléma lényegesen gyorsabban megszűnik, ráadásul mellékhatásokkal sem...

Probiotikumok és rost-kiegészítők

Ha Ön is gyomor-és bélrendszeri, vagy emésztési problémáktól, szorulástól szenved, bizonyára már gondolkodott a probiotikumok vagy rost...

Néhány tipp a probiotikumok...

A probiotikumok jótékonyan segítik szervezetünk bélflórájának munkáját. Azonban, mint minden készítménynél (legyen az gyógyszer vagy étrend...

Probiotikumok emésztési problémákra

Mielőtt probiotikumot alkalmaz emésztési problémájára, kérdezze meg orvosát annak előnyeiről és esetleges kockázatairól.

Mikor szedjünk probiotikumot?

A probiotikumok a bél mikroflórájának olyan, jótékony hatással bíró, természetes, élő mikroorganizmusai, melyek segítenek megőrizni és...

Probiotikumok: gyógyszer...

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben a tápcsatornába jutva kedvező hatásúak lehetnek szervezetünkre. Hasznos és...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.