Az ösztrogéndominancia jelei és kezelési lehetőségei
frissítve:
Az ösztrogéndominancia egyre több nőt érint, bár legtöbbször nehezen ismerhető fel az eltérés a szerteágazó panaszok hátterében. Dr. Lőrincz Ildikó nőgyógyászt a probléma tüneteiről és kezeléséről kérdeztük.
Mi az az ösztrogéndominancia?
Az ösztogéndominancia egy olyan hormonális zavar, melynek során az ösztrogén túlsúlyba kerül az azt kiegyensúlyozó progeszteronnal szemben.
A női hormonrendszer működésében az ösztrogén és az azt ellensúlyozó progeszteron a legmeghatározóbb. Az ösztrogén (pontosabban ösztrogének, ugyanis három típusa van: ösztradiol, ösztron, ösztriol) a ciklus első felében termelődik és feladata többek között a ciklus szabályozása, a méhnyálkahártya erősítése, vastagítása és a másodlagos nemi jellegek kialakítása. Hogy a hormonális egyensúly megmaradjon, ahhoz elegendő progeszteronra van szükség, melynek mennyisége az ovuláció után - a luteális fázisban - ugrik meg, és fontos szerepe van a szabályos menstruációs ciklusban, illetve a létrejött terhesség megtartásában.
Bár mind az ösztrogénre, mind a progeszteronra vonatkoznak határértékek, ám nem csak az abszolút értékük, hanem az egymáshoz való arányuk is fontos. Ha valamelyik eltolódik, úgy a hormonális egyensúly felborul, ami számtalan tünetet okoz. Ösztrogéndominancia fennállásakor az ösztrogén hormonok mindvégig túlsúlyban maradnak. Az egyensúly felborulása kialakulhat úgy, hogy a határértéknél magasabb az ösztrogén mennyisége, de úgy is, hogy kevesebb progeszteron termelődik. Az állapot termékeny életkorban és változókorban is felléphet.
Mi okozhatja a hormonális egyensúly felborulsát?
Az ösztrogéndominancia kialakulásának igen szerteágazó okai lehetnek. Hátterében gyakran a helytelen életmód, a stressz, az elhízás és a vegyi anyagok túlzott használata áll, de bizonyos betegségek is elidézhetik az állapotot, pl. PCOS vagy sárgatest-elégtelenség.
A hormonok termelődését számtalan tényező – nem, életkor, napszak stb. – befolyásolja, de érzékenyek érzelmi ingadozásainkra és egyéb külső hatásokra is. Az elhízás, különösen a zsigeri zsírok felhalmozódása olyan hormonokat termel, melyek hozzájárulhatnak az ösztrogéndominanciához. Napjainkban több ösztrogénhatású anyaggal is érintkezünk (pl. kozmetikumokban parabének), ami jelentősen megnövelheti a szervezet ösztrogénszintjét.
Milyen tünetekkel járhat az ösztrogéndominancia?
A probléma kihat az egész szervezet működésére. A tünetek szerteágazóak, látszólag semmi közük egymáshoz, ám a hormonális egyensúly felborulását jelezhetik. Következményei az egyszerűbb panaszoktól a bonyolultabb kórképekig terjednek.
- menstruációs zavarok - tüszőrepedés nélküli ciklusok, erős menstruációs vérzés, szabálytalan menstruációs ciklusok, pecsételő vérzés
- meddőség, vetélés
- fejfájás
- bőrszárazság, szemszárazság, szájszáradás, hajhullás
- mellfeszülés
- mióma
- ödéma, puffadás
- pajzsmirigybetegség, lassult anyagcsere
- magas vérnyomás
- alacsony libidó és hüvelyszárazság
- hangulatingadozás, erőteljesebb PMS tünetek
- kimerültség, alvás- és memóriazavarok
Közvetve számos más probléma és betegség is összefüggésben lehet az állapottal: PCOS, fokozott trombóziskészség, a csontritkulás folyamatának felgyorsulása.
Az ösztrogéndominancia egyértelmű diagnosztizálásához laborvizsgálatra van szükség a ciklus meghatározott napjain. Az ösztradiol és a progeszteron szintek meghatározásával könnyen megállapítható az esetleges hormonális egyensúlyzavar. Amennyiben hosszú időn keresztül zavaró tüneteket tapasztal, érdemes erre a problémára is gyanakodni, melyről laborvizsgálattal lehet megbizonyosodni.
Enyhébb esetben elég lehet az életmódváltás
Amennyiben a szakember úgy ítéli meg, elég lehet az életmódváltás és bizonyos táplálékkiegészítők szedése a javuláshoz.
Nagy hangsúly van az esetleges túlsúly leadásán, ugyanis van, hogy már a plusz kilók elvesztése önmagában is javít az illető állapotán.
Érdemes olyan táplálékokat fogyasztani, melyek javítják az anyagcserét, és megkötve a káros ösztrogéneket kijuttatják azokat a szervezetből. Kerülni a kell a szójával és a mesterséges adalékanyagokkal teli élelmiszereket, mivel nagy mennyiségben tartalmaznak xeno-ösztrogéneket, melyek ugyanolyan hatást képesek kifejteni, mint maga az ösztrogén. A friss zöldségeket, gyümölcsöket csak alapos tisztítás után fogyasszuk.
Az ösztrogénszint csökkentése mellett fontos lehet a progeszteron mennyiségét növelni, enyhe esetben természetes növényi eredetű készítményekkel. Amennyiben csupán kisebb mértékű a hiány, úgy a barátcserjét tartalmazó készítmények megfelelőek lehetnek erre a célra.
Orvosi terápia: a progeszteronpótlás
Amennyiben a szakember indokoltnak látja, akkor az életmódváltás mellett komolyabb terápiára is szükség lehet, elsősorban akkor, ha az illető kisbabát szeretne.
Ha alacsony a progeszteronszint, akkor fontos annak pótlása. Ma már forgalomban vannak természetes progeszteront tartalmazó krémek, melyek a bőrre kenve felszívódnak és a véráramba kerülnek, ám ezeket inkább kiegészítésként szoktuk ajánlani. A legjobb hatást receptre kapható progeszteron tablettákkal, hüvelykúpokkal lehet elérni. Ezeknél fontos, hogy nem mindegy, mikor alkalmazza az illető, ugyanis csakis a ciklus második felében szabad használni, szakember ellenőrzése mellett.
